西藏D9：普兰县-扎达县 360km早上十一点粗发科迦寺-出边防站-玛旁雍措/冈仁波齐-翻越阿伊拉日居山脉5160m龙嘎拉山垭口后在五颜六色的山峦之间行驶-过扎达边防站-逐渐过度到土林地貌沟壑纵横札达土林-探访古格王朝遗址，晚上八点入住3700m扎达县 全程9hPS：扎达土林门票65、景交车20，7：30—19：00普兰县：阿里南部与印度、尼泊尔接壤科加寺：距今2000年的古寺科迦寺（中印尼边境）普兰县城13km扎达县：中国人口最少三面被土林环绕悬崖上的县，距离印度新德里仅300公里扎达土林：100多万年前曾是汪洋，喜马拉雅造山运动使湖盆升高水位递减，露出水面的山岩经风雨长期侵蚀雕琢出今日的模样。其气势之恢弘，面积之广裹，这是任何地方的土林或者石林都不能企及。其分布的总面积近乎2500平方公里，是世界上分布面积最大的第三系地层风化土林地貌。无比震撼古格王朝遗址：阿里地区最神秘的地方，古格王朝是西藏历史上最辉煌的王朝之一，坊间一直流传的300年前10万民众一夜间消失而不知其原因，只留下了一片废墟，从远处看，一座荒凉的山坡静静地矗立在那里，仿佛向世人诉说着过去的历史。住宿：阿里地区 · 札达小白驿站 托林镇托林村土林路9号(近淋巴路)

札达·扎达土林

西藏阿里行|千年科迦寺科迦寺，位于西藏中印尼三国交界的普兰县科迦村，距离普兰县城15公里。科迦寺由大译师仁钦桑布创建于996年，这是藏传佛教萨迦派寺庙。这次来到科迦寺也是机缘巧合、一泼三折。先是自驾车返回拉萨途中在圣湖乡道发生事故，因此返回普兰办理事故证明，这样才有机会前往科迦寺参观。第二天前往科迦寺时又碰到武警战士修路临时封闭道路，考虑到不耽误从普兰返回萨嘎行程，只好放弃科迦寺参观半路返回。阴差阳错我们的车辆从12点延迟到下午3点才来，午饭后决定再次前往科迦寺参观，总算如愿以偿。科迦寺是一个小寺庙，初见寺庙比自己想象的规模更小，但是规模不影响它的盛名，中国、印度、尼泊尔三国的信徒众多，走进寺庙参观，甚至被它的历史悠久、佛教艺术所震撼。科迦寺的主要建筑是觉康和百柱殿，科迦寺大小不同殿堂绘有不同题材的壁画、有着众多佛像艺术，科迦寺因这些壁画、木雕、佛像而闻名于世。每年科迦寺佛事期间，就会展出寺庙珍藏的千年唐卡，供信徒和群众游览。觉康大殿内东西两侧壁是存放寺院的丹珠尔和甘珠尔的经架，恰恰也是转经道的开端和末端，需低头弯腰方能进入转经道，出了经架墙才能直立。觉康配殿内主要供奉银质三怙主立像，分别是文殊菩萨、观世音菩萨和金刚手，也是信徒朝拜的对象。疫情之前，来阿里冈仁波齐转山的印度人、尼泊尔人，都会来到科迦寺朝拜，甚至普兰酒店的很多工作人员也是会印度语和尼泊尔语的。🌈划重点在科迦寺参观或者转经，应该遵从顺时针方向，安静的行进。从普兰县城到科迦寺参观，往返安排2个小时时间会比较充裕和妥当。

普兰·科迦寺

新疆之旅第七天从扎达出发，路上碰到一对夫妻带上小狗出来玩，也是自驾，从北京出发，说是从东京转过来，在普兰，雪山围绕之中遇见冈仁波齐山，是世界公认的神山，话说这是世界的中心。雪山下有玛旁雍措和拉昂措，两湖风光同样美丽，湖水透蓝的心醉，仅一路之隔，一个被称为“圣湖”，一个却被称为“鬼湖”，确实让人费解。下午去科迦寺。今晚住普兰，我们的房间里🈶一只老鼠，老是睡不着，有点精神压力，就不推荐了。

提到了3个地方

要去西藏的先进来看看，最全阿里攻略！😀不管你去没去过西藏，它都绝对是你旅行清单上必有的一笔，西藏阿里也是你永远绕不开的话题。雪山、海子、冰川、藏文化......不论你是被什么吸引，阿里都能最大限度的满足你。其中阿里大环线称得上是最最丰富的一条线路了，足足25个景点，不仅仅囊括了最热门的六大景区，还有独特的小众风光，人迹罕至的西藏秘境。要是把所有的景点全部都罗列出来，也实在是太让人眼花缭乱了。😍不多说！直接上行程！🌟D1 拉萨集合&自由活动D2 拉萨→鲁日拉垭口→羊湖东线→普莫雍措/40冰川→康马D3 康马县冲巴雍错→多庆措→曲登尼玛冰川→岗巴古堡D4 岗巴→牧村土林→阿玛直米→加乌拉山口→扎西宗D5 扎西宗→希夏邦马→佩枯措→孔唐拉姆山→吉隆沟D6 吉隆沟→乃村→吉普大峡谷→仲巴县D7 仲巴县→玛傍雍措→拉昂措→普兰县D8 普兰→曲古寺→马头明王石→止热寺(转山)D9 止热寺→天葬台→翻越卓玛拉山口→塔钦(转山)D10 塔钦→科迦寺→东嘎皮央遗址→土林→札达县D11 札达→古格王朝→霞义沟→狮泉河/班公错D12 狮泉河→革吉→聂耳措→盐湖→达绕措→改则D13 改则→洞措→当穹措→当惹雍措→文部南村/尼玛县D14 尼玛县→达则措→吴如措→色林措→班戈D15 班戈→巴木措→圣象天门→拉萨✨线路全程摄影师带队，带你拍摄雪山、古堡、圣湖上的日出、星空、银河；藏北羌塘的藏野驴、藏羚羊、藏原羚、黑颈鹤、海鸥、秃鹫等珍惜保护动物……现在是进藏最好的时候，雨季过去云开雾散，空气干净澄澈，雪山海子都能看得很清晰。✔️小Tips：1.药物：高反药、感冒药、头痛药、肠胃药、驱蚊水、创可贴、晕车贴2.防晒：防晒霜、墨镜、魔术头巾、防晒修复面膜3.衣物：防水登山鞋或徒步鞋、换洗内衣裤、户外袜、冲锋衣、速干衣4.食物：牛肉干、巧克力、红牛等能量餐5.装备：30L左右的随身登山包、登山杖6.边防证

来到普兰圣境 必须来科迦寺

普兰·科迦寺

走进普兰，走进科迦藏戏，看非遗传承.提起科加（迦）村，很多人对它并不熟悉。这个坐落于阿里普兰县喜马拉雅山山脚下的小村庄，是西藏阿里地区对尼泊尔、印度国际贸易的一个重点通道。.“科迦”在藏语中意为“依附于此地、扎根于此地”，科迦同时也有“家园”的意思。·科迦村先有科迦寺，后有科迦藏戏。科迦村有600多人，但藏戏团只有18人，11人为男生，7人为女生，以中青年为主，面对传承人的后继乏力的问题。走进阿里普兰县，在科迦村观看了温巴顿，阿吉拉姆的开场演出。“阿吉拉姆”西藏自治区对藏戏的统称，藏戏的程式化戏剧结构是“温巴顿”“正戏雄”和“扎西杰”，也可以理解为吉祥净地、正戏和吉祥结尾。·和拉萨藏戏相比，科迦藏戏从唱腔到舞姿再到曲调都独树一帜。科迦藏戏的鼓与寺庙里的一样，是长柄鼓，跟印度鼓敲法有点相似。在西藏164个藏戏团中，科迦藏戏团特色鲜明，很有市场。·科迦藏戏主要分布于阿里地区普兰县科迦村，是阿吉拉姆系统中十分重要的地域表演风格，其传承主体科迦村藏戏队为整个阿里地区境内唯一一个藏戏表演群体，科迦藏戏主要在科迦村范围内传承。很多藏戏表演家庭都可以追溯到三代或者四代，甚至五代人皆从事藏戏表演。现阶段传承人代表为第五代戏师、现任团长达瓦洛追，达瓦洛追从小学艺，父亲也是藏戏团成员，因从小受其父亲影响完整学习传统科迦藏戏的表演技巧，并于 2012 年带领藏戏队参加中国拉萨雪顿节。

普兰·科加寺

边境线普兰县｜西藏阿里路上的意外惊喜！普兰县，位于西藏阿里地区，喜马拉雅山脉南侧的峡谷地带，中印尼三国交界处，是重要的边防境地，也是一个被雪山环绕的小镇，出门就能看到雪山🏔️.没有计划停留而意外闯入的这座异域小镇，沉淀着三国的文化碰撞，被这里的异域风情所震撼。.爬至小镇后山高处，整座小镇就在眼前。山顶上的香柏林寺遗址，有一种与世隔绝的现实感。时间一直向前，而这座城，好像几百年来都不曾改变。置身于这广袤的天地间，恍惚间不知身在何处了。.山河远阔，人间值得呀💫 🔸🔸🔸🔸🔸🌍【普兰县的游玩小tips】◾️普兰县周边有冈仁波齐、玛旁雍措、拉昂措等景点，如果要到冈仁波齐转山的话建议住塔尔钦会方便点，不转山的话可以选择住普兰县，这里海拔相对会低点。◾️现在的普兰县各方面的配套设施也很完善，酒店、餐厅、商店等都有，不用担心食宿问题。◾️这里的餐厅以印度菜、尼泊尔菜、藏餐为主，还有边贸市场，里面有甜茶馆、印度、尼泊尔特色风情的商店，现在因为疫情的原因，人流不多，有一些商店也不营业。◾️小镇附近的山顶，有一个香柏林寺遗址，站在上面的制高点，可以俯瞰整个小镇和远处的雪山🏔️◾️在小镇不远处，离尼泊尔边境线最近的还有一个科迦寺，被雪山环绕，在当地享有盛名，也值得一去。·🚗交通◾️自驾或包车更方便，我们是自驾走阿里南线路过而决定停留一天。◾️路线安排D1 拉萨-羊卓雍措-日喀则D2 日喀则-拉孜-萨嘎D3 萨嘎-玛旁雍措-塔尔钦D4 塔尔钦-普兰县D5 普兰县-札达土林-古格王朝-塔尔钦（这一天的行程有点赶，时间充足的建议多留一天）D6/D7 冈仁波齐转山两天D8 塔尔钦-萨嘎D9 萨嘎-珠峰D10 珠峰-日喀则D11 日喀则-扎什伦布寺-拉萨

科迦寺朝圣，从普兰县延564国道一直向南开，不久就可以看到科迦寺，这座寺庙是藏传佛教萨迦派寺庙，996年由大译师仁钦桑布创建。寺庙从外面看规模不是很大，内部陈设却非常不简单。正殿内有佛像数十尊，壁画精美，庄严肃穆。有些千年历史的壁画因某些原因被破坏了，甚是可惜。

普兰·科迦寺

很少有游客深入来到这里，西藏普兰县的科迦村。这里是阿里腹地众多传统村落中的一个，沿袭着最原汁原味的藏戏，以及当地人引以为傲的科迦寺（萨迦派），距今已经有1000多年的历史了。我一直对藏戏感到好奇，尤其是戴上蓝色的面具跳舞，歌颂逝去的英雄。有时在节日期间，藏戏会持续几天几夜，把完整的故事唱完。​​据说这里的藏戏夹杂着印度语和尼泊尔语问答，因为普兰县属于中印尼三国交界的重镇，许多印度尼泊尔的信徒也会来朝拜，赶集或参加文化节，体现了边境村镇的独有特点。都说藏族人能歌善舞，我也特别好奇，普兰县许多村子只有几百人，一千多人，却能组织好几个舞蹈队出来，几乎家家户户都是能歌舞的。而这些藏戏演员，平常都有自己的工作，来这里旅行很难看得到他们的演出，除非是特别大的节日。随着时代的发展，越来越多年轻人失去了对传统遇到的兴趣，或者离开家乡，若不是在当地政府的补助下，许多传统的东西都难以为继。看着奇特的舞蹈和充满了故事性的戏剧，我不由得想，民族的东西怎么才能走出去呢？

普兰·科迦寺

西藏阿里大北线经典行程参考第一天：拉萨 （海拨:3650米）;第二天：拉萨—羊湖—卡诺拉冰川—江孜—日喀则 （380KM 海拨：3750米）;第三天：日喀则—扎什伦布寺—定日—珠峰绒布寺 （340KM 海拨：5000米）;第四天：珠峰—希夏邦马—佩枯措—孔唐拉姆山垭口—吉隆沟 （360KM 海拨1800米）;第五天：吉隆沟—乃村—尼泊尔口岸—达曼人村—吉普大峡谷 （20KM 海拨1800米）;第六天：吉隆沟—萨嘎—仲巴—帕羊 （380KM 海拨：4600米）;第七天：帕羊—冈仁波齐—玛傍雍措—拉昂措—普兰 （320KM 海拨：3800米）;第八天：普兰—科迦寺—东嘎皮央遗址—土林—札达县（330KM 海拨：3700米）;第九天：札达—古格王朝—噶尔县（狮泉河镇） ( 210KM 海拨：4200米 );第十天：狮泉河—革吉—聂耳措—盐湖—别若则措—物玛措—达绕措—改则 （480KM 海拨：4500米）;第十一天：改则—洞措—尼玛—当穹措—当惹雍措—文部南村（460KM 海拨：4500米）;第十二天：文部南村—达则措—吴如措—色林措—班戈（450KM 海拨：4700米）;第十三天：班戈—巴木措—纳木措（圣象天门）（460KM 海拨：4700米）;第十四天：纳木措—藏北草原—当雄—拉萨（220KM 海拨：3650米）；行程地图—约5000KM————————————————广州90单身剩女喜欢小吃/户外/摄影在穷游的路上追求自由喜欢下厨，但不喜欢洗碗（厨艺一般）......................................................v：llbing163

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