波兰的秋末，徒步与温泉更搭哦秋天的山间旅行不仅可以品味绚丽的秋景，还可以为即将到来的冬天做好身体的准备。🌈什恰夫尼察（Szczawnica）距离杜纳耶茨峡谷不远的温泉小镇，泛舟河上，徒步三冠山 (Trzy Korony) ，赏遍河岸两边的秋景后，来温泉小镇做一次水疗，再舒适惬意不过。小镇名字取自波兰语中“酸性水”（Szczawa）这个单词。不言而喻，这里有非常丰富的酸性水源，这些酸性水源中含有丰富矿物质，对人体有极高的药用价值。这里的温泉疗养院前来康养的人群准备了物理疗法、运动疗法、饮水疗法等不同领域的42种具体疗法，颇受康养爱好者的欢迎。🌈克雷尼察-兹德鲁伊 （Krynica-Zdrój）波兰南部的贝斯基德松奇山脉地区（Beskid Sądecki）同样拥有丰富的酸性水资源，此处诞生了波兰最负盛名的康养度假小镇——克雷尼察-兹德鲁伊（Krynica-Zdrój)。在深谷森林中的水疗中心度过假期可以让身体迅速恢复能量。在克雷尼察的森林里登上49.5米的暸望塔远眺，令人心旷神怡。沿着塔周1公里的高空步道漫步于树梢间是小朋友们最喜欢的项目。🌈布科维纳-塔钱斯卡 (Bukowina Tatrzańska)布科维纳·塔钱斯卡村位于塔特拉山脉的扎科帕内附近，天气晴朗时可以登山漫步，观赏塔特拉山的自然秋色，呼吸新鲜空气，舒养肺部。天气不好时，游客们也可以在当地的温泉泡澡，放松身心，村里有许多价廉物美的木制宾馆。＃波兰旅游

杜纳耶茨峡谷是欧洲景色最为秀美的河谷之一。这里的漂流是波兰皮耶尼内国家公园内最吸引游客的活动。杜纳耶茨河将皮耶尼内山切断，野河蜿蜒穿行于峭壁间，形成了七大激流回转弯。峡口最浅处只有100米宽，水势时常改变，时而宁静惬意，时而浪花汹涌。