云南盈江县一景颇族一年一度的节日目瑙纵歌活动现场2025年2月22日景颇族目瑙纵歌，流行于云南省景颇族聚居区的传统民族节日，国家级非物质文化遗产之一。目瑙纵歌又称“总戈”，意为“欢聚歌舞”。目瑙纵歌节是景颇族最盛大的传统节日，数万人踩着同一个鼓点起舞，规模宏大、震撼力很强，是中国西部地区的民族狂欢节，有“天堂之舞”，“万人狂欢舞”的美称。 “目瑙”是景颇语，“纵歌”是载瓦语的直译，意思是大家一起来跳舞。在德宏州景颇族聚居地，每年的正月十五前后就是目瑙纵歌节，村村寨寨都要举办目瑙纵歌。
云南德宏 3 日游，两大民族特色节日等你来，3 天根本不够德宏州有两个主要民族，4 月之前，有他们最重要的节日。这也是外地游客前来的核心理由之一。傣族的是泼水节，多安排在 4 月中旬，这也是这里一年中最干热，最需要人工降温的时候。景颇族的目瑙纵歌节则在每年正月十五。所以我们也只赶上了泼水节。-我们的泼水节在芒市过的，这是州府所在地，也相对就热闹些。泼水节玩的不就是嗨起来嘛。芒市，是茫施演化来、的的，这是对德昂族先民的称呼。芒市原称潞西市，是怒江之西的意思。芒市既是专名，其“市”字又是政区通名，这在全国也是唯一一处。-⛵一般游客来德宏州，芒市的大金塔是必去的打卡点，接着就会前往瑞丽，看看缅寨，看看玉石。就差不多了。-Day1：芒市酒店 → 树包塔(很神奇) → 城中找美食 → (城东)勐焕大金塔、银塔(傍晚看日落)-Day2:出发前往芒市 → 独木成林(顺路) → 姐告国门 → 一寨两国 → 返程走畹町镇-如果自驾，离开芒市时，仅需 3 块钱的芒棒树洞温泉不容错过哦。-⛵如果你在泼水节来芒市。可以增加两三天行程头一天去三台乡采花，乡里有表演第二天在芒市广场过泼水节，其实市区任何道路都行（具体要看当地发布）第三天去佛光寺、菩提寺、云台寺看浴佛仪式，有比较地道的玩法-⛵如果你在瑞丽有2～3 天。往弄岛镇走走，往瑞丽江边的总佛寺走走。（详情看上一篇图文笔记）-⛵如果你还打算从瑞丽前往腾冲，那可以路过盈江、梁河。盈江有座滇西最精美的缅式佛塔：允燕塔。干崖宣抚司署、南甸宣抚司署也都在这条线上。刀安仁是土司，但被孙文称为“边塞伟男”在边陲小镇竟然有放眼看世界的胸怀。李根源出生地，离南甸宣抚司署仅 2 公里路程。（详情看上上篇图文笔记）-避坑指南：💣 如果不是行家，不建议买丢了会心疼的玉石💣 如果对一寨两国有过高期望，还是别去的，因为八成会失望。因为只有持证的边民才能进到缅甸那边，况且现在缅甸都没放开。________________𝑻𝒓𝒂𝒗𝒆𝒍 𝑺𝒕𝒓𝒂𝒕𝒆𝒈𝒚📍位置┆云南德宏州📅日期┆2023-04-24🎫门票┆勐焕大金塔 40¥ / 勐焕银塔 30¥ / 一寨两国 30¥ / 独木成林 15¥ / 南甸宣抚司署 20 ¥关注我‼️ 每天给你分享小众人文景点
探访滇缅边境被现代化了的古老山民眼前这个民族风情园，正正是展示着一个古老族群的民族文化而建造的。景颇族先民来自康藏高原，与上古氐羌人有着深厚渊源，这支原始民族曾经被称作野人，因居住在高山之上，又被称作山民。跟其它原始宗教一样，信奉万物有灵。脱离原始社会的景颇族根据家族拥有的牲畜多少，慢慢地有了阶级之分，开始有着自己的社会制度慢慢地形成了奴隶制。 游玩线路祭坛 －目瑙纵歌广场－景颇族居住环境参观－绿叶宴歌舞餐厅用餐 祭坛一进入园区内是景颇族人的祭坛，祭坛上的刀是尚武的景颇族标志，彪悍善战的景颇族人对刀的崇尚有如神灵，从日常生活到祭祀，婚恋嫁娶，丧葬都离不开刀。对景颇族而言刀是开路，保卫家园，抵抗入侵者的圣器，人死后也附上刀，让亡灵打开另一个世界的路。小伙子小姑娘们订情也是送刀，一般看景颇族姑娘腰间有小银刀的都是名花有主的了哦。 虽然不知道云南是否还有相对原始的景颇族部落，但在这个风情园内已经限制我地这个古老民族的想像力了。 目瑙纵歌广场 目脑纵歌在古代是景颇族人祭祀时跳的舞蹈，在现代已经成为了重大的民族节庆。相传，目脑纵歌是来自太阳神的舞蹈，经由鸟雀带到凡间，景颇族的祖先学习了传授给族人，因而代代流传下来。 在蔚蓝天际下的目脑示栋是景颇族的图腾，顶部是太阳，太阳恒古照耀万物，让人类得到基本的生存因此在不少文明中都被奉为神灵，另外，太阳也代表阳，男性两边的月亮代表女性，阴性，也代表阴阳调和。 这些色彩艳丽的的图案都代表着不同意思，有代表山川河流，有代表人类母亲，或土地耕种等。在跳舞时，人们会围着目脑示栋根据上面描绘的图案线路跳。 景颇族居住环境参观景颇族姑娘从民族习性,婚娶殡葬,以及日常生活等一一向我们介绍着她们的民族文化,素素不肯定这些瑰丽的文化在人们生活习俗改变后还能口耳相传多久. 怎么去：虽然德宏交通不算十分方便，但还是有班车可以直达景颇园，游客很少，适合过来拍照，和了解一下景颇族的文化。地址：云南省德宏州陇川县章凤镇广山寨
