巴塞罗那圣家堂(1)如果说源自塞维利亚的弗拉门戈舞蹈、始于龙达的斗牛以及首创瓦伦西亚的海鲜饭是西班牙的国粹，那么，高迪绝对是西班牙的国宝。​​有了高迪，西班牙不仅只有严肃和保守，还多了浪漫和艺术；有了高迪，天主教堂不再肃穆庄严和分明棱角，却平添了热情奔放和柔软圆滑。

弗拉门戈，饱经风霜之后的自信，历经世态炎凉之后的洒脱。它是吉普赛的树林，是卡斯蒂利亚高原的山，是安达卢西亚强劲的风，是西班牙不灭的灵魂。

【马德里】让我成了朋友圈的strong哥这是三毛笔下满是大胡子男人的城市；这是蔡依林歌词中“马德里不思议，突然的想念你”的城市；在这里，你可以走进剧场欣赏一场精彩绝伦的弗拉门戈表演；在这里，你可以走进伯纳乌球场尽情的为皇家马德里加油；在这里，你可以走进马德里皇宫，感受西班牙王朝的辉煌历史；在这里，你可以走进普拉多博物馆瞻仰世界大师的杰作；在这里你可以city walk，欣赏十步一景的马德里，感受巴洛克建筑带给你的震撼。在最适合city walk的马德里你一定会认同那句话“无论你还谁，马德里都会爱你”。1.主广场开放时间：24h景点介绍：太阳门广场是马德里的中心广场，位于马德里的市中心，形状为长方形，四面为巴洛特风格的三层高楼，游人如织，为必打卡景点。2.马德里皇宫开放时间：周一至周六10点到19点，周日10点到16点景点介绍：和巴黎的凡尔赛宫，维也纳的美泉宫并列欧洲三大皇宫，是马德里必打卡景点，内部金碧辉煌，奢华至极，相当震撼。3.普拉多博物馆开放时间：周一至周六10点到20点，周日10点到19点景点介绍：是西班牙规模最大的美术馆，收藏和展览了14世纪到19世纪欧洲的绘画和雕塑等，藏品数量超过2万件。

以下是一个塞维利亚三天的旅游行程安排及消费价格估算：一、行程安排第一天：• 上午：抵达塞维利亚，入住酒店休息。酒店价格每晚大约 500-1000 元不等。• 下午：参观塞维利亚大教堂，门票 10 欧元左右。之后在周边逛逛，感受历史氛围。• 晚上：在附近餐厅用餐，人均 150-200 元。第二天：• 上午：游览西班牙广场，免费。可以在这里拍照打卡，欣赏建筑之美。• 下午：去塞维利亚王宫，门票 12 欧元左右。• 晚上：体验弗拉门戈表演，门票 30-50 欧元。第三天：• 上午：在市区逛逛，购买一些特色纪念品。• 下午：准备返程。二、交通费用市内交通主要依靠公交或步行，费用较低，三天大约 50 元左右。如果从国内出发往返机票大约 5000-8000 元。三、餐饮费用三天餐饮费用大约 1500-2000 元。四、总预算如果不包括国内往返机票，三天塞维利亚旅游预算大约在 3000-5000 元左右；加上往返机票，预算大约在 8000-13000 元左右。

永远的弗拉门戈​​同样是伊比利亚半岛的民族，葡萄牙显得含蓄内敛，而西班牙则突出热情外溢。而西班牙的一半风情，都在弗拉门戈舞里蕴藏着。​​在塞维利亚，无论在广场中央，随处可见，还是街道拐角艺人伴着节奏明快吉他舞动的身影。虽然是吉普赛人发明并传承了这一非物质文化遗产，但西班牙人的血液内早已注入了灵魂之舞的基因。​近距离欣赏，只见舞蹈家旋风初起，云翼惊展，全然不顾四周，只是低头敛目，如深沉自省，却把手臂和身体展动成了九天魔魅，风驰电掣。她骤然停止，提裙鹤立。应该有一丝笑容露脸，传递着安达卢西亚的阳光。

最初的愿望就是现场看看弗拉门戈，塞维利亚是弗拉门戈的发源地，弗拉门戈博物馆的表演应该是最专业最经典的。早就买了票，结果找车位耽误了差点迟到，所以坐的位置不理想，但观看全程无尿点，非常震撼！ 一曲悠扬的吉他solo，声线嘶哑的伴唱抑扬顿挫，直击人的灵魂；舞者忧郁愤恨，挥汗如雨，慷慨激昂，投入地表演；舞步踢踏声、响板、拍手和捻指声，充满了力量。时而欢快，热情奔放，时而随性，桀骜不驯。 🌹吉普赛女郎，为谁而唱～

红色《卡门》燃情似火舞剧《卡门》由西班牙国宝级艺术团队——西班牙弗拉门戈舞团带来，是全球巡演次数最多的鼻祖版。舞剧《卡门》源自西班牙作曲家比才创作的经典歌剧，以法国文学家梅里美的原著小说《卡门》作为基础，以其浓郁的情感、戏剧性的故事情节和高难度的舞蹈编排闻名于世。吉普赛人一直被认为是“世界上最适合跳弗拉门戈的民族”，他们自己也总爱说：“弗拉门戈就在我们的血液里！”，弗拉门戈的起源与吉普赛人息息相关，当代著名的弗拉门戈舞蹈家也大多是吉普赛人。颠沛流离、洒脱不羁的吉普赛人，才能跳出弗拉门戈的热情、自由、奔放、激烈，在整个观影过程中给予人强烈的印象。此次舞版《卡门》，尽量保留了原著中的情节，传递了故事中的深刻思考。

塞维利亚·弗拉门戈舞

6月18日，一场专属于西班牙美食和美酒的盛宴在重庆尼依格罗酒店盛大开幕！这就是备受期待的SpainFoodNation开放日🍷🍴🍷西班牙，一个以美食和美酒闻名世界的国度，这次将为我们带来一场前所未有的味蕾盛宴。从顶级美味到高价值的产品，从原产地证明到有机/生态认证，还有各种各样的西班牙葡萄酒，应有尽有，让你一次尝遍西班牙的精华！🌶️而且这次的开放日还特别邀请了著名的葡萄酒讲师，举办大师班，带你深入了解西班牙葡萄酒的卓越质量和多样性，以及如何与美食完美搭配。想象一下，在品尝美食的还能学习到专业的葡萄酒知识！🍖当然啦，西班牙火腿也是不能错过的美味。现场将有专业的火腿切割师进行现场切割，让你亲眼目睹火腿的精湛工艺，并品尝到最好的西班牙火腿，黑标火腿给你不一样的口感体验.🥂此外，还有橄榄油吧台、小吃角等，让你在品尝美食的同时，也能感受到西班牙的热情与活力。💃两场弗拉门戈表演，将西班牙舞蹈的激情和节奏带到重庆，让你沉浸在浓厚的西班牙氛围中。🎉这么精彩的活动，让重庆人民也感受到不一样的西班牙热情与魅力！🎊

西班牙广场的弗拉门戈热烈又奔放

探索格拉纳达的传奇 — 三日赏历史与文化盛宴 🇪🇸✨格拉纳达，不仅山水如画，更是历史的见证者，繁华文化的继承者。踏上这片摩尔人留下的瑰丽土地，体验西班牙南部最真挚的拥抱。🌄 第一日：晨曦中的阿尔罕布拉宫早晨，让世界遗产阿尔罕布拉宫这宫殿的华丽开启今天的奇遇。沐浴在清新的空气中，欣赏内华达山的美丽景色。🍅 午餐时光，在Albaicín的迷人角落寻找一家家庭餐馆，一边品尝正宗西班牙美食，一边欣赏古街的风采。🏞️ 下午漫步，穿梭在Albaicín街区，让Mirador de San Nicolás的全景带你领略格拉纳达的老城风韵。🍽️ 如画夜晚，在当地美食馆沉醉于安达卢西亚传统佳肴，不妨再来点桑格利亚酒，夜幕下的弗拉门戈舞，让热情点燃你的夜晚。🎨 第二日：艺术的晨曦早上，探访格拉纳达大教堂，那里的西班牙文艺复兴风格会令你惊叹。随后，前往皇家礼拜堂，向安葬的天主教君主费迪南德和伊莎贝拉致敬。🥘 中午，享受邻近大教堂的一顿午餐，探索西班牙的美食精髓。🌳 下午，前往科学园，那里的互动展览将让孩子们大呼过瘾。🍖 傍晚，Realejo区等着你，这里有丰富的居酒屋和美食。🌟 夜晚，阿尔罕布拉宫夜游体验，与白天完全不同，让你在灯火通明的宫殿里找到夜色中的宁静。🌳 第三日：自然与美食的完美结合清晨，走进Generalife花园，这里的静谧拥有着悠久的灵魂，是放松身心的理想之地。🌮 中餐，在市中心享用美食，体验西班牙传统料理。🌸 下午，在Carmen de los Martires，找一处安静的角落，尽情欣赏阿尔罕布拉宫和格拉纳达的美景。🍷 晚餐，迎接最后一餐，在城市的最高点，享受美食佳酿。🎶 夜晚，格拉纳达的音乐之夜等你来续写。漫步于此地的音乐场所，感受这座城市的音乐脉搏。格拉纳达，一座充满故事的城市，在每一个角落都有惊喜等着你。准备好你的脚步，来一次西班牙格拉纳达的历史文化之旅吧! 🏰🥘

西班牙之旅 - Day2犹太人社区前晚在煤场观看了弗拉门戈舞表演，但表演者并没有很卖力地表演，我们吃了一些小吃作为晚餐。今天继续去逛犹太人社区。停好车，走进一个街边公园，意外碰到街头弗拉门戈舞表演。看了一会儿街头弗拉门戈舞，我们再次走进这犹太人社区。这犹太人社区街道极其狭窄，有的街道就是一线天，只能容一个人通行，不过街道很干净。道路纵横交错，不看地图，很难走出这片街区。这街区有一个半圆形的交易市场，可能是由于圣诞节的缘故，没有开门。

塞维利亚·弗拉门戈舞

西班牙塞维利亚弗拉明戈表演

“舞蹈”——波茨坦无忧宫音乐节音乐节以“舞”会友，将向游客表演文艺复兴时期的宫廷舞会、民间舞蹈、现代的探戈和弗拉门戈等舞蹈。时间：2024年6月7日至23日15处地点参见网址：www.musikfestspiele-potsdam.de/

继续健身的话题，4年前的教练，我一直跟着她的各种课。巴西美女，40多岁，2个娃的妈妈。负责Zumba,哑铃的，水中哑铃，老年人慢操等课程。她对健身的理念，跳舞💃让人身心愉悦：一节课60分钟，大概15-20个舞，多是中南美流行曲，多是中南美舞种，桑巴, Salsa, cumbia, 弗拉门戈，恰恰，通常一个曲子有几种舞步。经常也有韩国中国印度音乐和舞步。每节课大概3-5个新曲子。永不单调。她说健身不是为了大胸大臀，取悦异性，是为了强身健脑，自娱自乐！和我朋友圈里健身教练的目标真不一样。她的哑铃课是锻炼所有肌肉群。学员自选哑铃重量2.5磅-15磅。今天有32个跳操的，35个上哑铃课的。很高兴和这么多有毅力且自律的朋友们一起上课！

从🇩🇪飞去塞维利亚🍊城，刚进机场就看见彩虹色的机廊。整座城市非常漂亮，塞维利亚西班牙广场 Setas de Sevilla。街边的咖啡馆还可以看到圣诞老人现场给小孩子发糖～西班牙市场 Mercado de Triana 里面的 炖牛肉简直绝了照片完全拍不出这炖牛肉的好吃。街边的饭店在吃到精致的美食的同时还能听到🎸的演奏推荐弗拉门戈博物馆里面的吉他的 演出演员虽然不算年轻但是感染力非常强 推荐

中规中矩的城市，印象最深的是Corral de la Morería 的弗拉门戈和丽池公园

马德里·马德里

分享下2023国庆节去西班牙意大利西西里岛玩的行程和部分图片，请大家点点赞，我想发biu伴#西班牙 🇪🇸大概拥有我喜欢的所有色系*鲜红的红酒火腿弗拉门戈*金黄的日出日落海鲜饭斗牛场*奶咖浅橘浅棕的教堂皇宫广场*湛蓝的天空配上洁白的萨拉曼卡街道*还有更多明媚斑斓的色彩在这里都成立西班牙的浪漫是阳光赐予的自由[666]————————遗憾是没进去阿尔罕布拉宫…下次记得提前一个月预约… 还没去巴塞罗那 下次一定去看球看海

马德里·马德里

弗拉门戈舞博物馆，塞维利亚是flamenco舞蹈的发源地，和我国的昆曲一样是世界文化遗产，两者建立了联谊关系。flamenco舞蹈💃演员的足底功夫可不一般。

​演出前，上海弗拉门戈舞者施亦琪和她的团队“上海FUEGO弗拉门戈舞团”精彩的公益舞蹈展示。

上海·上海国际舞蹈中心

塞维利亚是一个让人心生欢喜的地方。这个城市阳光明媚，处处充满生机。在历史的长河中，多种文化在这里交织、融合，共同发展，为塞维利亚留下丰富多彩的建筑和传统。我在塞维利亚仅仅停留了一天，就参观了塞维利亚号称最美的西班牙广场，瞻仰了西班牙最大教堂之一的塞维利亚主座教堂，欣赏了热情奔放的弗拉门戈舞蹈，倾听了塞维利亚斗牛的传奇。塞维利亚是《卡门》故事的发生地，那首《卡门序曲》即使是不懂歌剧的人也都耳熟能详；比才撰写了《塞维利亚的理发师》这部不朽的歌剧，演绎出这个城市中发生的爱恨情仇。走在这座城市中，街头到处都是柑橘树，转角就是艺术家的雕像，阿拉伯风格随处看见，基督徒教堂的尖顶刺破天空。历史上，这里是财富的聚集地，黄金塔见证了它的辉煌。这里还是大航海时代的发祥地之一，西班牙由此引领了世界地理大发现的潮流。刚刚离开，就会想念。我期待着能有机会再次回到安达鲁西亚，再次回到塞维利亚，在城市宽宽松松地住上一周，用更多时间去发现它的美。