暑假来西藏旅游❗有这一篇攻略就够了📝最近真的好多姐妹👭都准备去西藏啦❗真的在某音上看到很多做绿皮火车的宝子！但是 ！! 👀去西藏之前还是要搞清楚很多问题的，因为西藏其实有很多禁忌的事，毕竟民族不一样，有很多要注意的地方！快点存下吧📝-✅西藏热门景点✔️1、布达拉宫：西藏的象征，朝圣者心中的圣地✔️2、大昭寺是名符其实的藏传佛教圣地和中心✔️3、扎什布伦寺：藏传佛教格鲁派规模较为庞大的寺院✔️4、雅鲁藏布大峡谷：围绕南迦巴瓦峰的是世界第一大峽谷✔️5、巴松措：湖水碧绿柔美，周围青山依依风景非常不错-✅缓解高反的小建议❗1、出发前两周停止健身或其他运动，降低代谢速度，降低身体耗氧量。❗2、觉得自己会高反的集美，可以在进藏前2-5天的时候开始吃角鲨烯，为高反做预防！进藏以后也记得继续吃，防止血氧降低❗3、平常抵抗力低的宝子建议带好自己日常吃的药品，西藏的水果🥭偏贵，可以自己带着维生素去👍-❤小提示高原空气含氧量少，血氧含量偏低导致高反，吃角鲨烯可以激活人体的细胞，积极参与到血与氧的结合🙌-✅关于西藏旅游避雷攻略⚠️1、除了提前做好预防高反的措施，心理准备也很重要⚠️2、西藏四季早晚温差都挺大，白天虽然暖和，但晚上会降温🥶，要注意增减衣服，小心感冒⚠️3、在拉萨不建议住有氧气的房间，之后去到海拔比拉萨高的地区身体会吃不消-欢迎👏大家积极留言，我们会在评论区随机挑选出你们的问题，给大家解答📝＃康麦斯角鲨烯＃缺氧＃高原高反＃高反缺氧＃旅游人攻略＃预防高反吃什么药＃青海高反＃川西高反

提到了5个地方

18-19年旅行照片精选合集

晴儿的非洲｜我在非洲玩什么？🌍六次进入非洲，走过十一个非洲国家，南非、肯尼亚、卢旺达、坦桑尼亚、博茨瓦纳、纳米比亚、埃塞俄比亚、乌干达、津巴布韦、赞比亚、马拉维，仍在不断探索的路上，是我，我是晴儿。：在做设计的间隙，见缝插针的游走在这颗炙热的星球，然后，遇见你。🌍非洲，到底是为什么吸引我呢？这一篇我们来看看，非洲有哪些好玩的！【野生动物】毫无疑问，非洲是野生动物天堂，从陆地到高山到海洋。✨大名鼎鼎的动物大迁徙发生在肯尼亚与坦桑尼亚✨濒危的山地大猩猩游走在乌干达卢旺达与刚果金交界的火山群上✨一片木制扁舟那是mokoro，漂在奥卡万戈三角洲✨露脊鲸在南非的海岸线跃起又落下太多太多，在这片大陆，你可以看见狮子捕猎、猎豹进食、河马哺乳、鳄鱼之争、海豹打斗...一切一切原始的、生命最初的样子，正在这片大陆上演。【原始部落】在全球文明化的今天，你在非洲还能看见远离文明喧嚣的原始部落，在以自己的方式挣扎生存在这片炙热的土地。✨埃塞俄比亚的南部，密集的聚集着一众原始部落，古老仪式保留至今✨肯尼亚与坦桑尼亚的马赛人，与动物们共存在一片草原✨马赛人的远亲卡拉莫贾族，在乌干达的东部放牧为生✨Chewa族在马拉维和赞比亚东部，带着面具跳着庆祝舞蹈所举之例是凤毛麟角，你会感叹于远离现代之外的原始文明的智慧。【地貌风景】狂野本色的非洲大陆上，那些特有的景色令人啧啧赞叹造物者的神奇。✨水——津巴布韦的维多利亚瀑布、乌干达的默契森瀑布，一个宽广一个湍急，那是水的力量。✨山——肯尼亚的非洲最高峰乞力马扎罗山、乌干达的非洲最高山脉鲁文左立山脉，那是山的力量。✨海——南非好望角的悲喜离合、纳米比亚海沙天无际，陆地的尽头终究要回归大海，那是海的力量。✨火山——翻腾的熔岩在埃塞俄比亚和刚果金的地表下躁动点亮了整个夜空，那是地球的力量。多样的地貌带来多变的户外体验，徒步、漂流、骑马、跳伞、潜水、露营、皮划艇...总有一样是你爱玩的。🌍篇幅有限，我仅仅pick了一些非洲看点highlight，记得关注我，更多干货与种草，等着你哟～🌍我是热爱非洲的：晴儿sunny_ing

单身女孩旅行安全指南飞行篇❗️10条衷心建议“没男朋友陪你旅行安全吗？不怕遇到坏人？”确实女生比男生弱，但也无法得出结论：有男朋友，旅行就安全了！🤷🏻‍♀️（想反驳请在评论区陈述观点）我想说，女生不必因单身👸🏻就放弃观赏美好世界🗺️ 所以趁此机会变强吧，我总结了这几年旅行保护自己方法，今天先说飞行篇️：1️⃣旅行出发前，准备【资料和钱，并分成三份】分别放在行李箱（托运）、随身贴身携带和随身放包里。资料包括shenfenzheng&pas sport&签证&保险单的复印件、pas sport 2寸照片、机票行程单、中国外交部领保电话和紧急联系人👵、旅行当地紧急电话👮🏻‍♂️、你血型。 有人说太麻烦了吧？当你单身一人遇到pas sport遗失、航班问题被困机场、意外受伤需输血时就知道这些有多重要了❗️而且要分3份，掉了1份还有2个备份。关键时刻这些能救命。2️⃣旅行出发前，准备急救🩸医疗小包随身携带，包括邦迪纱布等，再根据自身情况加，如招蚊子体质或低血糖记得带好相关药品。3️⃣飞机上✈️，登机前45分钟别喝太多水，6h以内航程不上飞机厕所。那完全不能喝水了吗？我试过一直抿小口，在嘴里慢慢渗下去，可一直喝不会着急上厕所。4️⃣飞机上保持戴口罩😷，因为密闭空间高密度人群呼吸咳嗽打喷嚏说话，病毒都大概率从鼻腔进入攻击喉头开始生病的，所以要戴口罩护住。单身女孩生病了可麻烦了，还坏旅行心情。5️⃣旅行包括飞机上机场，遇到搭讪都要避开（眼神、言语和肢体都避开）‍🙅‍♀️，不轻易相信人，单身女孩本身就是目标，时刻保持警觉性。6️⃣飞机餐🍽 好不好吃都要吃，因为单身旅行在外只有自己照顾自己，吃饱了才有抵抗力不生病。7️⃣转机，既然不要轻易相信人，那转机甚至要十几小时呆机场单身一人怎么办？总有人来往，建议寻找私密隔断空间，我遇过较好是莫斯科机场胶囊旅馆，不仅可放心休息补眠还有私密空间，但若没有怎么办？使劲观察有无环境较好桌子隔较远餐厅什么的？为安全努力寻找！8️⃣转机，为避免冤枉路波折，在旅行出发前买机票时，预留好充足转机时间和机场转机线路图，若要问路也只问工作人员‍️👨‍✈️9️⃣除飞行中，其他时间都保持手机联系畅通，包括电量和信号网络，别忘记提前买当地网络流量。比较严谨做法是再随身携带备用手机📱🔟旅途中不吃离开过视线👀东西，包括水和食物。

【福建小众古村落，艺术家隐居的龙潭里村】福建宁德市屏南县，古村落众多，其中的龙潭里村是最早开始有艺术家、小商业进驻的村子。它四面环山，一条小溪从村中流过，溪水清澈见底，横跨溪面七座石，村尾最古老石拱桥大约建于明代。村庄民居沿着小溪南北对应而建。就在几年前，百余间明清老宅无人照料，村里从最初的1400多人只剩下百十个老人、小孩儿。随着美术老师林正碌的到来，空心村开始变得不一样。他免费教学生画画，来的人越来越多，也就有些人在村里驻守生活，开起了画廊、餐厅、咖啡馆、民宿…… 去年11月，我和朋友自驾来到屏南，走访了厦地、前汾溪村、龙潭里村和双溪，它的原生态和人们保护古村的热情，打动了我。是时候和大家说，这里值得去了！视频中的民宿预订平台：途家网、途家app

藏在纳西古村之中的秘境，松赞丽江林卡 ❤不论是人头攒动束河，还是商铺林立的大研，都不是我们的追求与向往。远离闹市，独享宁静，这里是一片松坡林与梨园之间的桃源，这里是仍延续着纳西传统生活的茨满村，这里是我们此行的目的地，松赞丽江林卡。⛰️丽江林卡的窗外，北面横亘着战士般巍峨的玉龙雪山，近处则是充满烟火气的古镇村庄，林海松涛、青砖飞檐，还有四时不变的阳光明媚。 👅丽江是以纳西族为主的多民族聚居地，独特的地理位置使得本地饮食口味融合了周边特色。春天的野菜鲜花，夏天的菌子，秋天拉市海的瓜果，丰富了丽江林卡的餐桌。🥛最让我念念不忘的却是酒店的晚安牛奶。它就产自茨满村村民家放养的奶牛，每天早上奶农现挤后加热杀菌马上送至酒店，这种当日加工的鲜奶醇厚浓香，既营养又安眠。 🏠闲来在酒店的院子走走，或在三眼井旁小坐，或在手作店中徜徉。☁丽江林卡融合了纳西村居院落与中原官府建筑特色，在木窗边，可以一整天什么也不做，看着白云在山间游走，投下墨绿的阴影。打开窗，让后山松林间的清风吹拂进来，带着泥土的芬芳，看墙上温柔的阳光，园里热烈的花草，听院子里潺潺流水声，关上窗，天边残留的粉色霞光就化作床头柔和的灯光。 在松赞，体悟丽江。🏨松赞丽江林卡酒店📍地址：云南省丽江市古城区茨满村

「独自在埃及赫尔格达考了个潜水证骑了沙漠摩托」 ​​世界上性价比最高的潜水地非埃及莫属！其中赫尔格达尤其便宜～在这边aow考证的价格大概250美金（三天），船潜价格30美金（包含装备气瓶和午餐），早上出发，上午和下午会去不同的地方潜。红海的能见度很高！一年四季都可以潜！而且这里的度假村都特别便宜哦，希尔顿才300不到一晚上！不过度假村的潜店比较贵建议出去找哦～赫尔格达一半是沙漠一半是海水，潜水后不能立刻坐飞机，所以还可以去冲沙！骑摩托！

胡尔格达·赫尔格达丛林水上公园

单身女生旅行遇到哪些事？女生是弱势群体？不好意思，女生真是弱势群体，这是先天因素决定的，但阻碍不了我们变强🗺去旅行看世界！之前我分享了《单身女生旅行安 全指南》飞行篇、防身篇，很多女生在评论区告诉我，她们曾经在旅途中遇到过种种事情，🤦🏻‍♀️越看越着急......于是我决定征集大家旅途遇到得事情❗️再研究分享《单身女生旅行安 全指南》升级版，让更多单身女生可以抛开顾虑去旅行💃大胆看世界！我先来抛砖引玉，说说我遇到的单身奇葩旅行故事👇Guest House那时我对旅行住宿的想法是：交通方便，越便宜越好！Guest House的属性就有点social的味道，所以工作人员每天都会组织大家在公共区域social活动。有天晚上，工作人员盛情邀请我参加活动。虽然语言不通，但我们20+人就嘻嘻哈哈聊了一晚上，大家很热情想给我倒酒🍺但我一直坚持没喝（单身异国喝酒很危险）。突然发生的一件事😱惊讶到我了，工作人员和几位外国男生，开始对我连拖带拽，说要让我一起去下一摊，另一家Guest House。我能明显感觉到他们已经非常醉了，当时非常惊慌🥺，他们力气都好大，我突然意识到这些人不怀好意...每次去泰国旅行，晚上都会去Massage。SPA会放松让人犯困，所以结束后都困困地回酒店。有一次，可能是因为曼谷天气比较热，穿得稍微露了一些，没走多久我就感觉有人跟 踪我😰而且感觉那天异常困，所以我怀疑那家Massage SPA店是不是有问题？越想越害怕，赶紧躲进了一家明亮的shang场...期待的克托尔古城旅行，没想到那天出发前因为吃了变质的酸奶，头昏脑胀。好不容易到了克托尔古城，我只能昏睡在餐厅里，有一位大叔🧔开始靠近我。他是这家餐厅的服务员，一开始只是很热切地用语言询问我是否OK，需不需要帮助，后来索性开始了肢体动作，什么把我的头按在他的胸口，不停抚摸我的头发......我着实惊到了😭到现在我也不确定是那里的男生性格就这么热情，还是.....🌏你们在旅行中，遇到过哪些奇葩故事？在评论区告诉我，我们一起来研究对应的方法，一起变勇敢~

科托尔·科托尔古城

Sarasota｜马戏团的秘密花园之前看pyq，就一直心心念念想去这个粉色博物馆～稍微做了点功课后更喜欢Ca' d'Zan～🌈tips: Sarasota距离奥兰多和坦帕都不远，一日游时间足够～好看好拍的地方太多，注意控制时间❗️❗️🎪The John and Mable Ringling Museum of Art📍 地址：5401 Bay Shore Rd, Sarasota, FL 34243🌸 博物馆由三部分组成：the Museum of Art, Ca' d'Zan, Bayfront GardensCa' d'Zan是玲玲马戏团所有者居住的大宅，欧式风格很有威尼斯圣马可教堂的影子～一楼开放参观，我去太晚就没进去～🌼Circus Museum门口的花园也很好看（好拍），千万不要错过哦❗️

世界读书日书单推荐|适合独立女性的书单马上世界读书日了，当然要有书同享啦，今年的读书日感觉更加特别，好像有了更多时间在家慢慢品味文字，过了而立之年以后反而更看一些独立女性的书，也许岁月真的会让你成长。之前看的旅行类的图书比较多，最近看了一些女性的书，特别适合推荐给一些想要独立的女性《82年的金智英》：一本超火的书，文笔一般，但是故事简单却又现实，也许20岁的女人看不太懂吧，30岁的女人总能找到自己的一部分。想要独立却又被社会现实打败的女人。是韩国书店联合会评选2017年最佳小说，电影也已经有了哦。《我们仨》：一个单纯温馨的家庭几十年平淡无奇、相守相助、相聚相失的经历。朴实而又感动的文字， 第一部：我们俩老了。第二部：我们仨失散了。第三部：我一个人思念我们仨。《走到人生边上》：很喜欢书的后一半有很多小故事，其中第十二章「她的自述」算是我看过语言最平实、情节最平淡却又最打动人的故事了。《如果你生来没有翅膀》：每个女人都有一个coco梦，美貌，优雅，独立的女性，虽然这不是一本权威的自传，但是看封面就爱到不行。最喜欢的一句话“如果你生来就没有翅膀，千万不要阻止它们重新生长”，在命运的河流之上，她曾是溺水的孩子，没有翅膀，没有舟楫，只能随波追流，但终有一天，她会长出新的翅膀来，哪怕是拆骨为桨，也将穿越风雨，一路逆流而上。《天空的另一半》：普利策新闻奖得主讲述女性的绝望与希望，感觉全球女性都应看的一本书，你永远不知道你世界的另一头的生活是这样的，所以你要更加珍惜你现在的生活。《浪迹 电影与旅行》：作为另一个旅行博主这么能不推荐一本旅行的书呢，一张中国地图，23个“电影的故乡”，用脚步代替纸笔，丈量电影的宽度和厚度。重走电影外景地一直是我旅行的一个主题，这本书最吸引我的地方是淡淡的文艺风，从装帧就能看出来。以上是我最近看的一些书，作为世界阅读日，当然要推荐给大家啦。

【中国🇨🇳任我行】杭州 . 富春山居.元代画家黄公望的《富春山居图》以浙江富春江为背景，画面用墨淡雅山和水的布置疏密得当，被誉为“画中之兰亭”，属国宝级文物今日烟雨中的富春山居，妩媚撩人2021🇨🇳 第3站～～～浙江富春山居.

富阳·富春山居

旅行画记💫唯美又好玩-玻利维亚天空之镜乌尤尼盐沼（Uyuni Salt Flat），或称乌尤尼盐湖，面积将近一万平方公里，是原版的一望无际的“天空之境”。来南美旅游，一定不要错过！要看水平如镜的盐湖的话，要在12月到2月间来才可以，其它时间只有干涸的多边形盐晶地面哦。.🏞【景点攻略】📍地址：玻利维亚乌尤尼小镇附近。🚗交通：Uyuni有机场，没有国际航班，可以从玻利维亚首都La Paz或Santa Cruz等城市飞过去。也可以从上述城镇或智力的卡拉马坐大巴前往。🎡怎么玩：需要报团。可以报性价比高的团，就是几个人挤一辆车一起走；我们选的是报2人私人团，配一个司机，一辆车，行程安排自由，体验更好。📅行程安排：至少要玩一整天，可以覆盖所有精华——白天去乌尤尼小镇边的火车墓地、科尔查尼村的盐工厂，然后进盐湖，在盐湖里午餐（野餐），一直玩到日落。第二天4点进来看星空，到日出后结束。💸参考价格：2人私人团，玩一天，约人民币3000。另外，这里标配是西班牙语导游；如果选英语导游，需要额外加钱。📌小Tips：盐湖早晚很冷，一定注意保暖！.🛏【酒店攻略】乌尤尼盐沼边有几个用盐块搭建的酒店，我们住的是萨尔露娜酒店（Hotel de Sal Luna Salada），是相对便宜的一家，感觉还不错。参考价格：750RMB一晚。.🍽【美食攻略】这里的藜麦太棒了，一定要尝尝。羊驼肉反倒一般般。小镇里有一家The Hot Spot Uyuni，人均100RMB能吃到米其林餐厅的感觉！简直太棒！

乌尤尼盐湖地区·乌尤尼盐湖

留德13年｜走过33国，我好幸运还在路上Hallo zusammen我是闹2020年新开发的目的地：0已经计划的目的地：0但是心里暗暗自喜！还好我之前都很努力的在旅行😉在德国的13年里我探索了4大洲了33个国家前6年集中欧洲后6年开始开发亚洲、美洲以及非洲！我的朋友都叫我Miss International 🤪在最近的快七年的时间里我每年出差至少两个多月90%是长途旅行同事一般都会羡慕我可以全球飞每次出差前同事都会问：闹，你要出差了，兴奋吗？每每听到这个问题我都很无语因为这个问题对我来说就像有人问我闹，你明天要上班了，兴奋吗？开心吗？你说呢？说实在的平均时长每次2-4周的国际差旅并没有大家想象的那么光鲜：长途飞行即便坐商务仓下飞机都觉得自己已经不能看了下飞机直接提着大小箱子去见客户倒时差半夜4点睡7点起床准备工作因为时差晚上十二点电话会议最高纪录48小时位移6个城市工作五天五座城市家常便饭工作结束总想着这下还有空余时间去看看这座城市大多都是窝在酒店里补觉长时间就做导致颈椎问题时差越来越难倒过来…有段时间我有点迷茫了我低迷、抱怨后来我想通了忙碌的生活让我更加懂得珍惜不用工作的时间珍惜那些愿意关心我爱我的人我之前非常不喜欢一个人出行后来我慢慢习惯了一个人安排所有工作行程如果有同事跟我一起出差变成了Bonus工作之余晚上有时间会抽空跟好友吃顿饭聊会天如果太累那就不见了在房间闷头大睡我变得怎么舒服怎么来旅行在改变我对生活的态度以及生活品质的追求之前我喜欢一次性看能看到的景点都看了现在喜欢一次呆在同一个城市慢慢细品不知道疫情还要持续多久但是下一个目的地我已经想好啦夏威夷！！！看了那么多关于夏威夷的美剧我觉得我准备好啦在去之前让我继续在家闭关修炼希望不过身体或者灵魂都一直有一个在路上

再回大理，风花雪月三月春光正好，20°气温的大理，加上云南的风，美妙又可口🤔油菜花田开了，快来看风吹麦“菜“浪，阳光明媚，采蜜的🐝环绕我的小飞机，真的甜腻坏了😂大理喜洲，值得你慢慢体会的地方☞喜洲古街的小吃，雪糕，酸奶，香猪肉，现烤鲜花饼，一路吃下来也是心满意足！古街上银器手作…扎染布艺，大理蓝，看着就温暖舒服😘😘走到古街尽头，延展开来的油菜花田，用满眼的黄花给你带来喜洲最大的惊喜！花期3月正旺，机票适中，人少好拍照，完全可以用个周末来打卡！喜洲古街，建议停留3小时以上！附近的海舌公园听说不对外开放，不过很值得去看洱海最美的一段！

大理古城闹中取静的设计酒店：既下山 3月的大理游人还不算多，我们选择了大名鼎鼎并心仪已久的既下山设计酒店，2017年第一次来大理的时候就听闻了它，此次终于圆梦。 ⛰️既下山2016年的品牌，现在中国有5家，分别在大理古城、沙溪、大理浥尘客舍、梅里和重庆，选址都很精妙，不是风貌独特的自然之地，就是改建自有历史人文价值的老建筑。内部则呈现东方设计美学。 古城·既下山SUNYATA酒店是既下山的第一家店，在古城东部边缘闹中取静的位置，既有方便的餐厅、调性小店，也没有喧嚣。尤其是一早一晚的时间，在附近遛弯儿特别舒服。 🏠【客房】既下山是行李旅宿的中高端品牌，Sanyata是空的意思，抵达内心的边境。从酒店的设计上来看也给人简洁、放空的视觉效果和心境。酒店只有14间客房，从数量上来说可以划分在民宿的范畴。房间面积不大，颇有设计心思，从灯饰的摆放、色彩的搭配，备品家私也都很讲究，洗护用的是澳大利亚有机护肤品牌APPELLES，60年代挪威经典午睡椅，1948年野口勇设计的Noguchi Coffee Table、德国Waldmann公司生产的经典工业风格台灯等…… 🛋️【公共区域】酒店对比起沙溪店来说，面积很小，但是小体量并没有阻碍它散发美。中庭以三面玻璃的茶室间隔开咖啡馆和住宿区，透明的空间视觉开阔，光影折射加之多变的空间，移步换景。用的禅思椅和如砚茶桌是原创设计品牌U+。行李与一千个村庄咖啡馆在最外边，也对游客开放。这里还是吃早餐的地方。 👅【餐饮】酒店免费提供每天不同的套餐式早餐、下午茶和晚安甜汤。早餐一天吃鸡丝米线，一天番茄意面，同时搭配自选的饮品三种：茉莉花茶、美式咖啡或热牛奶。下午茶一天吃了豆乳蛋糕，一天是肉松卷，都搭配水果杯和饮品。晚安甜汤则是玫瑰米酒小汤圆。房间minibar的饮品全含，还有丰盛的迎宾水果 ❤大理古城·既下山SUNYATA酒店⏰早餐8:30-10:30下午茶15:30-16:30晚安甜品21:00-22:00📍地址：云南省大理市古城人民路与叶榆路交叉口叶榆路南51号<!--{2#239948#大理古城·既下山SUNYATA酒店}-->

北京胡同里爆火的复古风餐厅+咖啡馆铁手咖啡总在如今的网上各处不经意地出现，角落视觉的吸引，让我收藏这家店好久了。还记得方家胡同南边那条胡同小小的店面，座无虚席的那个下午。总店，会有所不同吧。 ❤这家不开在特知名的胡同，而在和育群胡同垂直的小胡同里，里钱粮不远。周围都是民房，平房区域的气氛就是不一样，如果同样一家店开在商场里，我一点儿兴趣都没有。❤这栋楼的前身曾是中国对外演出公司用于审核演出的地方——南阳剧场，有舞台、化妆间、办公室和食堂。在1994年的一次演出后，整整25年的时间这里都被闲置弃用。现在变成了集咖啡馆、办公、剧场、工坊、公寓为一体的综合空间。 🍵铁手咖啡总局就在一层，面积很大。名为咖啡，其实是餐厅+咖啡厅，如果你不点餐，你可能不会解锁一个新的空间。因为总局的空间外部是咖啡馆，通过金属的走廊（开始以为是厕所），尽头别有洞天，更大的空间是给点了餐的客人。👅开始还觉得餐厅的美不及咖啡馆，然而我们1点来的，还有不少空位，等到2点居然开始排队了，人挤人，一个咖啡馆都排队了感受就大打折扣。这时候餐厅部分还有不少桌子，才觉得我们来对了地方。洋灰墙甚至镂空的破砖墙，红色水磨石的地看得出是老地。有单独的空间给带着电脑办公的人们。 🥑金雀花咖啡，还吃了非常棒的餐，味道很好：香茅鸡肉三明治微辣，法式牛油果鸡蛋塔、赭石蛋糕、dirty抹茶。味道胜过很多西餐厅，色彩、摆盘也很出色。 ☕铁手咖啡制造总局metal hands总店💰人均：120⏰营业时间：10-19点📍地址：北京市东城区南阳胡同6号

北京·铁手咖啡制造局

成都赫赫有名的插画小店ONE BITE🍅柿子巷的中段，小胡同的拐角处，有一间明亮的，白色墙壁的小商店，在成都也算是赫赫有名了，我是专程前来探访。同样，来得太早，美女老板小西正在换展。小店每个月都有不同的主题，商品也会更迭。所以不同的时间来看到的会是完全不一样的呈现。 ❤美女店主和我们很多人一样，喜欢探店。当年去韩国出差，认识了插画师Zero Per Zero，并成了好朋友。回国后做了他们的经销商，将他们的作品安放在许多城市的文创小店里寄卖。随着时间的推移，结识的插画师也越来越多，自己开店就变得顺理成章。 ❄️干净清透没问题的玻璃窗上写着"LIFE IS SO HARD,YOU NEED ONE BITE OF SWEETNESS."这句话告诉我了我们店名的由来。我只记得高中的时候听广播有一句话：生命原本脆弱，我们只能坚强地活着。 🎨ONE BITE插画艺术商店⏰营业时间：周六日11-20点；其余11-18点📍地址：成都市青羊区柿子巷7号附1号

旅程结束 下面是我们自驾或者包车的攻略 大家仅供参考哦。D1 丽江三义机场～丽江古镇 晚上一起吃饭 逛古城夜景 听音乐  D2 丽江～途经十八道湾～金沙江观景台～宁蒗县城午餐、泸沽湖观景台～走婚桥～四川情人滩～尼塞村～ 走婚盛宴、篝火晚会-泸沽湖 D3 泸沽湖早起看日出 游船码头（乘猪槽船游湖登岛）摩梭人家 里格半岛观景台～束河古镇。D4 丽江-虎跳峡-松赞林寺-独克宗古城-普达措公园-住香格里拉。D5 香格里拉-巴拉格宗大峡谷D6 巴拉格宗-白水台-丽江D7 玉龙雪山～蓝月谷～丽江D8 丽江-喜洲古镇-花语牧场-大理古城D9 大理-洱海-圣托尼里-小普陀-丽江D10 丽江-沙溪古镇D11 返程

再去丽江白沙古镇，记得看着玉龙雪山吃顿饭！ 这次去白沙古镇比四年前商业多了，还记得当年主街都没什么商户，现在十字形的街道店挨着店。我们还是选择了原生态商业极少的地方住下，位于白沙最南端的青普文化行馆，走着到古镇只要几分钟，又不失清静。 青普的所有酒店都是一价全含，房费艺文活动和三餐，餐厅也对非住客开放，这点很棒。 👅【菜品】餐厅名为他乡厨，特点是每一家都结合了当地文化，能吃到当地特色的小吃、主食和主菜。据说这里的厨娘就是这栋老房子主人的女儿，现在还在自己家院子里工作，更多了一份亲切和归属感。我们住了两晚，一天三顿不重样，可乐、雪碧、苏打水这类软饮也包含在内，任意无限量。菜品的口味以酸辣柠香为主，都是当地的天然食材。以双人套餐的形式出现的，每天都会写在单张纸的菜单上，一汤、一凉菜、三个热菜、一个甜品、一个主食，晚餐还要再多一个热菜。量真的太大了，为了不浪费，每顿饭我们都要主动申请去掉一个，那也吃不完。 🥬哪怕是小青菜，炒得都有滋有味。大理黄焖鸡、纳西小炒肉、傣味小煎鸡、纳西鸡豆凉粉、蒜香辣鸡爪、薄荷炸排骨、洋芋小猪蹄……都是我爱吃的。早餐的主食是要在面条、饵丝和米线中选一样的，其余的为定食。有煎鸡蛋、纳西酸奶、每天不同的多种面包或画卷、馒头、小咸菜、自助调料、秋葵、老玉米和白薯……太丰盛了，让我们舍不得走。 🌲【环境】餐厅的面积很大，如青普的所有公共空间一样。宽敞透亮的室内区域，在水池旁还有两个阳伞下的露天位置。每天邻居家的小狗都来这里，一天三顿不落。管家们特别好，只要看客人在阳伞下坐坐，就会主动送来一杯清茶。 青普的服务最让我感到舒适，尤其推荐艺文活动。 ❤青普文化行馆他乡厨⏰营业时间：早餐：08:00-10:00午餐: 12:00-14:00晚餐：18:00-20:00📍地址：云南省丽江市白沙镇白沙行政村忠义四社6

提到了2个地方

丽江松赞观景餐厅以玉龙雪山为伴，看山吃早餐丽江松赞林卡酒店在丽江西部远离都市的黄山镇茨满村，一个纳西族聚居的传统村落，在茶马古道时期，这里是进入丽江的第一站，马帮们常在这里歇脚。现在依旧随处可见纳西族老民居，年岁不得而知，或许早逾百年。这里仍旧延续着纳西传统生活，傍晚时分，清透致远，粉蓝的天，电线杆子四弦琴，无声，是最好的乐章。 🌲村子被一片松坡林与梨园簇拥着，茨满村以梨闻名，3月的村子到处都是满树的梨花。在客房的后院，也可以见到这样枝干遒劲苍老，树叶青青的茨满梨树，9月就成熟了。 🏠丽江林卡将纳西村居院落和中原官府建筑的特色融合，以唐代中原建筑风格为主，配上传统纳西四合院的布局。室内装饰了藏毯和国画，加之纳西族风格六扇窗。随处可见石刻工艺品陈设，它们来自徽派建筑代表地安徽黄山，及中原古都辈出的河南。 ❤丽江是以纳西族为主的多民族聚居地，周边各地的饮食习惯聚集于此，也使得丽江本地饮食口味融合了周边特色。春天吃野菜鲜花，夏天有菌子，秋天拉市海的瓜果成熟了，也丰富了丽江林卡的餐桌。👅餐厅菜品以丽江特色火锅、纳西传统菜和其他代表性云南菜为主，包括丽江腊排骨火锅、炝拌罗汉松针、苦刺花炒鸡蛋、海棠小排、柠香海菜花、铜锅焖饭、拌鸡豆凉粉等…… 💁🏻‍♂️在办入住的时候，我们在一层的西餐厅享用迎宾茶和饼干。早餐则在二层的中餐厅吃，头天在前台点好自选餐，次日在餐厅补充自取的。但是我们两天都赶上了全是自助，吃得丰盛，从当地风味的米线、鸡蛋、饵丝，到蒸点、咖啡、奶、豆浆、蜂蜜柚子茶、水果、酸奶、西点……<!--{1#232498#丽江松赞林卡酒店-西餐厅}-->

丽江·丽江松赞林卡酒店-西餐厅