北京｜这个既好看又好吃的碳水炸弹这一桌南美风味的美食🍽️，令我这个碳水爱好者蕞难忘的就属这👉西班牙土豆饼配橡木火腿了…层次分明，一口下去，软糯又富有蛋香，风干火腿🥓更是为其增添了不少的风味～👏🏻👏🏻令外👇清新又脆嫩的秘鲁青酱海虾🍤酸爽开胃的招牌酸橘腌拌左口鱼🐟充满着大海气息的黄油白葡萄酒烩蓝口贝🐚搭配干白，简直不要太完美～🥂📝小贴士：▫️Casa Lola 南美菜▫️营业时间11:30-23:00▫️朝阳区建国门外大街22号赛特+购物中心F1-—🌿 🌸 🍉 🍹 🌿—- ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ 女爵带你 吃遍京城 周游世界 • 爱生活 爱美食
美食牵手热情桑巴，巴西烧烤春季来袭🔥润华皇冠假日酒店推出拉丁美洲美食节，让食客们不出济南，体验到拉美异域风情美食！秘鲁黄辣椒奶油鸡🌶️，哥伦比亚炖鸡肉🥩，巴西椰汁炖海鲜🦐，巴西黑豆饭🍚，墨西哥炙烤鸡肉玉米饼🌮……大串儿烤肉🥩，现接鲜啤酒🍺，让我们在源素餐厅感受拉美热情，一起大快朵颐！拉美美食节持续到3月27日，小伙伴们要抓紧啦~
【干货！库斯科到热水镇的硬核省钱路线】在库斯科的青旅里，听到几个背包客抱怨前往马丘比丘的火车票太贵（旺季单程$70+），我默默收起了刚买的车票——这条从库斯科到热水镇（Aguas Calientes）的「转车+徒步铁轨」路线，全程花费不到150索尔（约40美元），适合预算有限又爱冒险的你！-✨ 路线总览库斯科 → 圣特雷莎（Santa Teresa） → Hidroeléctrica水电站 → 沿铁轨徒步 → 热水镇全程约7-8小时，沿途峡谷河流相伴，还能偶遇羊驼！-🚌 第一阶段：库斯科 → 圣特雷莎（4小时）出发：清晨5:30到库斯科的Terminal Santiago车站（打车10索尔）巴士：找车前窗贴Santa Teresa/Machu Picchu的班车（35-40索尔），建议选前排减少晕车风景：翻越安第斯山脉时云雾缭绕，后半程沿乌鲁班巴河穿行雨林⚠注意：雨季（12-3月）可能有塌方延误，备好晕车药！-🚐 第二阶段：圣特雷莎 → Hidroeléctrica水电站（30分钟）下车后直奔车站外的共享小巴（10索尔/人），司机会凑满10人发车颠簸土路尽头是水电站，看到铁轨时深吸一口气——接下来要靠双腿了！-🚶 第三阶段：铁轨徒步（2.5小时）路线：沿铁轨直行，全程平缓无爬升（但碎石多，穿防滑鞋！）风景暴击：左侧是咆哮的乌鲁班巴河，右侧是垂直峭壁，火车偶尔从身边鸣笛而过（紧贴内侧避让！）隐藏福利：中途会经过一家「铁轨咖啡店」抵达：看到热水镇彩房子时，恭喜省下$70！-💡 实测经验Tips1⃣ 轻装！轻装！徒步段无寄存处，建议库斯科寄存大行李2⃣ 带足水和零食，水电站之后无补给点3⃣ 下午3点后不建议出发，天黑后铁轨徒步危险4⃣ 回程可混搭：徒步+火车（Hidroeléctrica→库斯科二等座$25，比热水镇出发便宜一半）🌄 为什么我推荐这条路？省钱只是其一。当我在铁轨上看见晨雾中的马丘比丘轮廓，当本地果农递给我一颗「路费」百香果，当小火车擦肩而过时游客朝我惊呼鼓掌——这些无法被定价的瞬间，才是旅行的意义。#穷游南美 #马丘比丘隐藏路线 #拒绝旅游通胀 #277天流浪美洲 #秘鲁旅行
避开人潮！在库斯科解锁秘境ATV骑行当95%的旅行者挤在前往马丘比丘观光火车上时，我正攥着90索尔（约24美元）的现金，在库斯科城郊的ATV俱乐部签下生死状。这里没有旅行团的旗帜，只有三个西班牙语都说不利索的德国背包客，以及向导胡安腰带上挂着的古柯叶布袋——在安第斯山脉，这才是比GPS更可靠的导航仪。-碾过观光地图外的等高线ATV扬起的红土模糊了常规旅游的边界线。我们冲向的并非热门的圣谷西线，而是当地牧民私藏的"彩虹盘山路"——这条隐藏在马拉斯盐田背后的山脊，连《孤独星球》都未曾标记。海拔计跳至4000米时，忽然闯入羊驼牧场的核心区：戴铃铛的领头羊驼警觉地竖起耳朵，身后上百只绒毛泛金的珍稀品种，正如同流动的黄金散落在紫色卡塔瓦西花海里。-当普通游客在观景台拍摄马拉斯盐田时，我们的ATV径直冲下300米垂直坡道，停在了仍在运作的"活态盐矿"边缘。采盐人玛利亚掀开防水布，露出正在结晶的玫瑰盐："游客看到的只是盐田的睫毛，我们脚下才是它跳动的心脏。"她教我用木耙画出旋涡状纹路，这样的传统能让卤水结晶速度加快23%。-与神鹰共享午餐的仪式胡安从背包掏出用香蕉叶包裹的"安第斯饭盒"——藜麦饭团夹着烤豚鼠肉，配发酵玉米汁Chicha。用餐地点选在废弃的印加驿站遗址，残缺的石墙上，五百年前商人刻下的结绳记事符号依然清晰。突然有阴影掠过餐盒，三只翼展超过三米的安第斯神鹰正在头顶盘旋，这是库萨克山民信奉的"云端信使"。-回程时突遇暴雨，胡安却神秘一笑："带你们走条干爽的路。"ATV钻进山体裂缝，车灯照亮了印加帝国时期开凿的“硫磺运输密道”。潮湿的岩壁上，古代矿工用夜光矿石绘制的指引箭头仍在幽幽发亮，车轮碾过的地方，数百年前骡队踏出的凹痕依然清晰可辨。-私藏Tips： - 真正的秘境俱乐部不会出现在Tripadvisor前列，认准当地人才知道的"Andean Off-Road Brotherhood"标志 - 要求向导携带古柯叶和酒精炉，在雪线以上煮古柯茶能救命 - 遇见穿传统"unku"短袍的牧羊人，用"Rimaykullayki"（盖丘亚语问好）换取穿越私人牧场的权限 - 回程记得绕道Poroy村，用省下的门票钱买村民现烤的芝士玉米饼，爆浆的奶酪里藏着真正的安第斯山魂-当其他游客在明信片景点排队时，我们的车轮正掀起库斯科最野性的尘埃——这不是观光，而是一场与山灵共谋的私奔。
库斯科手札｜在安第斯的褶皱里，触摸千年文明余温🌄 褶皱里的生灵与烟火晨雾未散时，库斯科像一座垂直的迷宫苏醒。圣布拉斯区的斜坡石阶上，穿波拉裙的克丘亚妇人背着羊毛毡包裹，彩绳流苏随着脚步轻晃，恍若移动的安第斯图腾。武器广场的长椅上总坐着戴圆顶礼帽的老者，他们用褪色的西班牙语向游客兜售「会占卜的彩色玉米」——剥开一粒深紫色种子，便能读出来日的晴雨。最魔幻的相遇发生在圣佩德罗市场：卖羊驼玩偶的少女突然从围裙里掏出一只真实的小羊驼，它的睫毛挂着霜，啃食我相机带上的流苏时，身后的土豆摊正垒出50种渐变色，从幽灵白到地狱黑。-🕰 石头的叛逆与时间的幽默库斯科的每块石头都在玩「大家来找茬」：西班牙教堂墙根突然冒出印加帝国的锯齿形石雕，修道院回廊拐角藏着半张太阳神的脸。最狡黠的当属十二角石，它像叛逆少年卡在殖民建筑里，任后人用硬币刮了四百年，棱角依旧锋利得能划破时空。传说印加石匠会对着巨石唱情歌，直到岩石感动到自愿分裂——在萨克塞华曼遗址，我真看见有位白胡子老头对着城墙吹笛，三只蜂鸟应声从石缝钻出，导游眨眨眼：「这是印加祖传的3D全息投影技术」。-🎒 高原生存法则（含防坑指南）① 交通：机场到老城出租车15索尔，司机若说「前面封路」要绕道，请打开谷歌地图微笑；② 美食盲盒：豚鼠建议选「Pachapapa」的炭烤版（像嫩版乳猪），慎点中央市场生腌羊驼——别问我是怎么知道的；③ 住宿玄学：选带天井的殖民老宅（推荐Casa Cartagena），地暖比空调更懂高原的冷，但半夜会被庭院喷泉的流水声骗醒，以为自己在尿床；④ 秘技：买古柯叶请认准叶片带红边的，塞进腮帮时像含着一整个春天，但过海关前记得清空——否则缉毒犬会给你行注目礼。
巴西视频1。巴西是南美洲最大的国家，与乌拉圭、阿根廷、巴拉圭、玻利维亚、秘鲁、哥伦比亚、委内瑞拉、圭亚那、苏里南、法属圭亚那十国接壤。巴西是里约集团、南方共同市场、南美进步论坛和20国集团成员国，与阿根廷和智利并称为ABC国家。巴西是金砖国家之一，拥有丰富的自然资源和完整的工业基础，国内生产总值位居南美洲第一，为世界第七大经济体。
秘鲁北部双城丨触摸千年血祭陶罐，暴走5000米雪山之巅！特鲁希略｜破解沙漠文明密码-从厄瓜多尔乘大巴一跨境，就被北秘鲁干燥的风吹醒，这座沙漠边缘的殖民小城藏着比马丘比丘更古老的秘密——莫切（Moche）文明遗址！跟着卷发导游Maria冲进「太阳神庙」和「月亮神庙」，被满墙的狰狞神像震撼到说不出话。-"看！这个陶罐上祭司在放血——" 向导的激光笔扫过月亮神庙壁画，狰狞的斩首神像下，竟绘着2000年前真实的献祭仪式！莫切人用人血混合玉米酒祭祀山川，那些出土的"肖像陶罐"连死者断牙都精准还原😱（吓得我狂搓胳膊上的鸡皮疙瘩）-在「太阳神庙」30米高的金字塔顶，突然明白这个沙漠文明为何能存活千年——他们用蛛网般的引水渠把安第斯雪水变出绿洲，甚至用羊驼粪炼出青铜锄头！捧起一片海浪纹古城墙土砖，风里传来远古的贝壳号角声🌊-午后骑着破自行车冲去「Chan Chan」古城，满眼都是海浪图案的土墙，风里都是咸涩的海洋气息。-瓦拉斯｜一日征服死神雪山当导游说"一日徒步也能冲5000米"，我笑得太早了…-凌晨5点裹着六层衣服冲进湖区，前2小时还在拍薄荷蓝湖泊发朋友圈，后2小时在"之"字形碎石坡上演生死时速——每爬升100米就像被人掐住脖子😵 掏出古柯糖时，岩石后突然探出个乱蓬蓬卷毛脑袋："¡Hola!要喝热可可吗？"-多芒在半路就放弃了，决定在原地等我下山，于是结伴了两对委内瑞拉情侣，竟用保温杯里最后一口热饮救了我！咬牙冲顶那刻，雪山群峰如白银利刃刺破云层，冰川在脚下炸裂成孔雀蓝的星河✨-💡含泪总结：1⃣ 月亮神庙每周一闭馆！想看血祭壁画别扑空2⃣ 瓦拉斯徒步必备：-15℃睡袋+防水袜（血泪教训）3⃣ 带足古柯糖，过检查站会被没收新鲜古柯叶4⃣ 遇见南美驴友大胆搭讪！他们总带着最暖的笑容和零食-当委内瑞拉小哥哼着《Alma llanera》下山时，忽然想起莫切陶罐上永恒的笑脸——或许对自然的敬畏，才是人类最古老的共同语言呀#秘鲁小众秘境 #高海拔徒步生存指南 #和地球约会 #南美流浪记 #277天流浪美洲 #秘鲁旅行
《无雨之城的爱情公园》首都由于所处的地理位置全年的降水量仅有十几毫米，被称为“无雨之城”。没去秘鲁之前以为利马的气候肯定比中东地区还要干燥，到了利马后感觉气候还比较湿润，气温也适中，城市及周边也没有中东地区那种黄沙连片的景色。利马毗邻太平洋，海岸线很长，就建在海边，距离市中心十几公里，是利马旅游的网红打卡景点。五颜六色的马赛克拼凑出各种爱情浪漫的雕塑，成片的爱情连心锁挂在海边山坡的铁栅栏上。山坡下有浴场，游乐场和高档住宅公寓，Shopping Mall出售各种名牌服饰和商品。这里咖啡店的咖啡香浓，各种cake甜香可口。到秘鲁利马旅游是非常值得一去的网红打卡景点。
超多表情包+真的木乃伊！印加特展值得冲！📸可可爱爱、这里不少文物都贡献了好多表情包，没想到后面的展区还直接搬来一个真的木乃伊，一眼就把人震惊到失语！不得不说目前正在云南省博进行中的“再见印加-秘鲁安第斯文明特展”是真有点东西，168件展品是从秘鲁14家博物馆挑选而出，再现印加人及其安第斯先民的历史、文化与日常；据介绍这次是“秘鲁安第斯文明特展” 在国内的收官站，在昆明的或计划来云南的朋友都不该错过~📝这些来自于秘鲁的国宝包括骨器、金属、石器、陶器、木器、纺织品、绘画、木乃伊等，通过陈列向我们展示安第斯地区自查文文化到印加帝国近三千年的文明与历史——1⃣️满天星斗：12世纪前的安第斯古老文化2⃣️太阳之下：12世纪至16世纪的印加帝国3⃣️璀璨宇宙：安第斯文明的意义及影响展区没想象中那么大，按顺序慢慢看就好，这些来自于异域的文明呈现还是很有意思的！逛完一圈说一说自己印象比较深的东西——✔️带榫石雕头像✔️彩绘大羊驼碗★✔️人像马镫口陶瓶✔️跪姿战士形陶瓶★✔️搀扶着骷髅的陶瓶✔️大型人像罐✔️大羊驼形彩陶器★✔️局部包裹的木乃伊★✔️金制男女及大羊驼雕像★❗注意：展示位都有点偏低，不少时候都需要弯着腰打量㊙️提示：出口的秘鲁文化主题文创区可以买纪念品🔝【参观贴士】🔸展区：云南省博物馆一楼一、二临展厅🔹展期：截至今年的3月9日🔸时间：每周二至周日（周一省博闭馆）🔹入场：正常预约省博入场后免费参观（不用再额外预约）🔸注意：不能带脚架、稳定器等入馆，展厅内不能用闪光灯云南省博的参观顺序如何安排❓➡️如果之前看过常展，直接去一楼看印加特展就好➡️如果是头次来、建议按2F→3F→1F来参观，先去看云南省博的常展部分（文明之光与妙香佛国两部分是必看，更具体的介绍翻我之前内容），之后结束了再到一楼临展区去看印加特展哈
【巴尼奥斯&昆卡，厄瓜多尔南部梦幻双城】离开赤道线，继续向南。-早就听说在厄瓜多尔南部的巴尼奥斯和昆卡各有千秋，趁这次机会就一起去看看！-🌟巴尼奥斯 - 冒险爱好者的天堂-🚗抵达巴尼奥斯，一下车就被这座群山环绕、绿意盎然的小镇吸引，扑面而来的是满满的大自然气息。🎈这里是户外运动的绝佳之地，不管你是想挑战心跳加速的项目，还是悠闲漫步赏景，巴尼奥斯都能满足你。-恶魔的大锅瀑布，名字听起来很霸气，瀑布水流湍急，气势磅礴，站在观景台上，感受水雾扑面而来，震撼无比。还可以沿着栈道走近瀑布底部，近距离接触大自然的力量。还有一排建在树上的小屋，超级可爱，沿着大道漫步，仿佛走进了童话世界。还可以在这个号称世界尽头的秋千拍照打卡，尤其是在夕阳余晖下，光影交织，宛如梦幻场景。-“Trucha”，也就是烤鳟鱼，新鲜捕捞的鳟鱼烤得滋滋冒油，鱼肉鲜嫩多汁，搭配当地的蔬菜沙拉，清爽解腻。甜品的话，试试“Helado de Paila”，手工制作的冰淇淋，浓郁奶香，口感醇厚。-🌟昆卡 - 南美小巴塞罗那-🎈从巴尼奥斯坐几小时巴士就能到达昆卡，一刹那仿佛踏入了一个充满历史韵味的童话小镇。这里的建筑风格独具特色，到处是色彩斑斓的殖民时期房屋，漫步在街头，脚下是石板路，头顶是湛蓝天空，每一帧都美如画。-哥特式建筑的昆卡大教堂庄严肃穆，教堂内部精美的壁画和华丽的装饰让人惊叹不已，阳光透过彩色玻璃窗洒下，如梦如幻，在教堂门口蹲一场婚礼，超有画面感。鲜花市场的空气中弥漫着花香，各种娇艳欲滴的鲜花琳琅满目，还能买到超便宜又新鲜的花束，捧着一束鲜花在市场里穿梭，感受当地人的生活气息，超惬意。-一定要尝尝当地的“Cuy”，也就是豚鼠，虽然听起来有点小挑战，但烤得外焦里嫩，配上特制酱料，别有一番风味。还有“Llapingachos”，一种土豆饼，软糯可口，蘸着aji酱，一口一个满足。-厄瓜多尔的昆卡和巴尼奥斯就是这样两个充满魅力的地方，历史与自然交织，宁静与刺激并存，宝子们，收拾行囊，快来开启属于你的南美之旅吧！-下一站，咱们秘鲁见！<!--{1#1117#昆卡（厄瓜多尔）}-->#厄瓜多尔 #昆卡 #巴尼奥斯 #南美旅游攻略 #277天流浪美洲
2025年2月25-26 秘鲁：利马1.机场线express airport 20 sol , 1 个小时到miraflores2. 从miraflores 去老城可以坐 Metropolitano 的公交车”C”线到Jiron de la union 站下来后步行就到老城了，公交车费3.2 sol 单程，30分钟车程，车子比较拥挤，车站都有充值的机器。打车的话20-25sol,一定要事先谈妥价格，不然司机会拿出一张价目表，绝对是漫天要价的价目表3. 与警察合影前问他们一下能否照相，通常他们都是很配合的。
博物馆最近的新展也太不错了再见印加:秘鲁安第斯文明特展一起来看失落的印加文明近距离可以看到木乃伊地址:博物馆一楼趁着现在人不多快去吧 📍景点地址：云南省博物馆🏝️预约攻略：小🍊序预约免费🚗交通攻略：有收费停车场💗其他tips：1.预约就可以进去2.二楼三楼是长期展览有古滇文化和恐龙化石3.还有景迈山的展览
尕玉在墨西哥🇲🇽｜Taypa秘鲁餐厅探店🇵🇪今儿来探店客户推荐的秘鲁菜Pisco Sour原味比百香果味好喝🍹 Ceviche鱼很新鲜但是会迎合本地人口味，柠檬汁下得手重偏酸🐟 Lomo Saltado必点！秘鲁菜和中国菜的融合，豉油炒牛肉永远深得我心，能下两碗饭 开了一瓶Ribera del Duero Casa Rojo的Tinto Fino，果味浓郁，偏甜很喜欢！！🍷亮点是淘到了店里最后一瓶Valle de Guadalupe自家酒庄的Tempranillo混酿酒🍷 amigo酒柜收藏+1 🚗地址：Restaurante TaypaAv. Isaac Newton 116, Chapultepec Morales, Polanco V Secc, Miguel Hidalgo, 11560 Ciudad de México, CDMX<!--{0#126438#走！去探店}-->
《三.八国际妇女节》又是一年一度的三.八国际妇女节，还是把第一个祝福献给在战火纷飞的乌克兰女兵（1）。2020年1月至2022年12月整整三年的疫情阻断了国内外旅游的行程，直到2023年的中旬才逐步恢复了正常的旅游线路，其它9张照片里的妇女同胞是疫情结束一年半后境内外旅行的见闻。的藏族妇女（2），一位准备出行的瑞士老大姐（3），韩国料理的老板娘（4），首都的卖花女（5），两个荷兰美女在炸薯条店前悠闲的吃着（6），首府的有一家专吃生猪排的日料店，一位日本中年妇女看着新鲜的猪排嘴角乐开花了（7），的内两位来自中亚地区的女信徒（8），一个加拿大女孩和一个美国女子以狗为伴，分别悠闲的坐在的和的（9，10），祝国内外的女同胞们节日快乐！
《》去首都需要注意几点，圣地亚哥地铁的标志是三个红色并排棱形标志，坐地铁和乘公交巴士通用一张交通卡，票价相同，交通卡内的钱不退（2-3）。机场进城巴士每隔20分钟一趟（4）。进商店购物先在叫号机上领取一张号，等着售货员叫号（5）。去餐馆吃晚餐不要太晚，大多数餐馆晚上8点打烊，由于紧邻中央车站，有几家餐馆关门挺晚（6）。没有中餐馆，全是卖服装和小商品的摊位（7）。中央市场附近的这种小帐篷是算命的（8）。科斯塔内拉塔大楼高达300多米，是南美洲第一高楼，顶层可以鸟瞰整个圣地亚哥的全貌（9-10）。
从阿卡特南戈火山Volcán de Acatenango）归来，漫步在古城街头，感受迎面而来的阳光和煦风。 2023年，著名的国际新婚时尚类杂志《新娘》（Brides）将其评为10大最佳婚礼举办地之一。去年，国际知名旅游杂志Travel+Leisure发布的2024年中美和南美洲最佳旅游城市评比，安提瓜排名第二，而第一名是我驻足过的秘鲁的印加古城“库斯科”。 安提瓜建城近五百年，位于海拔1500米的潘乔亚（Panchoy）山谷，是西班牙当年殖民中美洲地区的首府。由于地震频发，安提瓜没有高层建筑。道路开阔，比较安逸和惬意只在远处才能依稀能看到现代多层居民楼。
秘鲁视频10。秘鲁景点：利马（圣马丁广场、总统府广场、老城、爱情公园）、马丘比丘、纳斯卡地画、皮斯科鸟岛。
秘鲁视频1。秘鲁是南美洲西部的一个国家，北邻厄瓜多尔和哥伦比亚，东与巴西和玻利维亚接壤，南接智利，西濒太平洋。秘鲁是印加文明的发祥地，秘鲁文化主要来源于印第安和西班牙传统。
秘鲁视频11。秘鲁景点：利马（圣马丁广场、总统府广场、老城、爱情公园）、马丘比丘、纳斯卡地画、皮斯科鸟岛。
秘鲁视频18。秘鲁景点：利马（圣马丁广场、总统府广场、老城、爱情公园）、马丘比丘、纳斯卡地画、皮斯科鸟岛。
