手把手帮你把拉萨行程安排妥当（行程+美食+酒吧） 行程：DAY1️⃣：大昭寺+布达拉宫+药王山+布达拉宫广场（夜景）🔥🔥🔥🔥🔥建议早点前往八廓街，因为午后日光太过强烈，上午朝拜大昭寺的信徒会比较多，想去体验的最好早点去。之后进入大昭寺参观。 午后可以在八廓街找地方吃东西，对拉萨人生活感兴趣的可以去传统的茶馆，喝甜茶、吃藏面。比较出名的是位于大昭寺附近丹杰林路上的，价格实惠，环境复古。 饭后可以去拉萨四大林（即格鲁派四大活佛驻锡之地）中较近的、和参观。这几座寺庙感觉与大昭寺完全不同，隐身于居民区之中，但香火旺盛，都是当地人来朝拜，游客不多。我是下午去的，还赶上了策门林寺僧人的晚课。时间有限择其一二参观即可。 到了下午预约时间就可以去啦！（一定提前啊！预约方式和游览详情可参考我的另一篇Biu~） 逛布宫之后可以去布宫脚下的歇脚，静待黄昏的来临。快到黄昏时候，就可以上啦。大概率能遇到壮观的晚霞，在观景台上也可以拍。另外布宫在天刚黑的时候拍出来背景是深蓝色的，比全黑时候更显亲切。 夜幕降临后，就去布宫广场拍摄夜景吧，然后开心满足地结束第一天的行程。 DAY2️⃣：上午：哲蚌寺，下午：羊卓雍错，晚上：高原夜店嗨起来哲蚌寺入选原因：藏传佛教第一大寺，游客不多，寺庙里拍照很容易出片。寺庙很大，大致拍拍照逛下来也要2小时。到了中午，就可以跟团去羊卓雍错半日游了。羊湖的美，攻略里铺天盖地的照片太多了。夜幕降临时候回到拉萨，这时候应该在车上也睡了一觉醒了，吃过饭后稍事休息，就可以开启你在高原的夜生活啦！🍻推荐的酒吧是位于八廓商城附近的L Bar（感谢亲学弟桑桑带我去）。这是一家一直播放夜店音乐的酒吧，气氛很好，晚些时候会有Live，内地的同学可以看看西藏人民喝酒的方式，真的非常豪爽，桌上都是放一大箱到两大箱啤酒。有意思的是，啤酒不是冰镇的，想要喝凉啤酒需要加冰...有点迷的操作，不过入乡随俗好了hhhh。另外，这家酒吧小哥哥小姐姐的颜值都很高，年轻真好🌝 餐饮推荐🍔牦牛肉火锅，烧椒蘸料味道很绝，价格人均150+主打菌类和藏香鸡的火锅店，装潢考究，最有趣的是会在涮火锅的全城放交响乐，感觉整个火锅都变高雅了🎵一定要点松茸吃，新鲜可口，此外还可以尝试土鸡锅、野菌小笼包等。

提到了9个地方

🎫无需购票，请顺时针参观作为拉萨的“四大林”之一，策门林寺是相对较为完整的一座寺院，与喜德林前后方相邻，也是四大林中距离相对较近的两座寺院。策门林也叫策墨林（措美林），全名叫作强曲林吉桑阿策墨林。由于此寺曾为清朝乾隆皇帝祈祷长寿，因而得名策墨林（祈寿寺）。寺院曾拥有75名僧人，遵行格鲁派教派，修行胜乐金刚、密集金刚、大威德金刚诸护法神。属色拉寺麦札仓分寺。雪顿节时僧人会放假。该寺曾是策门林摄政的官邸（策墨林活佛驻锡地），昔日规模庞大，现在是僧俗共居的大院。策墨林一世曾担任上密院的领经师，在章嘉若贝多杰圆寂后出任国师。起初该寺的东大殿或者又叫做白宫专门用来为皇帝进行祝寿仪式，里面摆放有无量寿佛像，第二、第三世策墨林的灵塔。主殿后方两个相同的配殿中供奉着主供护法塔乌和大威德金刚。策门林寺主殿的左右两边各有一间长条形的配殿，分别供奉罗汉和三怙主。怙主殿供奉有退敌天母像、载乌玛保护法神像、泥塑灶神像等。大殿四周壁画画有胜乐金刚、密集金刚、大威德金刚。寺院里的千手观音像、南无千尊白度母像，非常震撼，非常美丽。拉萨有很多有意思的翻译标语。比如在寺庙里常见的这句“由此去朝佛”，在大大小小的寺院里，这个指示牌的英文翻译高度一致：So go to Buddha。So go to Buddha——每次看到这块牌子，默念这句话的时候，心里都会会心一笑～

喜德林是拉萨“四大林”之一，曾是拉萨五座摄政寺院之一，地处北京东路策门林四巷一个民居大院，挨着热闹的商业体神力时代广场（没有万达的时候，我称它为拉萨小万达）。喜德林寺曾经很辉煌，有很多传说，比如说它有地道与大昭寺和布达拉宫相通。如今这里没有寺也没有僧，只留下残垣断壁上的木刻默默的诉说着往日的辉煌。喜德林旧址之外三面是民居。院子里摆了很多蝶形太阳能灶，像是无线电信号接收器“大锅”，利用日光城充足的光照来烧开水是居民们习以为常的事儿。几年间我路过喜德林很多次，每次都会看到跟书上写得一模一样地场景——“总有小孩在院子里、在废墟上嬉戏玩耍”。这座沉寂的古寺院再次回归前线视野，是近几年拉萨兴起的在地的、先锋的文化活动浪潮——举个不太恰当的例子，这跟内地很多文化创意产业园热衷选址在荒废的旧工厂园区有些类似，“旧厂街”的故事永远说不完。2021年6月，拉萨市城关区文旅局在喜德林古建大院举办了首届传统骰子比赛初赛。据喜德林的守寺人回忆，这是喜德林在原有废墟基础上重建后第一次举办面向大众的活动，吸引了周边很多的居民、游客。2021年国庆节期间，首届“甜茶馆”艺术节的主会场设在喜德林旧址。市民和游客以此为新契机，开始关注它的历史、主要的建筑、残存的壁画、古旧的柱子、传说中以前拉萨祈愿大法会时大昭寺僧人会来取水的那口深井……

第11天，早晨跟着当地人转经，同样小昭寺也可以早晨跟当地人免费进 ，时间是8点之前进去，也是按照从左到右的方式，小昭寺里有六道轮回和极乐世界壁画.小昭寺旁边就是次巴拉康寺，参观完再附近吃点包子喝喝茶，然后又去了附近有策门林寺，这个是拉萨四大林之一 值得去看 ，有阎罗王和很多白母度像。拉萨真的很多寺庙，不要只关注那些比较知名的

拉萨·小昭寺

去什么大昭寺，拉萨免费的寺庙巨多，去的那天【策门林寺】，没有一个游客，只有零星的藏族人过来朝拜，在寺庙的顶层晒太阳🌞没有任何人打扰，心特别的澄净～策门林寺的规模相对较大，房间也整齐，没有像其它寺庙那样严重的僧俗混杂的状况。这个庙的环境不错，也像布达拉宫那样分红宫和白宫。策门林里面比较大，内容很多，独特的东西也多。我觉得像策门林寺这样的地方尤其适合“藏迷”游览。不需要门票，游客也少。我更加推崇与建议大家在游览完大昭寺、布达拉这些太负有盛名的地方之后，去到像我之前介绍的那些和拉萨人的生活紧紧相连的、相对清静的环境里来理解西藏，认识拉萨，把时间多放在这里。因为只有在这样的环境里，你才会找到真正属于自己心灵的皈依处。

拉萨·策门林寺