祁连草原 | 是人生 是旷野 见天地 见自己视线随着草原叠峦起伏，远处的绿和近处的绿交织在一起，骑在高高的骆驼背上，这一刻，只属于祁连草原。·祁连山的四季从来不甚分明，春不象春，夏不象夏。所谓“祁连六月雪”，就是祁连山气候和自然景观的写照。·炎热的夏天，远离城市的喧嚣，来到这里，过最美夏日。💌实用信息：🕐最佳时间：6-8月 夏季时节 草原绿野9-10月 秋季盛景📍位置：海北藏族自治州祁连县祁连山冷龙岭北麓

嘉峪关·祁连山

自驾游从嘉峪关出发，经张掖到肃南裕固族自治县，祁连县，在祁连山内部行进到二指哈拉达板，翻山越岭到玉门老市区，结束。主要体验裕固族风情，草原，马蹄寺，石油小镇文化，玉门油田，嘉峪关明长城。也可以从玉门老市出发到敦煌新疆一线，里程长度自己定。

2021青甘大环线“颜值巅峰”必打卡，你可能还没去过！（图片全部原创拍摄请勿盗图哦~）刚刚回来的西北大环线，6.23~6.30日，自驾西北大环线，完美避过高峰，必过阴雨，必过人挤人~最新更新来自大西北的一线信息😎😎线路:6.23号西宁租车出发:Day1.青海湖断崖，刚察县，尕湖，住德令哈Day2.大柴旦湖，察尔汗盐湖，翡翠湖，37°星空营地，住大柴旦Day3.u型公路，东台吉乃尔湖（泄洪没水），乌素特水上雅丹，西台吉乃尔湖，赶路，住茫崖Day4.恶魔之眼，茫崖翡翠湖，火星一号公路，火星营地，俄博梁，赶路，住冷湖Day5.冷湖石油小镇，赶路，敦煌莫高窟，沙漠露营Day6.嘉峪关，住酒泉Day7.祁连山草原，卓尔山，住祁连县Day8.4120大冬树垭口，返程西宁，门源油菜花以上每天线路精华，会单独笔记内容~请继续关注哦

提到了10个地方

3-4天青海湖🌊丨小环线攻略&小贴士📆2020年4月30日，是我25岁的人生里，第6次来🌊青海湖。🚵🏻‍♂️骑行环湖、🚘自驾路过、包车游玩，这个令人魂牵梦绕的地方，每次都能带给我带来不一样的惊喜🌞。.“我知道78月是青海湖最美的时候，我也知道5月份不太好看，但我就想去看看不一样的青海湖”……☁️在无数朋友的劝阻下，我这趟出行还是选择了青海湖与茶卡盐湖，或许是第一次带✈️无人机来西北，或许是第一次和👧🏻女朋友来西北，💯这次的青海湖比以往每一次都要好看。---------📚青海湖旅行Tips：📌7月是青海湖旅行最好的季节，如果你不像我一样偏执，那么请在📆7月份来青海湖，毕竟那是最美的季节（十月来看万里雪飘也是很棒的）📌油菜花的花季花季一般在7月的第2-3个礼拜，这半个月的时间是青海湖油菜花🌈最盛开的时候，早了没开，晚了花谢（没有油菜花的青海湖依然美丽）📌青海湖住宿青海湖的游玩一般是以自驾/包车为主，周边以🏠西海镇/黑马河镇为两个规模比较大，住宿条件相对不错（住茶卡镇也可以）📌如何不收费到湖边环湖西路上有地方可以免费到湖边；二郎剑景区要💰门票，南边的G109会有牧民问你要💰钱；（环湖西路也是环青海湖最美的地方，一定要去）📌小贴士1️⃣带厚衣服，就算7月晚上也会很冷，如果下雨就更冷了；2️⃣防晒很重要，别觉得有的时候太阳晒得很暖和不晒人，晚上就得晒伤；3️⃣青海湖海拔不高，不用担心高反的问题，尽情的跑跳都不会有太大的问题。📌青海湖周边好去处周边的茶卡盐湖、北边的祁连天境、东边的门源花海可以当做小环线的首选地。如果没有时间走青甘大环线的话，以青海湖为中心的周边小环线也是不错的选择。.📌青海湖3天路线Day1.西宁--倒淌河--日月山--二郎剑景区--黑马河镇（宿黑马河）Day2.黑马河日出--环湖西路--茶卡盐湖--黑马河镇（宿黑马河）Day3.黑马河镇--西宁📌青海湖4天路线Day1.西宁--倒淌河--日月山--二郎剑景区--黑马河镇（宿黑马河）Day2.黑马河日出--茶卡盐湖--环湖西路--刚察县（宿刚察县）Day3.刚察--祁连县（宿祁连）Day4.祁连县--门源县--西宁📌关于青海湖的一切问题（骑行、自驾、包车、旅行季节以及杂七杂八的所有问题）都欢迎在评论区留言哦，我会逐一解答哒～

青甘大环线的第七天行程：--祁连大草原————————。整个大环线结束

提到了4个地方

青甘大环线的第六天行程：------入住；我去卓尔山的那天下雨下的很大，但是卓尔山还是蛮值得去一次的，并且卓尔山并不难爬，也不是很高，特别对山东人民特别友好免门票，站着山顶在风景还是很不错的；我当时入住了祁连县的阿咪东索青年旅舍，便宜人少环境也不错，推荐个单人出行的朋友。

提到了3个地方

青海小众雪山草原仙境🏔️90%的人都错过了看照片是不是很惊艳？？[色色R]青海这片仙境一样的美景，绝对值得去！.这片草原就是【祁连大草原】，这座雪山就是【岗什卡雪峰】，是我们在青海旅行zui后一天从卓尔山祁连县回到西宁沿途遇到的。其实青甘大环线基本都会路过这里，但今年海西的大热，让很多朋友错过了海北这番仙境，实在可惜！导致它直接变成了冷门！.其实青海海北美景太多了，青山绿水，雪山壮观，还有七八月必去的门源油菜花，与海西的荒芜截然不同，真的推荐在这边多呆几天。但这次时间紧迫我们就草草感受了下【祁连大草原】【岗什卡雪峰】，这两个地方都是不花💰！！.【祁连大草原】青海zui美的大草原了，完全不输内蒙新疆的风景。很多草原都被当地人保护起来，只能在途中远远欣赏风吹草低见牛羊的美景。.🚘：只要导航“祁连草原”即可，可以边开车边找可以停车进去参观玩耍的地方，可以骑马，草地上有很多地鼠，跑得倍儿快。.如果想深度游，可以去一些当地的自然公园，查了一下，据说黑河源国家公园、央隆景色更棒，但我们没去，就无法考证了。大家可以咨询当地酒店老板，或者包车师傅，他们肯定都会热心介绍！.【岗什卡雪峰】《攀登者》取景地，是祁连山东段zui高峰，这里真的是非常非常小众，几乎没有几个游客来过。当我们沿路行驶时，会感到雪山离我们近在咫尺，强大的吸引力让我们朝着它驶去～.📍青海省海北藏族自治州门源回族自治县北部。我们的定位是G227沿途的一个野路口。路边有很多可停车的地方。.岗什卡雪峰是个景区，可以攀登徒步，不过一年中貌似限量开放，所以比较推荐在路边停下来拍拍照就好。.❗注意事项：岗什卡雪峰路面积雪湿滑，海拔很高，需要注意驾车安全高原反应，普通轿车不要开上去，登山的攻略不在这里多介绍了。.

提到了2个地方

青甘大环线……第一天：西宁—拉脊山—青海湖—茶卡第二天：茶卡—茶卡盐湖—德令哈克鲁克湖—翡翠湖—大柴旦第三天：大柴旦—青海雅丹魔鬼城—柴达木盆地—最美公路—当金山—阿克塞—敦煌第四天：莫高窟—鸣沙山—月牙泉—敦煌第五天：敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞第六天：张掖—扁都口风景区—祁连草原—阿柔大寺—卓尔山—祁连县第七天：祁连—门源油菜花海—岗什卡雪峰（远观）—达板山—黑泉水库—西宁⭕️关于拍照在大景色面前拍照可以给大家4点小建议🩸1️⃣能露腿就露腿，露腿绝对比不露拍照好看，而且腿会显得比穿裤子细🙊🩸2️⃣实在不愿意露腿的，就上短下长，裤子一定要选高腰的🤙🩸3️⃣千万不要把人放中间，左下角右下角随你，对角线原理很适用～拍照的人不要用眼睛去看效果，要用镜头看，无论是手机还是相机，用什么拍拿什么看～多变化几个角度看怎么拍显得人最高挑，多拍拍就练出来了✨🩸4️⃣连拍～如果对方实在不会拍照，就让他拿着相机找到差不多的角度开始连拍，你随便走随便跑随便跳，越自然越好

青海|网红打卡地，东方小瑞士，喘气爬到山顶我才明白咋回事⛰️2020年的卓尔山，也算是网红旅游省青海的网红景点之一，夏天在某音上经常霸屏。⛰️因为它真的很美。⛰️卓尔山属于丹霞地貌，跟隔壁甘肃张掖的五彩丹霞同宗同源，所以卓尔山上有裸露的红色岩石。⛰️卓尔山在藏语里的意思是红润皇后，指的就是那红色岩石。⛰️红岩石配绿草地，黄油菜配牛心山，还不明白吗，卓尔山就是靠这多姿多彩的风景红起来的。👍🏼游玩攻略:1⃣️时间赶的话，玩一个卓尔山景区足以2⃣️门票含景交车，景交车到站后需要走很长很长的登山栈道3⃣️原路去原路返，烽火台是制高点4⃣️精华部分在刚开始登山的几个观景台，体力不好的不登顶也可以5⃣️登顶后可以看牛心山，就是对面那座显眼的雪山🎟️门票:80含景交车，自驾车不能进⏳游玩时间:1-2小时🕰️营业时间:冬天不营业，一般六七月来最佳📍详细地址:青海祁连县八宝镇拉洞台村卓尔山风景区🚗如何抵达:没有可靠的公共交通，自驾或跟团比较多，我是自驾去的。打车单程十来块。‼️实用贴士:1⃣️七月油菜花开，登顶看底下农田效果更好，但只是会锦上添花而已，看卓尔山本身夏天来就可以2⃣️山顶海拔四千多，爬山会出现喘气现象，悠着点，山顶不宜久留

提到了3个地方

🚙自驾青海 | 小众景点探秘👣到祁连冰沟林海来书写夏日童话👇游览攻略🏞离离原野不尽，🐏济济牛羊成群；🌲峥峥树木入穹，🏔巍巍高山呼应。🌂由于之前大雨，路过的冰沟林海全然被笼罩在云雾之中不见轮廓。因此离开卓尔山后，我们又特意为了秘境返回来路。🎑事实证明，这趟折返确实太值得。🌈雨后天晴如洗，让草原与林海也染上了新意。阳光温柔地洒在周围，这片土地仿佛变成浮于尘世之外的仙境。🌸踏上青青草地，雨后微湿的土壤让触感变得柔软。我抬头迎接腼腆阳光时时的轻抚，一阵清风拂过长发，我转过头拢了拢发梢，刚巧看见身后一群羊正缓缓前行，似要进入前方的林海。🐑它们悠闲的步伐、憨憨的可爱模样，再加上郎朗天气、暖暖温度、落落松林、茵茵草原、峥峥高山、渺渺白云，这一切竟然配合得如此天衣无缝！📌实用tips:旅问我答：1⃣.问：冰沟林海具体在什么地方❓👉答：地址在 青海省祁连县东索路东。入口没有标识⚠️，但是你可以将大冬树垭口作为路标（因为这里不可能错过）‼️。严格说来，有冰沟的地方只有东索路东边一片区域，但林海草原在路的两边都有。✔️2⃣.问：你们拍照的位置在什么地方❓👉答：图8红圈处是我们所在的大致位置‼️注意并不是说冰沟林海只有这么一点范围，几乎从地图的标识处开始，往北一段东索路两边都是林海草原区域。提示：路上有一个私人停车场，不收费。停车场旁边有经幡，一些藏民在路边卖小吃。这条路的斜对向，就是我们所在的位置。位于公路的一个转角处。✔️3⃣.问：需要门票吗❓👉答：目前不需要，免费。✔️4⃣.问：为什么看你们的照片没有冰沟❓👉答：我们去时，冰沟附近在施工，具体做什么不清楚。不过可以想见，游览还是要趁早，再晚两年可能就变样了。✔️5⃣.问：可以放无人机吗❓👉答：可以。但这一带松林很多，且紧邻公路，所以一定要寻觅一处开阔的地方，注意安全。✔️6⃣.问：夏天穿什么衣服❓👉答：就照片里的天气而言，薄款春秋装即可。若遇阴天或者刮风，需要加厚外套。✔️

祁连最美时刻已经到来 你确定不来吗？

祁连·祁连县

🚙自驾青海 | 卓尔山:夏季青海周边好去处🏞七、八月的卓尔山有着独立于一年四季的美丽。🌸因为在这一季，各种鲜花盛开，眼前的每一座山峦，都被不同的色彩装点着、起伏着，改变了原本常驻的绿色。🎑而远处那些绵延不绝的红与绿组成了流畅而自然之线条，和近处的鲜艳色彩一起，构成了这一季卓尔山的独一无二。🌈如果你有幸在这一季来到卓尔山，👉请忽略变幻的天气、拥挤的人群；👉请收起匆忙的步伐、打卡的心态；⚠️多为近在咫尺之美停留一会儿吧。📌实用tips:旅问我答：1⃣.问: 祁连县卓尔山、牛心山观景点在什么地方❓👉答: 青海 海北藏族自治县 祁连县八宝镇。2⃣.问：卓尔山什么季节游玩最合适❓👉答：夏季5-8月游览最合适，特别是6、7、8月花开之时最美，气温也适宜。另外就是秋季，层林尽染，远山含雪。另外注意每年1-3月卓尔山不开放。3⃣.问：门票是多少❓包含哪些费用❓怎么购买❓👉答：成人门票80元/人（包含20元观光车票必买），无其他费用。60-69岁老年人、学生可凭有效证件享受大门票半价优惠。70岁以上老人，1.2米以下儿童免大门票。门票在景区游客中心或者网络上均可购买。4⃣.问：可以放无人机吗❓👉答：可以的，我们找到一个好位置，具体见图15所示。5⃣.问：可以带汪星喵星吗❓👉答：不可以，景区游客中心有免费宠物托管点。6⃣.问：夏季游览卓尔山，要注意些什么❓👉答： 祁连 县卓尔山属高海拔地区，夏季昼夜温差较大，早晨、夜晚要着秋冬方便穿脱衣物。白天较热，适合穿薄款春秋服装。7⃣.问：有没有游览秘籍❓👉答：✔️有的， 那就是—— 一定要游览后山（ 不是丹霞地貌那面），切记哦：）‼️

海北州·卓尔山

青海|红岩绿地黄油菜，⛰️卓尔山之美名不虚传⛰️2020年的卓尔山，也算是网红旅游省青海的网红景点之一，夏天在某音上经常霸屏。⛰️因为它真的很美。⛰️卓尔山属于丹霞地貌，跟隔壁甘肃张掖的五彩丹霞同宗同源，所以卓尔山上有裸露的红色岩石。⛰️卓尔山在藏语里的意思是红润皇后，指的就是那红色岩石。⛰️红岩石配绿草地，黄油菜配牛心山，还不明白吗，卓尔山就是靠这多姿多彩的风景红起来的。7👍🏼游玩攻略:1⃣️时间赶的话，玩一个卓尔山景区足以2⃣️门票含景交车，景交车到站后需要走很长很长的登山栈道3⃣️原路去原路返，烽火台是制高点4⃣️精华部分在刚开始登山的几个观景台，体力不好的不登顶也可以5⃣️登顶后可以看牛心山，就是对面那座显眼的雪山🎟️门票:80含景交车，自驾车不能进⏳游玩时间:1-2小时🕰️营业时间:冬天不营业，一般六七月来最佳📍详细地址:青海祁连县八宝镇拉洞台村卓尔山风景区🚗如何抵达:没有可靠的公共交通，自驾或跟团比较多，我是自驾去的。打车单程十来块。‼️实用贴士:1⃣️七月油菜花开，登顶看底下农田效果更好，但只是会锦上添花而已，看卓尔山本身夏天来就可以2⃣️山顶海拔四千多，爬山会出现喘气现象，悠着点，山顶不宜久

海北州·卓尔山

从深圳自驾出发，历时13天。[汗颜R]其中，旅途中有遇到很多坑。Day1：深圳-长沙（坡子街、火宫殿）-洞庭湖-襄阳（住宿）Day2：襄阳-西安（大雁塔、大唐不夜城、回民街、兵马俑、住宿）-兰州（中山桥、甘肃省博物馆、住宿）以上是我们旅途的中转城市，最终目标是青甘环线游☆下面给大噶重点介绍下我们的青甘线行程：Day1：西宁️➡️塔尔寺💰800 ➡️日月山💰40（10年最强沙尘暴，没去成) ➡️倒淌河💰40（导航不清晰找不到地方) ➡️青海湖💰20元➡️茶卡镇住宿。Day2：茶卡镇️ ➡️茶卡盐湖💰60 ➡️柴达木盆地️ ➡️戈壁滩️ ➡️翡翠湖（目前免费，但是有人在修整，估计不久就要收费了，But 导航到私人的工厂区（不得入内），沿着来的方向一直往前开之后看到大门左转就到了，是碎石路）️ ➡️大柴旦镇住宿。Day3：大柴旦️ ➡️ 215国道（没什么车，也可以拍公路照的）️ ➡️魔鬼城（封闭没开，无名土路怕迷路没去）️ ➡️冷湖石油小镇遗址（在这可找个废墟地野炊，很有feel，记得做个文明游客把垃圾带走哦。)➡️石油小镇九层妖塔影视基地(据说要收30，可能是淡季，无服务人员随便进，导航到目的地还要再往前开才能到目的地) ➡️敦煌住宿（19:30之前赶到可以去看《又见敦煌》298，福利：在酒店订的有返30一张，情景式体验，将敦煌及莫高窟的历史故事讲了一遍，对于下一站看莫高窟很有帮助。去沙漠露营原本是我们第一选择，因为3月份温度低附近露营都没开，不过遇到沙尘暴也没看。）Day4：敦煌️ ➡️莫高窟238（强烈推荐，由于窟内壁画的损耗性及不可修复性，历经千年还能看到就是一种幸运） ️鸣沙山月牙泉110（建议买一条民族风情🧣去，拍照会很应景，还可以遮风挡日，骑🐫100/人，沙滩车650/大车可坐4人350/小车仅坐1人，都可以在安全区开一段，体验沙漠飙车的感觉，倍儿爽。）️➡️敦煌夜市（整个西北吃的都差不多，可以去看下篇会详细介绍各地美食）➡️敦煌住宿Day5：敦煌️ ➡️嘉峪关💰110（比一般城墙高大，因为是淡季很适合拍照，但是无人机禁飞）➡️张掖住宿Day6：张掖️ ➡️张掖七彩丹霞💰75 ➡️祁连草原（其实一到祁连县都叫祁连草原）️ ➡️岗什卡雪峰（还有雪可以爬上去玩，不足50米遇到野生动物。）️兰州篇幅有限，怒删2000字。[生气R]更多分享请找下篇。

超惊艳的「东方小瑞士」▪️美出了天际今年在国内旅行，让我们发现了好多小众又惊艳的国内旅行地，完全不输国外，中国疆土才是真正的地大物博，风景如画～我们今天想要分享的，是被号称「东方小瑞士」的📍祁连卓尔山，青海最美的草原～这里满足了我们对美景的所有幻想，连绵起伏的🍃草原，远处高耸入云的🏔️雪山，遍地盛开的🥀野花，连空气都清新许多，卓尔山随手一拍都像大自然美丽的一幅画～我们开着房车🚐走进这里，每一个小小的转弯都让我们惊喜不已，我们在草原上入夜，夜里下着小雨，房车亮着灯，我们仿佛拥有了整个草原。第二天起床一打开天窗，晴朗的天气太棒啦🔅～我们就在这里享用了早餐，而窗外的美景是我们最美味的佳肴～卓尔山一到6 7月，草原都被绿色覆盖了，而背后红色的丹霞地貌连绵不断，在雪山的背景之下真的太好看了～四周开阔，处处是美景，你们一定要来看看！！！🐻位置：祁连县卓尔山，直接导航就找到啦🎫门票：景区门票含区间车80，偷偷告诉你们，我们拍摄的这个地方不是在景区里面，而且从景区旁边的小路开进来的，完全没有游客，当然景区里面很美丽了～来西北青海旅行，不只是去看看黄色的门源油菜花，五彩斑斓的张掖雅丹地貌，还有祁连山风景如画般的卓尔山，国内旅行打卡不要错过啦～

海北州·卓尔山

海北藏族自治州｜祁连雪山🏔🏔雪山和草地在一起，形成了视觉盛宴，两个季节的特点碰撞在一起别提有多美了📍位置：开车到祁连县之后找到那些住蒙古包的地方，就在路边，对着就是祁连雪山，具体的位置说不清 见最后一张图吧📷往里面开就可以到我拍照的这个地方，把雪山做为背景，凹个造型，直接出片 🐭往里面走还会有超多的土拨鼠，小的就像小老鼠一样，见了一只大的，像奔跑的小猪哈哈哈👕记得穿个外套，因为海拔问题还是常年比较凉的

祁连·祁连县

乘风踏云🌤牛羊相伴🐑万物可爱❤️ 未来可期🍀在青海胜海北的祁连县，藏着一处隐世的云端牧场：🏔来到这里，仿佛走入童话世界，上帝的调色盘在大地上铺展而开，绘制出一副油画般的美丽画卷🌈乘着风，踏着云，牛羊为伴，雪山为景，开启一场无可比拟的心灵治愈之旅❤️

海北州·卓尔山风景区

【河西走廊】自驾第三天，祁连县到张掖市😉今天因为要去一个很大的景区，之前一直很憧憬美国大峡谷，很想看看那样雄伟壮观的景色😘😘，听说在这条线上也也这样的景区，那就是《平湖大峡谷》，当然必须好好的去看看，所以早上睡了一个懒觉，预留了充足的半天时间去玩平山湖大峡谷：如果时间充裕建议大家花费328，买景区的大环线门票，这是一个很大的一个景区。只有深度门票才能看到最美的地方。大环线门票包含了很多项目，其中包含了坐大型狂野观光车、骑骆驼车、骑骆驼，我们总共游玩了4.5小时，对于没有见过峡谷的人来说是非常具有吸引力的😍😍😍，不过大家要穿好走路的鞋，里面要走很长一截路，还要攀爬很高的一个阶梯，总之对体力有一些要求哦。当我们在其中，看到这么多自然风化的巨型山谷，我依然会感叹大自然的伟大与无情，无论你曾经多么辉煌还是平淡，最终都会被时间淹没。景区还有很多自费游玩设施，射箭、沙漠越野车等等，也有吃东西的地方。视频版就在下次专门剪辑吧。晚上住宿：张掖市中心，推荐尚景假日酒店（高铁站店），22年新开业酒店，设备和卫生没的说，而且服务非常非常好，满分

嘉峪关·祁连山

8.28-8.29 八月末的祁连一夜之间从万里晴空变雨雪霏霏。 ​我的2020第一场雪。

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青海|祁连山下自驾撒欢，红河谷+祁连草原+阿柔寺串烧从青海门源县北上到祁连县，自驾路上都有哪些值得停留的风景，这条视频告诉你。1⃣️途经点1：干·红河谷刚出门源县不久就能看到，十分显眼。河谷是干的，河床是红的，看起来十分壮观。目前观景台还在建设当中，但可以在旁边停车区驻足观看。2⃣️途经点2：祁连山草原在鹅堡附近，比较商业化的景点，也叫古城驿站，进入可以体验一些草原项目，射箭骑马什么的。套票80元任玩，单个项目最便宜的也要20元，不体验不能进去。想体验免费草原的可以开车偏离鹅堡，自己寻找空地。🎟️门票：20~80元📍详细地址：青海祁连县鹅堡🚗如何抵达：建议自驾，但鹅堡有汽车站3⃣️途经点3：阿柔大寺门源祁连线比较重要的一个经典，这是但粉底最大的藏传佛教格鲁派寺庙，他是一个建筑群，建筑风格一般是藏，一般是汉。第一次或者是很久没看到藏地寺庙的朋友建议在此停留参观，里面还是很精致壮观的。参观路线一路向上，朝山腰最大的寺庙走去，走到头后可以看到一大片原始草原，景色怡人。🎟️门票：15元，但我去的时候免票。📍详细地址：青海祁连县阿柔乡草大坂村3号🚗如何抵达：建议自驾。寺庙离祁连县25KM，打车或者坐城际大巴也行得通（中途下车）。<!--{1#240301#祁连山草原-租马点}-->

提到了3个地方