欧洲独行90天 | Day 36 米伦瑞士少女峰地区最美的小镇瑞士的湖泊和高山，处处精彩。但最美的风景，还是在少女峰地区。那就是天堂，不接受反驳。少女峰地区，可供游览和住宿的小镇包括：劳特布伦嫩 Lauterbrunnen，格林德尔瓦尔德Grindelwald，翁根 Wengen BE，米伦 Mürren。说实话，米伦是其中交通最不方便的一个。但我在少女峰地区住了一周，久久不能忘的就是米伦，下次如果还能回来，我会把所有的时间都给她。米伦是少女峰地区最深山的居住地了，整个小镇鲜花环绕，全镇不允许机动车通行，进镇的唯一通道是古老的齿轮小火车。米伦在雪山深处，住在任何一间酒店或者小旅社，推开窗，抬眼就是碧清的山体和积雪的山顶，每一眼的景色都几乎是震摄心神的。米伦另一个优势就是，它是雪朗峰缆车的直接出发地。如果让我推荐，我会推荐你去雪朗峰而不是少女峰。在雪朗峰的观景平台上，可以看到阿尔卑斯山最著名的三座山峰：少女峰Jungfrau，门希山Mönch和艾格尔山Eiger。我个人认为这是少女峰地区最震撼的一个观景地。雪朗峰是007的拍摄地，山顶上有个007的纪念馆。另外，雪朗峰顶有个旋转餐厅，消费公道，景色无敌。持瑞士通票上雪朗峰是免费的。如果你住在米伦，上雪朗峰非常方便，可以多上两次。尤其可以赶在旅行团之前上顶，此时，整个阿尔卑斯山都是你的。还有，米伦的徒步路线也非常精彩，可以在游客中心拿徒步路线图。【如何到达米伦】如果从因特拉肯出发，需要换2次车，按着指示牌很容易实现换乘，全程1个小时。第一段：Interlaken ost-Lauterbrunnen劳特布龙嫩，列车前半部分去Lauterbrunnen，后半部分去Grindelwald，车厢上会有标示。第二段：Lauterbrunnen-Grutschalp，到车站右前方的缆车站，乘坐前往Murren的缆车至Grutschalp。第三段：Grutschalp-Murren，齿轮列车。

因特拉肯·少女峰

劳特布伦嫩在一个瀑布下，又称瀑布小镇。游客从因特拉肯坐火车上少女峰，必然经过这个小镇。大多数玩少女峰的游客住在山下的因特拉肯。其实住在劳特布伦嫩更有意思。这里四周有很多徒步线路。随意四处走走，就能看到雪山风景。

劳特布龙嫩·劳特布伦嫩游客中心

970人民币玩转“瑞士少女峰”攻略大全瑞士少女峰一日游攻略篇🚞🚞🚞关于车票🎫问题；1.瑞士火车票可以在瑞士官方SBB Mobile软件购买，或者去火车站购买，还可以在其他欧洲App软件购买。2.少女峰齿轮火车车票，我建议在网上购买比较划算大概970左右人民币就够了，如果在景点购买是200瑞士法郎（1300左右人民币）。🏔️🏔️🏔️关于行程问题：1.我从因特拉肯火车东站Interlaken Ost出发到格林德瓦Grindelwald（车程半小时多），下车后，去景点换票，因为网上购买后会发给你二维码，所以需要在售票处换票，并且给你一份少女峰护照，齿轮火车票还有火车的时间表。⚠️纸质的车票一定要收好，因为每一趟火车都会检票的，丢了就要重新花钱补票。2.💗我的少女峰往返记录去程：“Grindelwald出发到—Kleine Scheiddeg 换乘——终点🇨🇭少女峰”。回程 ：“少女峰———Kleine Scheiddeg ——Lauterbrunnen下山”。❄️❄️❄️少女峰的上山和下山不是一个地方，这样安排超棒，因为可以看到不同的景色，我的线路是从格林德瓦Grindelwald上山，在劳特布伦嫩Lauterbrunnen下山。当然也可以选择劳特布伦嫩Lauterbrunnen上山，格林德瓦Grindelwald下山。3.温馨提示：🍴可以带一些干粮去少女峰，也可以在少女峰的游客中心用餐，游客中心是有餐厅的，柜台也有卖泡面的（这里吃的东西很贵哦）。👔衣服建议一定要带保暖的外套，因为山上很冷，在夏季阳光明媚的时候温度会好一些，不是很冷。🇨🇭🇨🇭🇨🇭有人说，上帝把许多的美好留给了瑞士阿尔卑斯山，而阿尔卑斯山脉把最多的美好给了少女峰。

提到了2个地方

米伦鲜花谷劳特布伦嫩处于南北走向的巨大山谷之内，两侧都是悬崖峭壁。自驾进入劳特布伦嫩，第一眼看到的就是图中右侧的火车站和左侧上米伦的缆车站。这里只能临时停车，如果要长时间必须停到火车站背后的停车场。好在我们住的staubbach酒店距离缆车站步行只有5、6分钟，决定先把车停到酒店，然后快速步行返回缆车上米伦。从劳特布伦嫩上阿尔门德胡贝尔，需要先乘空中缆车到grutschalp后转小火车到米伦火车站，然后在米伦小镇上往南步行7、8分钟到登山缆车站乘车上行至阿尔门德胡贝尔。买票时工作人员一再提醒，夏季劳特布伦嫩和米伦之间上下的缆车最后一班是下午7点30，米伦和Allmendhubel之间的缆车最后一班是下午5点。一路阴天，快到登山缆车站的时候更是突然下起了大雨，而我们为了徒步轻便把雨伞雨衣都放在了山下的车里，也根本没有心思看景拍照。坐在上行至阿尔门德胡贝尔的缆车里，看着窗外的瓢泼大雨，心中只有懊恼。然而旅途中永远充满着惊喜。当我们步出阿尔门德胡贝尔缆车站时，天空在一刹那间放晴，巨大的彩虹仿佛是漂浮在山坡之上。这也是第一次我们站在陆地上，彩虹在我们的脚下。阿尔门德胡贝尔海拔1932米，缆车站旁的全景餐厅。还不到5点就已经打烊休息，不知道是不是因为刚才下雨的原因。阿尔门德胡贝尔至米伦的鲜花谷十分有名，所以这里的儿童乐园的装饰也是巨大夸张的花朵，充满童趣。缆车站周边有一条flower trail，但这应该翻译成鲜花小径，而不是我们所熟悉的鲜花谷。这条人工开辟的小路大概一圈15分钟左右，把少女峰主要的开花植物种植在沿线并配上了标识牌。我们在这里碰到了来自上海的一家三口，他们就是把这条路当作了鲜花谷。巧的是我们后来在依云小镇又碰到了他们。这条徒步路线难度和体力要求都是最低。一路说说笑笑，很快就到了米伦小镇。只是这时候天又阴沉下来。悬崖小镇米伦在少女峰西侧，沿崖而建，绵延1公里左右，是个15分钟就能走到底的小村落。我们两次路过这里的天气都不是很好，所以也没有太大的兴趣游玩拍照。倒是拍了几张小雕像。

提到了2个地方

少女峰地区的火车路线是：少女峰-文根-劳特龙布嫩-因特拉肯-施皮茨-图恩-伯尔尼，因此不少游客会将因特拉肯作为中转站停留。而我们此行则选择了文根住下，一来是文根就在门利兴山脚下、离少女峰也更近，二来是错开游客。从格林德瓦尔德前往文根需要在Kleine Scheidegg中转，全程大约1小时15分钟左右。文根是个非常小的镇子，坐落在门利兴山的脚下。秋天踩着金黄的落叶漫步在小镇中，有点像走在日本的乡间小道。火车站旁小小的商业中心边上便是上门利兴山的缆车站，票价单程22瑞郎，swiss pass可打5折。门利兴山的缆车很陡，从缆车望下去便是下山回文根的徒步小路，两边没有护栏，碎石子也很多，所以需要穿登山鞋才好走。缆车上到门利兴山的观景台，这里的地理位置非常好，既可以看到劳特布伦嫩峡谷，也可仰望四周环绕的少女峰群山。从观景台出发，可以徒步半个小时登顶，也可走另外的几个方向前往Kleine Scheidegg，或者走First徒步。门利兴山顶峰海拔2800多米，一路走上去倒也不费力，就是山顶上风比较大，需要穿多一些。从门利兴山下来后天色还亮，我们便往文根的另一方向走去。从文根小教堂往下走约40分钟便是Wengwald，可以清晰地看到劳特布伦嫩峡谷。远处的峡谷藏在群山之中，夕阳则把群山映得闪闪发光，是个非常适合拍摄落日的地点~ <!--{1#108114#Männlichen峰}-->

格林德瓦·Männlichen峰

劳特布伦嫩——最后的精灵庇护所在劳特布伦嫩已经住了两晚，活动范围还只是局限在小镇的北部、酒店和火车站之间，这里是热闹的商业区，尽管之前已经在酒店阳台上和文根下来的火车上深刻感悟到劳特布伦嫩的美好，尤其是晨雾中深之峡谷的宁静神秘，但我们还是决定在离开之前撩开 “深之峡谷”的面纱，探访这个“最后一处精灵的庇护所”。劳特布伦嫩的徒步路线，从我们住的绍巴核酒店酒店开始，一直向南深入峡谷，直到上雪朗峰的缆车站施特歇尔贝格stechelberg，全程大约4公里，非常平坦，单程1个小时。这一段其实才是劳特布伦嫩的精华所在：两侧是巨大的岩石和山峰，七十二条从天而降的瀑布，神秘莫测的隐秘山谷，色彩鲜艳的阿尔卑斯草场，以及点缀其间的山间旅舍共同组成了瑞士最大的自然保护区之一。这条路其实可以行车，但速度必须保持在30公里以下，而且路面很窄，很多时候只容一辆车通过，所以最好是清晨人少的时候去。第一站就是紧邻酒店的施陶河瀑布。其实我们昨天吃完晚饭后来过这里散步，还爬了上去。说实话没什么太大意思。远远看看就可以了。爬瀑布前有个小桶，里面全是登山杖，都是之前游客留下的，可以随意使用。劳特布伦嫩是冰河时代的产物。从少女峰流下来的冰川势头汹涌，其中心处的力道尤为强大。 它巨大的重量鬼斧神工般将一片宽阔地带打磨成一处自然景观。 数个百米高的垂直岩壁从两侧围出一块平坦的山谷。 从 V 形变成 U 形，从"槽谷"变成"U 形谷"。小镇号称有72条瀑布。我们一开始还兴致很高的数，很快就放弃了，实在是太多了。灰白色的河水，一看就是雪山水融化而成。我们没能看见长发披肩的中土世界的精灵，却意外的在路上看到了山中精灵。这只小鹿就这么挡住路中央，旁若无人的舔舐着地面，估计是有盐还是什么，看到车也不怕。所以路过的车辆或是减速通过，或是像我们这样停下来拍照。这条路的尽头就是上雪朗峰的缆车站施特歇尔贝格stechelberg。我们在路口对着广告牌拍了几张就在这里掉头沿大路返回。雪朗峰主峰海拔2970米。因007系列影片之一《女王密令》中惊心动魄的打斗场面在此拍摄而闻名于世。其实上面除了360度旋转餐厅，景色很一般。返回的路上看到的瀑布下的彩虹。正巧有顶滑翔伞从彩虹中穿过，可惜没来得的及拍照。

劳特布龙嫩·劳特布伦嫩游客中心

一路走来瑞士这个名字一直出现在各种话题当中，如果一辈子只去一个地方旅行或者定居的话，我会毫不考虑的选择这个小而美的国家。它是唯一一个地方拍照不需要滤镜和P图的地方。果然是一个物价和幸福感都超级高的国家，爱了

提到了4个地方

早起就要离开美丽的阿尔卑斯小镇劳特布伦嫩了，连住了四晚，已然无可救药的爱上了它，这里背靠雄浑群山，清泉四处流淌，鲜花点点，绿草茵茵，空气清新，邻人友善，位置优越，交通便利，可以快捷抵达火车站和周边景点，是自助游落脚的上佳选择。临走前，我们把居住的民宿认真打扫干净，垃圾全部分类带走，房间甚至比入住时还要整洁，这真的不是我们的独特癖好，而是所有的游客都会如此，虽然和我们的瑞士房东素未谋面，不同国度的陌生人之间却可以通过这种方式传递信任，中国人也一样可以让欧洲人觉得诚信友善，文明有礼，值得接纳和交往，类似瑞典闹事的那家子极品国产巨婴，不能代表所有国人。

劳特布龙嫩·劳特布伦嫩游客中心

绍巴核酒店我们在劳特布伦嫩的住宿是Booking上当地排名第一的Staubbach(绍巴核)酒店，在穷游上也很有名。当初选择劳特布伦嫩，是为了上米伦、雪朗峰和文根、少女峰方便。这家酒店是劳特布伦嫩最老的酒店之一，所以很多部分是木制建筑，房间的装饰也非常老派，但十分干净。酒店的工作人员非常热情地介绍各种设施和旅游信息，接待小哥还会说一两句中文，中国游客大概能有个五分之一吧，但都是自由行。房间里没有电热水壶，但在一楼休息室24小时免费提供热水、茶和咖啡。早餐算是丰盛，而且景观非常棒，透过大玻璃窗看到深邃的山谷和施陶河瀑布。staubbach施陶河瀑布高约300米，是瑞士第二高的瀑布。夏季，暖风在瀑布周围涌动，于是瀑布洒向四面八方。小溪和瀑布的名字正源于这些喷洒出来的水珠。在德语中Staub的意思就是尘埃。瀑布下黄色的建筑就是staubbach酒店，因瀑布而得名。我们住的两间房，其中三人间推窗就是瀑布和山谷，外面的阳台也非常大。晨雾中的劳特布伦嫩宁静而神秘。两人间则面对文根一侧的山坡悬崖，也可以拍到小镇上的教堂。可以看到上下文根的小火车。是不是有一点点梦幻山坡的意思？

劳特布龙嫩·劳特布伦嫩游客中心

换乘三次缆车，登顶雪岭峰，沿途从空中不同角度和高度再次感受了阿尔卑斯山脉和瑞士乡村的壮美和秀丽，真的是远近高低各不同，远处的少女峰雪山群峰和脚下的大片绿色交相辉映，和一个个独具个性的瑞士风情小镇构成了无与伦比的阿尔卑斯风情画卷。可惜的是天公作祟，到了雪岭峰主峰却乌云渐起，继而大雨转瞬又变成了冰雹，海拔近三千米的登峰之路居然经历了夏秋冬三季，气温落差二十度以上，山脚下还是夏装短打，到了峰顶就得冬装棉衣，想来的朋友们请做好准备。无奈只有仓皇下山，还好我们住的离这里很近，Swisspass坐这里的缆车还不要钱，找时间再来吧！

提到了2个地方

徒步穿越瑞士劳特布伦嫩大峡谷，语言很难准确描述沿途极其壮观的景色，还是看视频吧，这样更有说服力…

劳特布龙嫩·劳特布伦嫩游客中心

游玩少女峰的话有以下几个住宿点可以选择：1. 稍远的意为“两湖之间”的因特拉肯Interlaken（图恩湖和布里恩茨湖正好对称在因特拉肯两边，被誉为上帝的右眼和左眼），旅行团一般在此入住，2. 拥有梦幻山坡的格林德瓦尔德Grindelwald，3. 不通车需要缆车上下世外桃源般的米伦Mürren，4. 米伦脚下的劳特布伦嫩Lauterbrunnen，5. 还有位于米伦对面山腰上的文根Wengen（这个住的tx应该不多）。我们选择通车且拥有梦幻山坡的Grindelwald，提前三个月定房都晚了，正对梦幻山坡的酒店几乎都满房了，只能选了离火车站最近的derby swiss quality hotel，停车免费，关键就在火车站旁边，之后两天的出行超级方便，booking预定，314CHF/晚含早餐。房间很大，但早晚很凉却开不了热水汀，lg说可能酒店总开关没开。小镇格林德尔瓦尔德Grindelwald在山间，海拔只有1034米，四周被海拔4000米以上的山峰环绕。这个遍地鲜花的小镇不大，30分钟就可以逛遍，所有的东西都和旅游有关，酒店、餐厅、咖啡馆、旅游纪念品店林林总总，这里几乎没有瑞士人住了，留下来的瑞士人也都是为游客服务的，镇上光是餐馆就有50多家，酒店的床位有1万张，一年要接待100万游客。开窗即见火车站台最常见到的是这两列车，蓝色是去因特拉肯的，绿色是去少女峰的。虽然住在站台楼上，但完全不觉得吵，晚上9、10点后就停运了，早上7点后才会有头班车。

提到了2个地方

美丽的阿尔卑斯小镇劳特布伦嫩了，在这里连住了四晚，已然无可救药的爱上了它，这里背靠雄浑群山，清泉四处流淌，鲜花点点绿草茵茵，空气清新，邻人友善，位置优越，远离喧嚣却交通便利，可以快捷抵达火车站和周边景点，是自助游落脚的上佳选择。

劳特布龙嫩·劳特布伦嫩游客中心

提到了2个地方

第一次听见这个名字的时候，我就想，这一定是一个神奇的地方，等我到达了这里，真的被她的风光震慑了，在这个悬崖小镇，你甚至能感觉到空气的清香，还有空气中飘来的丝丝水汽，一切都那么美而静谧，同时让我感受的还有这里的友好，寄存行李的柜子没有了，就寄存到了火车站的办公室

劳特布龙嫩·劳特布伦嫩游客中心