路线位置从兰州出发自驾前往渭源赏油菜花，路途顺畅，全程大概2 - 2.5小时。沿着兰海高速、连霍高速前行，一路风景相伴，途中能看到山峦起伏与田园交织的画面，随着距离拉近，便能嗅到那片金色花海散发的独特气息，导航至渭源县油菜花田即可精准抵达。停车环境抵达景区周边，停车毫无压力。设有宽敞的免费停车场，地面平坦坚实，周边有清晰指示标识，管理人员引导有序，无论你是清晨赶早，还是午后到达，都能轻松寻得车位，安心开启游玩之旅。体验项目踏入花田，可参与趣味农事，像跟着农户学着割蜜，看金黄油菜花蜜如何从蜂巢被轻轻摇出，品尝那原汁原味的甜蜜。还能在田边租赁传统农具，尝试翻耕小块土地，体验传统农耕文化，感受劳作的质朴快乐。对民俗手工着迷的话，可寻当地老艺人，学做质朴的秸秆编织物，将乡村智慧化作指尖上的纪念。美食推荐渭源美食独具风味。首尝“渭源粉鱼儿”，形似小鱼的粉块爽滑劲道，泡在酸辣可口、配菜丰富的汤汁里，入口软糯又嚼劲满满，夏日消暑开胃，冬日暖胃驱寒。还有“烩菜馍馍”，大铁锅烩出的菜品鲜香下饭，搭配手工蒸制馍馍，麦香混着菜香，每一口都是踏实的满足感，本地土猪肉与新鲜时蔬炖煮，滋味醇厚悠长。预计用时与最佳浏览时间建议预留一整天游玩。最佳游览时段当属 7 月中旬至 8 月上旬，此时油菜花肆意绽放，一片金黄灿烂。清晨，露珠挂在花瓣，清新灵动；上午阳光洒落，花海熠熠生辉；午后漫步，可寻阴凉处细赏；傍晚余晖晕染，勾勒出梦幻轮廓，每个时刻皆有绝美画面。打卡拍照站在田埂高处，以蓝天、花海、青山为背景，拍出全景大片；步入花丛深处，戴顶草帽，轻嗅花朵，定格文艺特写；日落时分，背对夕阳、侧身花丛，剪影照氛围感拉满，金黄花海作天然幕布，张张出片。人均消费交通上主要是往返油费与高速费，依车辆油耗、车型不同而有差异。在当地，餐饮每餐人均 30 - 40 元，体验项目收费多在 10 - 50 元，加上买点特色小吃、手工艺品，一天下来人均花费 200 元左右，就能尽享这场油菜花之约，满载美好而归。

元朝西夏后，以平定西夏、稳定西夏、西夏“安宁”之意，取名“宁夏”，宁夏因此而得名。宁夏是中华远古文明的发祥地之一。灵武市水洞沟旧石器时代文化遗址中发掘出来的石器、骨器和用火痕迹表明，远在距今3万年前后，宁夏境内就有了人类活动。·宁夏博物馆呈“回”字型布局，贴应了回族自治区的“回”字，出入口立面借鉴了伊斯兰民族风格。馆藏文物近4万件，国家一级文物159件。我是先去西夏陵博物馆，再来宁夏博物馆，已经了解了一些西夏历史，事半功倍。·【展馆分布】1F 石刻史书-宁夏岩画陈列2F 朔色长天-宁夏通史陈列（镇馆之宝在这里）2F 红旗漫卷-宁夏革命文物3F 天下黄河富宁夏-宁夏民俗陈列·【必看藏品】①石刻胡旋舞墓门1985年在盐池县唐墓出土，单扇长89厘米、宽43厘米、厚5厘米，圆柱门枢高13厘米、直径10厘米。每扇门均呈长方形，上下有圆柱状榫，两门闭合处各有一孔，出土时有铁锁锁扣，每扇石门正中浅雕一“胡旋舞“男伎。②鎏金铜牛出土于一个陪葬墓的甬道里，青铜铸造，中空，身长1.2米，体重188公斤。这座铜牛造型生动，形象逼真，将古代治炼、模具雕塑、浇铸、抛光和鎏金等工艺集于一体，可谓是国宝中的国宝。③错金银回首铜羊④石雕力士志文支座迄今在西夏陵区多座帝陵的碑亭遗址中，已出土这类支座14件，但刻有西夏文字的仅此一件，1996年被定为国宝级文物。⑤吉祥遍至口和本续韩国学者找到明朝木刻活字印刷，即将申报“活字印刷术起源于韩国” 时，宁夏出土的《吉祥遍至口和本续》 ，找到元代之前（即西夏）的木刻活字印刷，成为“迄今为止世界上最早发现的木活字版印本实物”。 据闻原件在北京国家版本馆中收录。⑥琉璃鸱吻（图为复制品）鸱吻是屋顶正脊两端的装饰物，正面相对而立。宁夏西夏陵区出土的这件琉璃鸱吻为龙首鱼尾造塑，大口怒张，獠牙外露，巨目圆凸，遍饰鳞纹，通体绿釉。⑦彩绘泥塑佛头像⑧黑釉剔刻花经瓶·【打卡信息】宁夏博物馆门票：免费，需预约（周一闭馆）地址：银川市金凤区人民广场东街6号交通：公交101路、102路人民广场站或301路宁夏博物馆站

银川·宁夏博物馆

大型水幕实景剧《再现貂蝉》 🎭甘肃定西必看的演出·讲真以前只知道敦煌的实景演出很棒，没想到在定西临洮也看到了超级震撼的实景演出，全国首部貂蝉主题园林式大型水幕实景演出—《再现貂蝉》，依托熙州•明园现有亭、榭、楼、廊、池等园林景观，立足临洮丰富的历史文化资源优势，以东方古典美学为基础，临洮文化貂蝉传说为背景，穿插融合临洮文化元素，运用数字影像、机械装置、实景演艺相结合的形式，从全新的多维度视角展示临洮城市文化。·《再现貂蝉》整个剧时长约50分钟，以“风•好花风袅一枝新；水•明珠出水画作容；月•璧月照影彩云中；火•烽火连天红霞落；花•百花齐放春锦绣；情•千秋一梦共情浓”为主线，讲述了《三国演义》作者罗贯中提笔于临洮赐生貂蝉，战火纷飞中貂蝉为救百姓，感化吕布，平息战火，最终化身花朝节花神，归根临洮、守护临洮的传奇故事。

这个人少景美的冷门小众景点🌲不允许你到现在还不知道！·以往大家去甘肃看的最多的就是山川河流、荒芜的戈壁、湖泊！后悔啊！去过那么多次甘肃，直到前段时间才发现了更为小众的目的地，特别冷门的宝藏目的地～遮阳山，位于定西漳县大草滩乡，国家森林公园，也是国家AAAA级旅游景区。·地如其名，遮阳，因“日出而为山所蔽”得名，一听名字就知道这里是个非常凉爽的避暑胜地，尤其当全国大多数城市被热浪席卷，而定西却还处于享受不开空调的清凉。如果走进山野，更是能身处其中感受大自然带给我们的自由和松弛啊。·整个景区由西溪、东溪和夷门山三个景区组成，以岩溶地貌景观为主，兼有峡谷和丹霞地貌，奇峰竞秀、飞瀑流泉简直就是一幅如诗如画的奇丽景观。·更为小众和让我心动的是山顶的北沟寺牛鞍坪草原，自由驰骋的氛围感拉满，有成群牛羊和绵延看不到头的高山草甸，这不就是定西的“小阿勒泰”么？

定西·遮阳山

户外徒步🚶原来渭河的源头藏在这片秘境山林中❗️少与人纠缠，多看大自然，现在人的生活工作压力太大了，很难抽出来时间去亲近大自然，毕竟那里才是真正能治愈和抚平一切不安情绪最简单的方式啊。我所生活的城市西安也有渭河，但是来了定西渭源县后我才知道原来渭河的源头从这里开始，这当然驱使我想要去一探究竟的好奇心。于是和小伙伴们开始了山里徒步的美好时光。发源于这里鸟鼠山系的渭河源景区，是国家AAAA级景区，整个景区植被茂盛、绿草如茵，步移而景换，时而山环水抱、景色奇秀，时而地势险峻、飞、具有良好的自然生态基底。县内渭河流域现存的大量马家窑文化、齐家文化、寺洼文化遗址表明，早在六七千年以前，就有人类在这里繁衍生息，过上了以农业和畜牧业为主的定居生活，中华文明的重要发祥地之一。徒步是打开这里的最佳方式，我们时间有限，所以一只徒步了其中一小段到一线天的位置，当天还遇到了云雾缭绕仙境般的风光，时而徒步在山林里，时而偶遇溪流瀑布，太惬意和松弛了！

定西·渭河源景区

在上海！会一直一直去吃的融合菜小食堂！就在定西路美食街上 地理位置还是挺不错的店里各种菜系都有 食材新鲜 选择性多！二楼还有各种包厢 适合各种聚餐 性价比挺高的🔷啫啫滑鸡煲推荐大家加几个生蚝在里面 尊嘟好好吃生蚝个头特别的大 口感鲜嫩柔滑 鸡肉也好嫩🔷香辣蜗牛推荐加藕片和莴笋一起哦 吃起来好香香脆的藕片搭配软嫩蜗牛一起的味道真的嗲！🔷腊味三宝煲仔饭上桌滋滋作响的声音真的好治愈最喜欢底下的锅巴 香香脆脆的 每次来都要点！

成都你糊涂啊，还不宣传这家烧烤果然夏天就是属于烧烤、冰镇啤酒的我看谁来成都、逛完春熙路太古里还不知道去哪里吃宵夜👀👀这家开一家货一家的杨老头鲜货烧烤，真的没有对手👍👍.✔️门店环境真的很惊人！一栋楼的规模！！夏天傍晚🌆约上三五好友来这里吃烧烤喝夜啤酒，成都夜生活又妥妥拿捏了👌✔️能吃辣的、重口味直接给我冲爆辣牛肉，一口就可以辣哭😭嫩气的烤腰片、铺🈵️香菜的香菜牛肉、肉嘟嘟的烤鸡爪这些招牌特色菜都值得一试🉑️✔️现在网红的定西宽粉这里也安排上了第一次尝试烧烤的做法，糯唧唧的、口感又有弹性，果然是小姐姐都喜欢的💗✔️又臭又香的芝士烤榴莲也是一绝💥能拉丝的芝士只有表面一层，一勺子🥄下去满满的都是榴莲肉，榴莲脑袋真的爱了！？.📍 杨老头鲜货火爆烧烤(太古里店)

熙州·明园🏯原来大西北也藏着一处“小江南”这次的甘肃旅行让我惊喜的是竟然在定西临洮发现了一处山水环绕的陇上名园～熙州·明园南屏黛色碧如玉、一脉洮水流入川这里承载了中国明清皇家园林的建筑风格与陇上江南般的水韵风情～原来定西临洮如此浪漫熙州明园的白天日色变得格外慢信步在古桥、湖畔像做了一场温柔入骨的江南梦·TIPS▫️适合穿中式风格的衣服拍大片▫️亭子、湖畔、长廊等都是打卡出片得好机位

西安出发2小时🌲不输阿勒泰的小众宝藏城市出现了！·在众多西北城市中也许你从未听过定西但如果你和我一样在遮阳山的云端漫步在蓝调时相逢灞陵桥的灯火在熙州明园邂逅貂蝉与吕布你定会和我一样相信原来大西北不止荒原也有壮阔与浪漫·巴太有他的阿勒泰我有我的遮阳山坦荡如砥的草甸上牛群成队云朵近在咫尺宫崎骏漫画风再现旷野的风总会迎来自由的人生活原本沉闷但跑起来就有风·当大多城市被热浪席卷而定西却享有无需开空调的清凉山川从来不能只停留在教科书上来了定西才知道渭河的源头在临洮在山野中徒步与花草虫鸟为伴从森林到溪流进山的路有多遥远等待你的景色就有多壮丽少与人纠缠多看大自然·定西也有浪漫临洮熙州明园的白天日色变得慢信步在古桥、湖畔像做了一场温柔入骨的江南梦当盏盏红灯点亮这里就成了我来时忘不掉的夜山水为景天空为幕貂蝉的故事跃然眼前不再只是传说·总要去看看吧是安定西边的定西也是陇中大地的定西是愿景也是一路好光景

定西·遮阳山

成都你糊涂啊，还不宣传这家烧烤果然夏天就是属于烧烤、冰镇啤酒的我看谁来成都、逛完春熙路太古里还不知道去哪里吃宵夜👀👀这家开一家货一家的杨老头鲜货烧烤，真的没有对手👍👍.✔️门店环境真的很惊人！一栋楼的规模！！夏天傍晚🌆约上三五好友来这里吃烧烤喝夜啤酒，成都夜生活又妥妥拿捏了👌✔️能吃辣的、重口味直接给我冲爆辣牛肉，一口就可以辣哭😭嫩气的烤腰片、铺🈵️香菜的香菜牛肉、肉嘟嘟的烤鸡爪这些招牌特色菜都值得一试🉑️✔️现在网红的定西宽粉这里也安排上了第一次尝试烧烤的做法，糯唧唧的、口感又有弹性，果然是小姐姐都喜欢的💗✔️又臭又香的芝士烤榴莲也是一绝💥能拉丝的芝士只有表面一层，一勺子🥄下去满满的都是榴莲肉，榴莲脑袋真的爱了！？.📍 杨老头鲜货火爆烧烤(太古里店)

航拍新疆樊梨花点将台，大唐女将平定西域的扎营之地

可惜你没来过九眼桥这家社区火锅。。。来都来了成都九眼桥、成都迪士尼怎么能错过火爆🔥到凌晨，马思唯N刷的社区老火锅，果然这才是成都正确打开方式👌.✔️不得不说马思唯是真的会找吃的九眼桥没多久的新店，居然都被他找到了！！热闹又接地气的氛围、地道的重庆老火锅味道，真的没有对手✔️吃火锅经典的鸭肠、千层肚进门安排上还有货真价实的虾滑、吊龙每一口都是鲜美滋味👅连现在网红的定西宽粉煮天水麻辣烫，这里都能解锁，辣的好过瘾🌶️✔️蒜苔切都不切一整根下现点现炒、料都到Pu出来的蛋炒饭，为了这一口都还愿意再来.📍 万发火锅(九眼桥店)

浪迹天涯之·日本🇯🇵避坑tips：A. 苹果手机绑定西瓜卡Suica（交通、便利店可用）B. 西瓜卡Suica出行很方便多个城市地铁通用，大阪公交试了下也可用C. Suica切记随充随用，别一下子充太多💰D. 大阪到京都区分快慢车北滨站 快车大概1.5小时，慢车要2.5小时左右（我们就是坐成慢车-。E. 日本的地铁线路是真的很复杂要提前下载谷歌地图Google Maps，路线上面写的很清楚F. 日本地铁出站口很多，一定要看好出口的数字易坐错方向，并且日本的地铁反方向有可能需要到站台另一侧乘坐G. JR新干线和地铁线在一个站台记得看清楚墙上的标识再进出站H. 京都到东京很方便京都站坐JR线2个多小时，可以选定座位，票价JPY13970/人I. 大阪黑门市场逛下就行了，食物的价格如其名是真黑我们吃了5块三文鱼寿司花了JPY3500，贵就罢了还难吃J. 阿倍野HARUKAS，360度展望台推荐晚上来俯瞰大阪夜🌃K. 京都如果想住温泉酒店，找旅行社预订价格划算L. 京都和服体验，要提前网上约拍照时间M. 富士山下，如果想网红打卡拍照，推荐在klook上报小团一日游体验温馨提示行程较赶，不太适合带年纪大的老人和特别小的宝宝N. 东京推荐逛-伊东屋ityoa（百年文具老店）注意结束营业时间较早8:00pmO. 很好逛的 Don Quijote (百货日用品/药妆平价店）满5000日元可以退税 一定要带上passport

北京！吃到了天水麻辣烫！！！直接省了去甘肃的机票✈️真的好好吃！😋定西宽粉/洋芋丸子…直接从甘肃来的甘谷辣椒！！！香而不辣！！！！真的好地道👍谁能想到我是在北京百子湾附近就吃到了！还有复刻小时候校门口的刷酱豆皮💰0.99r十串！酱料是灵魂！老怀念了😭🌟还发现了葡萄鸡丁！！！！酸甜口，鸡丁还很嫩！还有山东炒鸡！！山东小烧烤！！！又到了晚上哈啤酒吃烧烤麻辣烫的小日子了～-鲁C串局（百子湾

九街这一家！我在重庆真的可以一直吃！！！啊啊啊真的第一次在九街吃到人均50块钱的火锅儿！我本地朋友带去吃的，6点左右去吃的正在排队，味道很正～-素菜才几块，荤菜十几块！泡坛子鲫鱼🐟有惊艳到！还可以把泡菜带走！-甘肃麻辣烫同款定西宽粉，绝绝绝！

从西北“双城记”看西宁崛起北京与上海，广州与深圳，南京与杭州，成都与重庆，郑州与武汉......在中国的版图上从文化地理脉络、经济社会发展出发，相近的城市之间总有说不尽的话题。西宁和兰州这两个相距220公里的省会城市，同样有很多值得对比品味的地方。有人用西北“双城记”来观察对比这两座山水相依、人缘相亲、民俗相近，交通、人员往来密切，文化多源兼容的城市。历史再次拉近二者，正是兰西城市群发展规划的出台。2018年3月，国务院正式印发《兰州-西宁城市群发展规划》，兰西城市群作为地区性城市群，成为我国继京津冀、长三角、珠三角、长江中游城市群、成渝城市群5个国家级城市群之后第20个城市群。“兰西城市群”是我国西部重要的跨省区城市群，规划范围包括甘肃省兰州市，白银市白银区、平川区、靖远县、景泰县，定西市安定区、陇西县、渭源县、临洮县，临夏回族自治州临夏市、东乡族自治县、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县，青海省西宁市，海东市，海 北藏族自治州海晏县，海南藏族自治州共和县、贵德县、贵南县，黄南藏族自治州同仁县、尖扎县。总面积 9.75 万平方公里，2016 年地区生产总值 4874 亿元，常住人口 1193 万人。作为青海省省会，西宁市是国务院批复确定的中国西北地区重要的中心城市。全市下辖5区2县，总面积7660平方公里，2021年常住人口247.56万人，地区生产总值1548.8亿元。同期兰州国内生产总值为3231.3亿元，常住人口436.94人，下辖5区3县，总面积13100平方公里。无论人口、面积、经济还是文化教育、人才总量等要素，西宁与兰州差距尚远。对标老大哥兰州，对于西宁既是挑战，更是机遇。

定西citywalk定西的C位一定属于博物馆，老馆🆚新馆的对比如果你来这里，要去转转，认识金，西夏的边境文化以及家族墓地出土的百年间冥器变化❇️定西市安定区博物馆（老馆）📍地址：定西市安定区解放路56号（6和7楼）⏰时间：09:00-17:00（周一闭馆）🔶推荐：6楼讲解定安区出土的文物和历史背景，代表性的墓砖和壁画以及文字记载的印章，都很有特色。不同朝代的灰陶，玉璧等，也有远至530-180万年的鹿角🫎化石；7楼介绍了东西民俗刺绣🪡剪纸等，代表性民居是了解民间文化的窗口❇️小吃推荐：面食无论炒面还是汤面🍜都很好吃，基本十几元；饮品一定要试试甜沫，甘肃原来特色❇️定西市博物馆（新馆）📍地址：定西市文峰路与安定街交口西180米⏰时间：09:00-17:00（周二至周日）🔶推荐：三层的建筑有电梯🛗，设计连贯流畅，按指印参观。一楼是特色展厅和城市规划；二楼是历史展厅，定西地区按年代划分的历史事件及出土文物代表，因其墓葬的出土数量展出丰富而多采的陶器（种类齐全）；🔸特色秦代长城的土坯；其处于多民族文化和族群必争之地，多文化交流活动地方也造就不同文化特色；🔸特色金代、西夏文化遗迹；三楼是名人堂和书画展厅，了解人物的地方❇️李家龙宫📍地址：陇西县南安乡庙儿巷⏰时间：09:00-17:00🔶推荐：“天下李姓出陇西”说的就是李家龙宫，唐朝李家发源地，有宋代砖雕，九龙雕刻🚖交通：定西汽车站—渭源（777路）我是icy，立志走遍中国333个地级市，请关注（甘肃省定西市—第278个城市）

清政府驻藏大臣衙门旧址原来清朝当时是有派官员常驻西藏的哦。这是傅清和拉布敦诱杀珠尔默特那木扎勒，平定西藏郡王叛乱的地方，所以，楼上有许多房间是当时的历史事件场所。傅清会客厅是留住走卒的地方，傅清卧室是诛杀珠尔默特那木扎勒的地方，还有拉布敦的卧室、折房、印房等等。当时参观的时候，对这个行政设置是始了解，事件多，资料多，当地人名字又长，其实没看明白，还得是回来以后，比对着照片在查资料，才搞明白事件始末。

海鲜还是蒸的好！满是大海的味道！家人们，这也太鲜太好吃了吧！海鲜的确就是蒸的好吃！保留了原汁原味！点上个双人套餐里面包含了各种时令好货🦀️波格力膏蟹黑豚肉 吃蟹最佳季节，满满都是肉蟹壳黄蒸个蛋，下层铺着鲜美的黑豚肉靡可以说是一蟹多吃！太爽了！🐚贝壳拼盘 两种贝壳的拼盘，他们家主打一个新鲜无沙蒸汽一开，个个“笑开口”，不沾酱料都好美味 🐠戏水花斑鱼 一整条鱼淋上酱汁，入口细腻，鲜得眉毛都找不到啦压轴好戏 排骨干贝粥 吸收了各种精华，连吃了三碗！！！尚蒸燚蒸汽海鲜，跟着吃就对了！⭐️尚蒸燚蒸汽海鲜(上海总店)📍上海定西路825号

张三丰是存在于武侠世界的人物，历史上对于张三丰的记载很模糊，明史里也只有寥寥数语。这次到甘肃定西市，却意外的发现这里的一座山有着与张真人有关的传说，实属意外。这座山名为遮阳山，因“日出而为山所蔽”得名。虽然是4A景区，但是遮阳山在国内的知名度不算高，不过这并不妨碍它的美。遮阳山有“小崆峒”之称，充满了灵性，景区内有大量的绮丽的岩壑和岩洞，还保留诸如梵文经板、古人题刻等古迹。相传当年张真人在宝鸡金台观“失踪”以后就云游到了遮阳山，并在此隐居传道，后续就在这遮阳山悟道成仙。这个传说也带给了后人无限的遐想。当然，这也仅仅是个传说，不过确实也让这座山笼罩上了一点儿神秘色彩。遮阳山的游客不算多，算是一处难得的清净地。在这个浮躁的社会环境下，寻一处有灵性的地方，虽说不能成仙，不过呼吸呼吸新鲜空气，放松放松也是件好事。

定西·遮阳山