南京红山动物园绝对是全国性价比之王红山动物园一直热度颇高🎈。对于我这样对动物亲近度一般但对自然敬畏感十足的人来说，在历经一天 9 个小时的游览、参观了 15 个馆之后，我完全能够理解红山动物园为何如此火爆，也充分感受到了饲养员和工作人员的有爱与温度💕。红山营造出的“自然环境”，让动物们能够自由地生活，完全放养在山里。动物们想出现时就出现，不想“上班”就可以躲起来，这让我感觉每次遇到一只动物都格外幸运🥰。动物们的皮毛油光发亮，身体壮实饱满，精神状态极佳，任谁看了都会觉得它们被照顾得很好。每个小动物、大动物都有可爱的“身份证”，上面有名字、家人介绍和性格介绍，一下子就拉近了人与动物的心理距离。各种手绘的牌子介绍动物个性、科普和生态知识，工作人员的用心和关爱在每个角落都能体现出来。高黎贡区动物混住共生的概念以及冈瓦纳区的设置我都特别喜欢！😍红山动物园为何忽然热起来且热度还能持续呢？首先，是因为它有先进的理念：“这里不是人类运营的动物场馆，而是动物的家，游客来此也不是参观，而是到动物的家里做客。”其次，它有效地践行了理念，落实了动物的保育工作。一个动物园爱不爱动物、对动物好不好真的特别明显。最后，它确实掌握了流量秘密，在文创这条赛道上做得有创意且不断精进。💪

南京·红山动物园爬行馆

【日日好日小分队】第二天⭐一天的美食从銀シャリ屋 ゲコ亭开始，名字虽然陌生，但却是大名鼎鼎的“煮饭仙人”的店，来一碗香喷喷的白米饭配小菜，最合东方人的胃口，堺市还不能错过的是和果子百名店かん袋和资深老店江久庵，都是官方推荐的在地美食招牌，一和一洋是独属日式的甜蜜蜜⭐高野山上也不缺美食，主街上的御菓子司かさ國，随便买了几个打牙祭就被惊艳，第二天果断回购，藏在山间小路上的胡麻豆腐滨田屋，咸甜两种处理，都挡不住豆腐本身弥漫整个口腔的豆香⭐至于西门院的晚餐精进料理，本以为全素会单调并吃不饱，谁知道不但花样多、口味好，还量足管饱，宿坊心愿再次大圆满<!--{0#126438#走！去探店}-->

高野町·高野山

带毛孩子住金普顿，逛比斯特，潮玩苏州从新出发🌟 8月27日是苏州金普顿竹辉酒店开业两周年的日子，我和酱酱很荣幸的又一次被酒店邀请，参加两周年的庆祝活动，这也是我和酱酱第三次入住苏州金普顿竹辉酒店。 🏨 金普顿竹辉酒店位于苏州姑苏区，与世界遗产网师园近在咫尺，周边浓郁的苏州本地人的生活气息与酒店的古典、精致、美好相得益彰，仿佛在现实与梦境间穿梭一般。 🦮 一年不见，金普顿竹辉的服务、餐饮更加的贴心与精进。走进熟悉的宠物友好客房，久违的亲切感，嗯，那是回到家的感觉。吃一碗鲜香且浇头诚意十足的苏式面，逛一逛酒店充满诗意的园子……来苏州旅行度假，有金普顿竹辉这样的酒店，那还须要去打卡各个景点，如果一定要，你就去阳澄湖畔的比斯特shopping吧！ 🛍️ 比斯特购物村在全球共有12家，苏州比斯特是该品牌入驻中国的第一家。风景如画的阳澄湖畔，加上融汇了欧陆风情与时尚人文艺术气息的比斯特，在度假的同时，又能享受到购物的乐趣，简直是两全其美的好地方。 🕍 苏州比斯特的建筑参照了马可波罗时代的风格，即保留了原汁原味的威尼斯元素，又将中国元素匠心独运的融合进去；同时，这里也是一个宠物友好购物村，虽然购物村规定宠物不可以下地行走，但是他们准备了免费小推车，即使是我们这样的大型犬也可以轻轻松松的游走在各个店铺间。

德意志自由行即将启程！从六年前一句戏语，到三年前的初定，再到一年前的励志承诺，以及大半年的精心准备，终于，成行。从未去过欧洲，一切都是茫然和不知所措，所有的准备和执行都是非常的繁复和艰难。好在用时间和精力浸泡在网络和各项资料上，终于有了眉目，而且一步步走来，皆已实施。首先，确立在德国的旅游城市和主要景点以及时间范围；然后是解决连接各城市的主要交通工具、费用以及酒店选择。以此制定了初步的旅游计划。紧接着就是比对各航空公司的国际航班联程机票，最终确定了中国国航的联程航班。订下各城市酒店、租车。与此同时，详尽了解签证申办程序和准备各项资料。这个过程繁复和细致，反反复复与ⅤFS沟通数十次。待所有资料备起（提前订了机酒），提前两个月预约提交资料，却被告知要排到7月9日。尽管德领签证效率高，但相对于29日的机票，时间还是很紧，不得有半点差错。只好亲自到重庆VFS洽商，答应加倍费用级“ⅤIP”，提前预约。不想，两天后就叫去递资料。由于资料严格按要求细致准备，一周后签证就寄到手。要说德领确实高效，资料实际到手只有四天呐。所有细节，反复琢磨，不断完善。在此，特别感谢穷游软件和友友，热心解答问题，让我不断精进行程。愿19天天天开心，诸事顺利！

日本本州岛17。去往河口湖途中我们来到诹访湖展望台。该湖差不多在长野县的中央，湖面海拔 759 米，周长 16公里，是该县最大湖泊。 富士五湖是指富士山周边位于山梨县境内的5个湖泊的总称。这5个湖泊分别是河口湖、山中湖、西湖、本栖湖、精进湖，都是因为富士山的喷发而形成的堰塞湖。我们的行程中有五湖之一的河口湖，主要是为了去看富士山。春天，从河口湖北面观赏到的富士山的倒影和樱花盛开的胜景是日本美景的象征，可惜漫天的阴云遮挡了富士山。河口湖所在的河口湖镇是一个以这个湖命名的温泉胜地。河口湖畔是个花园，樱花已过，郁金香开得正旺，另外还有各种绽放的鲜花。

提到了2个地方

强者是这样精进人生的！坚持下去，你也会改变，成为强者！1. 只做三件事：赚钱：这表明了对财务成功和稳定的重视。锻炼：这提升了身体健康和福祉。学习：这表明了对个人成长和持续改进的承诺。-2. 只看三种书：历史：这可以提供从过去中获得的宝贵的经验教训。营销：这表明了对商业和增长策略的关注。商道：这可能指的是关于创业、管理和企业运营的书籍。3. 只交的三种人：有能力的人：这些人可以帮助你取得成功。有想法的人：这些人可以激励和挑战你。有行动力的人：这些人可以帮助你实施你的计划。-4. 只信的三种人：落魄时陪伴你的人：这些是你真正的朋友。巅峰时不找你的人：这些是不趋炎附势的人。难受时陪你谈心的：这些是真正关心你的人。-5. 只刷的三种视频：能提升认知的：这可以帮助你学习新事物。能教你东西的：这可以帮助你获得新技能。能立即运用的：这可以帮助你进行改变并采取行动。-这种精进人生方式有助于个人更加专注、高效地追求成功和成长。-

孜珠寺:浮云一别后，流水十年间。孜珠寺位于西藏东部昌都市丁青县神山孜珠山上。孜珠意为六座山峰，这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，禅祠叠叠。六座山峰象征观音菩萨用慈悲和智慧度化所有六道众生，帮助人从烦恼中走向解脱之路，代表六度万行中的:布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若，以及对众生的贪婪、愚痴、嗔怒、傲慢、嫉妒、邪见的对治之道。或许，一个人只拥有此生此世是不够的，还应该拥有万世轮回的世界。用佛学的辩证的思考，与世界共生。

新年开年比亚迪频甩“王炸”，九连环荣耀出击，荣耀之战再加码！2024年新年伊始，比亚迪以荣耀开局，元PLUS荣耀版出击，不愧是比亚迪荣耀压轴大戏！ 这次比亚迪的九连炸，不再对合资燃油车“手下留情”，为加速油转电，比亚迪一开年就发起针对合资燃油车的“大决战”，王朝网、海洋网连续推出9款荣耀版狙击合资燃油车，攻势猛烈。除此之外，比亚迪王朝荣耀版的压轴大戏，作为e平台3.0全球荣耀A级SUV，元PLUS集e平台3.0，明星平台、智能安全，潮跑外观、律动内饰，潮趣驾控与一身，将元力全面拉满，堪称A级纯电市场中的全能战士。这次，比亚迪荣耀战略“第一声枪响”把握时机、出其不意，开年返工在信息空白的时间段，扔出流量炸弹，率先占领了心智，规模是层层递进。规模化效应和全产业链优势，让比亚迪有产品定价的主动权。一方面得益于垂直整合、全产业链优势；另一方面比亚迪的规模化效应、成本控制能力愈发精进。表面是产品的价格战，实际上是全产业链的体系战。加上比亚迪比日系更省，比德系更好开，技术优势明显。背后实际是技术的进步，表面上是价格战，实际上是技术战。电比油低的认知战略，形成新能源取代传统燃油车的共识。新能源车跟燃油车相继降价，已经形成了对立阵营态势。从“油电同价”到“电比油低”，本质上比亚迪掀起的是一场认知战。这次比亚迪降维打击合资燃油，对内击溃合资车市场，对外抢占海外市场，持续发力出海，展现中国实力，你们看懂了吗？#荣耀之战再加码#

碰到这间博物馆，纯属偶然。旅行中的惊喜，往往是来自不经意间的发现。话说今早去吃一家日式家庭早餐，去晚了，本日完结了。再搜搜看呗，周围都有啥，结果就在这早餐厅的斜对面，就是“河井宽次郎”纪念馆。到附近吃了早餐后，就杀回来了，一听门票居然要900日元，感谢有些小贵。京都的世界文化遗产，门票基本都是500日元，除了西芳寺之外。进去之后，发现被震了，太美了，这门票太值了。跨越时空，感受大师的创作场景和韵味。不知不觉间，在里面徜徉了两个半小时。后院的烧窑附近，有个签字薄，有个台湾人，汉字写的歪歪扭扭，但意思我看懂了。他在锦市场碰到一位艺术家，艺术家给他推荐了一个必去膜拜的地方，写了张字条，给了个地址，就是这里了。当真不虚此行。个人拍照手艺有限，没有完全呈现出这里的生活美学，有点小遗憾，还得继续精进拍照手艺的说。

大雪一下，直接请假❄️🏂冰雪季开跑，今年开板去哪？冬日理想生活，不是被窝赖床热水袋。亲近冰雪，风和自由都在脚下呼啸而过，晚风都像是在告白🏂💨冰雪季开跑，开板在即！全国最爱的几个滑雪场，排名分我心中先后顺序～感受风的自由。🏂 【新疆】：✔️ 吉克普林国内滑雪场心中top 1，每年来硬件配套突飞猛进。道外粉雪天花板，不接受反驳。✔️ 可可托海地形天花板，树林区域大小狼王可玩性很强。刻滑精进修练场。✔️ 将军山算是最接近城市滑雪场，近市区吃住便利实惠。夕阳看城市灯火，来了必打卡。🏂 【东北】：✔️ 北大湖东北地区最喜欢的一个，雾凇时候很美。还有clubmed一价全包很适合亲子滑雪出行。✔️ 长白山酒店餐饮配套成熟完善，雪道风景好，迎面而来长白山。场地内还有滑翔伞，感受长白山飞在身旁。但相对雪道设计单一，假期人过多。🏂 【崇礼】：✔️ 云顶冬奥同款，设施完善。没明显短板，座椅加热高速缆车。配套的酒店和公寓都可以滑进滑出。✔️ 太舞配套完善，从北京高铁也很方便。有几个非常好的酒店滑进滑出，酒店价格稍贵一点。

阿勒泰·将军山滑雪场

阿尔卑斯山的2020雪季戛然而止，而我们在滑雪路上追求精进的脚步没有停止。本片送给同样没有封板，却对雪山依依不舍的人们，我们来年再见！公众号：极旅程（X-JOURNEY-SPACE）主页：www.x-journey.space

伦敦宅在家第二周记录一下我这日渐精进的厨艺😍😍😍

在泰国海钓的最佳好去处🎣普吉，前有清澈海水的，后有海鱼种类繁多的附近海域，更有其它许多海岛，都是供海钓迷们选择海钓的去处。除了能一整天钓鱼🎣 外，还能一路欣赏沿途美景，岂不乐乎？出海前可先自备：1. 防晒用品2. 洗手液3. 晕船药4. 专业钓具（一般船家只提供基础钓具）5. 防水用品6. 毛巾7. 拖鞋👉为什么海钓容易上瘾？海钓的好处：1. 随时都可能是惊喜说不一定大猎物在下一秒就会上钩。2. 斗智斗勇的快感需善用钓具与大鱼进行搏斗，迅速消耗鱼的体力，从而让鱼束手就擒。3. 丰收的喜悦成功钓到一条超大鱼和许多猎物的成就感是普通人体会不到。4. 遗憾后再次挑战又迎来了希望海钓过程肯定会留下不少遗憾（比如让猎物跑了）。这种感觉不太好，但能让你产生不甘心的感觉然后越战越远！5. 不断思考、尝试和精进海钓拼的是耐心和体力也经常是需要动脑子的。钓鱼人冷静的分析，总能找到最佳的应对策略。6. 交友通过钓鱼结交的朋友少有利益牵扯，也不存在尔虞我诈，关系是容易长久的。7. 解压只要海钓就能放空一切，哪怕只是短短几个小时，也可得到前所未有的放松。大家还有什么海钓的经验，欢迎留言一起学习👍

提到了2个地方

小辉🐏和小白🐶2020骑行记～Day2️⃣6️⃣8️⃣——湖南市邵阳市大祥区～湖南省永州市冷水滩区（全程99公里，总耗时8小时），途径谷洲镇、花桥镇，芦洪市镇上沿线236省道，最高海拔308米。🙏2020年11月28日 阴 ️湖南永州 最低温度5度 风力2级💌宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。凡事要做好准备，不要等到大难临头了再去做，那时候已经来不及了。✔️每天晚上到达目的地，做的第一件事不是吃饭，而且擦车，顺便检查一下车辆，不检查不要紧，一检查总能发现问题，这不自行车辐条又松了，不检修估计再骑几十公里辐条又要断，先去修车吧😂💘242天后！骑行中国🇨🇳 转了小半圈我竟然又回到湖南永州，时间就是一个圈，跌跌撞撞走了很远很远，又回到梦的起点。🙋也许是天意，也许是巧合，自从小白🐶 走后，再也没有狗跟着我，我想可能是它曾经留下的气味一直伴随着我。🚲今天爬山路过山上的村子，正当我低头气喘吁吁的推着单车上山时，不知道从哪里跑出来一只狗🐶 摆着尾巴一直跟在我身后，肯定是母狗，只有母狗才会赖上我[捂脸]趁“生米还没有煮成熟饭”我赶快停下脚步，赶啊，不走🤷吓啊，不走🤷还好前面有一个大下坡，他又追了500米，识相的离开了。。。不是我不爱狗，而是跟着我太累了，我爱狗，我们可以同甘，但别再和我共苦了，好吗🙏💡未受君之苦，不劝君大度，愿君他日终遇良人，一生顺遂。虽然半个月没见到一眼太阳🌞 了，但我依旧光芒万丈，今天在路上被两位热情的湖南老乡主动要了微信😝👍他们做了一个同样的动作～大拇指微微竖起，虽然位置不高，却非常坚定，嘴角…还挂着浅浅地笑容。🤷在日常生活中，常有人埋怨哀叹自己：“唉，我自己不是那块料，什么事也做不成。”🌈自信是号角，是战鼓，是锦旗，催人奋进，大步向前，日日精进。我对自己充满信心，“我可以，我能行“，请相信自己，为自己竖起大拇指。

湖南·湖南

和半月斋的胖老板聊上两句，你就知道他不仅懂做菜，而且是真的爱这个行当。.在4天4夜，试过大大小小受到推荐的苏帮菜和小吃，但只有半月斋，我们来了两次，还给家人快递了他们家的糕点。.第一次是晚饭，不是很饿，抱着打卡的心态随意点了些糕点：玫瑰拉糕、山楂酥、盐菜酥饼、红豆松糕、鲜肉虾仁烧麦和滇红桃胶。没想到就这么被圈粉了。买了玫瑰拉糕和红豆松糕给家人快递。.等上菜时和老板聊了几句，说到怎么改进配方，让松糕可以放得久一些；说到怎么改良传统苏式糕点，减糖，但保持口感；说到只做应季的菜式，我们看着点评上说要萝卜丝火腿酥饼，老板说苏州这个季节最好的萝卜已经过季了，拉丝的萝卜不好吃。.寥寥几句，可以看到老板的匠心和热爱。真正热爱的人，才会如数家珍，又不断创新精进。.用餐期间，不少附近的居民来打包糕点，一位奶奶买他们家半月饼，一买买了30个😱😱.于是第二天特意中午没吃正餐，只在葑门横街吃了点小吃，晚上又来半月斋试试他们家的菜。这次点的新菜有白斩鸡、虾籽爆鱼、橘香山药、桂花酒酿、以及树莓做的某种冰饮。.上面吃过的都好，但要特别推荐几个有惊喜的：1⃣ 虾籽爆鱼有点像熏鱼，但比熏鱼干，没有熏鱼甜。讲真是我吃过的最好吃的熏鱼类做法，外面薄薄一层粉粉的虾籽，味道超级好。老板娘说自己都拿这个当零食吃。K决定这次旅行结束回到北京，也要快递一些回去…….2⃣ 玫瑰拉糕玫瑰香，粘糯的口感，真好。我们两餐都点了，给家里长辈也寄了。.3⃣ 滇红桃胶用滇红泡的桃胶，夏天要一杯冰的，超级美味。第二天也点了，还要了杯树莓做的冰饮，也特别推荐。K为了不增肥过快，过去十几天吃吃吃都没点过饮料了，在他们家连续破戒。.最后，这是苏州之行最喜欢的馆子，一定要去吃！！！！.📌 地点：平桥直街2-4。离网师园不远，吃完可以去夜游网师园。<!--{0#126438#走！去探店}-->

日本旅行｜山梨【湖畔+富士】景观露营地推荐⛺️能同时享受【湖畔➕富士山】美景的露营地以往的笔记里也单独推荐过几个。今天列举几个来介绍吧～ 1⃣️浩庵露营场浩庵露营地在本栖湖搭档北岸，从「河口湖站」开车约40min到达。富士山➕湖➕星空 的组合，绝对优胜！官网可预约水上活动体验，sup和潜水🤿，竟然可以微信支付！不带帐篷的游客可以选择这里的民宿入住。食堂小卖店等设施也很齐全。📍〒409-3104山梨県南巨摩郡身延町中ノ倉2926 2⃣️西湖湖畔露营地位于海拔902米的平地上，不隔任何马路，直接面向湖泊。背后是被松树和阔叶树林包围。西湖湖水呈现淡蓝色，被群山和青木原树海包围，非常神秘又有魅力。水上sup等活动，还有多种房型小木屋可选择。设施比较齐全。📍〒401-0332 山梨県南都留郡富士河口湖町西湖207-7 3⃣️精进湖camping cottage精进湖位于富士箱根伊豆国立公园的特别地区内，是被登记为世界文化遗产的湖泊。这家运营区域有自主帐篷区，小木屋区，山间小屋，高处的轻奢露营区。服务设施齐全，规划度比较高。高处设置的轻奢露营区还能眺望远方景色。📍〒401-0336山梨県南都留郡富士河口湖町精進495 4⃣️sotosotodays CAMPGROUNDS 山中湖misaki（旧名：misaki露营场)位于山中湖畔，向湖里突出土地上的露营场。因为场地有两面都面向湖，穿过湖的风会很舒服👍湖的对面有雄伟的富士山。无论是单人露营还是家庭露营，这里都有适合场地。📍〒401-0502　山梨県南都留郡山中湖村平野2431-2

富士山地区·富士山

最有氛围感茶楼藏有超好吃云朵舒芙蕾✨小查楼真的吃了好多年了，菜式也一直在精进创新，现在保利时光里开了家新店终于不用去江南西排队了而且装修也更精致了！💫推荐美食1⃣️bigbig舒芙蕾几乎每次必点，分量真的很大一个！口感像云朵一样入口即化上桌后还会在舒芙蕾中间放一颗雪糕球，冰冰凉凉，大家一定要试试！2⃣️松露脆丝捞鸡这个真的有惊艳到我！一口下去酥酥脆脆，鸡肉很嫩搭配炸芋头丝真的很香，而且柠檬叶和松露将整道菜的味道升华了👍3⃣️烟熏鳗鱼上桌仙气缭绕，氛围感一下就上来了！鳗鱼很嫩，烟熏的味道也刚刚好4⃣️星洲香辣虾虾肉非常新鲜而且个头都很大，酱汁很浓郁是微辣的！不吃辣星人也能驾驭4⃣️枸杞响螺汤满满的响螺肉和鲜肉，汤汁味道超鲜美，响螺肉很新鲜Q弹5⃣️西瓜玫瑰冰造型真的很浪漫，鲜榨的西瓜汁搭配超美的玫瑰冰，太少女心了！店名：小查楼·摩登粤菜(保利时光里店)时间：11:00-15:00，17:00-22:00地址：建设大马路18号保利时光里南塔四楼405-406号地铁：5号线淘金站B口步行570m

三亚·海天书店｜心灵停泊的港口☃️Alo！大家好，我是王贵，很高兴和你分享旅行⛄️今天向大家介绍三亚一家传统书店——海天书店基础信息如下👇🏻——————————————————⏰营业时间：09:30—22:00🏠店铺地址：三亚市天涯区明珠广场5层🚌公共交通：可乘4/17/49等多路公交至“明珠广场”站，下车步行约100米可达👍推荐指数：⭐️⭐️个人探店体验👇🏻——————————————————📖海天书店，是三亚首个集书店、休闲生活、时尚潮流、人文咖啡、创意商品等混业经营为一体的复合式文化场域，承载着厚重浓郁的人文情怀，融入了阅读、饮食、休闲、购物等各种功能形态，逐步发展成为三亚的阅读中心和文化地标。📖海天书店的经营模式介于传统书店和网红书店之间，功能不像传统老牌的新华书店那样单一，但装修又不如钟书阁、言几又这些网红书店般富含设计感，有点模棱两可、都不精进。📖店铺面积很大，整体装修偏复古风，有咖啡厅、长廊、精品区、儿童区、电教区、音响区、文房四宝等多个功能区域，指示分类做得很好，店员也非常热情，能迅速找到自己想要的东西。📖这里会不定期举办各式各样的活动，例如机器人编程课、国画培训班、家庭亲子云阅读、书法公益大讲堂等等，若想了解可以关注官方账号。📖海天书店虽然观赏性很低，没必要专程过来打卡，但就其功能性而言非常亲民，店内有很多免费座位，方便附近居民到这看书学习，陶冶身心。<!--{1#281416#海天书店(三亚明珠广场店)}-->

三亚·海天书店(三亚明珠广场店)

太原高端普拉提瑜伽：一起积极“象上”吧｜最近压力真的很大，于是对摆烂这个词深有体会，大吃大喝，昼伏夜出，孰不知摆烂过后还是要收拾烂摊子，不如打起精神，积极向上，第一步可以先从运动开始。而我最想学的就是普拉提，通过舒展自己，达到真正的放松。于是朋友给我推荐了象上普拉提瑜伽。·一进入象上瑜伽馆，被简约大气的设计风格吸引，没有过度装饰，里面的整体配色让人感到非常的轻松自在，心情愉悦，。·▫️优质锻炼场地整个场馆很大，有多间练习室，各种普拉提、瑜伽器械都有，还有专门的VIP器械，真的是非常专业。而且馆里备着各种受伤的药品，老师们也都受过急救培训，全部是持证上岗。·▫️独立更衣环境馆内还有专门的更衣室，里面还有好看的高端品牌瑜伽服，如果你没带瑜伽服的话也可以在这里买到自己心仪的衣服，而且价格会更加实惠。更衣室内有储藏柜，是指纹识别，更加智能安全。·▫️专业产后修复这里是太原为数不多拥有专业仪器的普拉提瑜伽馆，还有针对运动损伤和产后修复的仪器，设备都是国外进口而且在不断更新。现在的女性越来越注重自己的身体健康，产后修复是必做的功课，而对于运动损伤也不能含糊，总之在这里体验之后，感觉真的很有效果。·▫️多种课程选择在这里你可以选择多种类别的课程，一卡多用，不拘泥于一种，因为喜欢瑜伽的小姐妹，在学习过程中会不断精进，自身的需求也不断改变，在这里不仅可以学瑜伽普拉提，还可以改变形体，现在还可以学习颂钵，老师都是专业的全职老师，所以来这里学习既可以一门深究也可以多元化尝试。·▫️精品小团课程象上现在还有最多5人，3人成团的精品小团课程，帽帽今天也体验了一下小团课程，现场教学过程中，老师可以更详细的对你进行辅导，比大课更有效，仔细一算性价比要更高。·爱自己才是真正的浪漫，不论是缓解压力，还是身材管理，以及修复损伤，都是一种对自己好的方式。赶紧来象上，让自己积极向上吧！·｜象上普拉提瑜伽｜📍坐标：太原市小店区千禧大厦12层🅿️停车：可以停到天美的停车场#象上普拉提瑜伽

#一个人的风花雪月#✨只因公众号放的一张喜洲稻田照片就来这个城市，感觉还真的是aggressive，so what？人生就是要有随时说走就走，说干就干的勇气。很庆幸遇到一个热心的司机大哥，不是包车胜似包车，还“决不允许”我多花一元钱😄✨喜洲的稻田其实是我最期待的，然而现在已经收割完毕，有点小遗憾，但下一次我一定会当季来😁跑到网红地拍了几张网红照片，最喜欢的还是自己架三脚架拍的中间大图，没想到我的摄影技术精进源于旅行。不建议参加在喜洲游客中心的“团”，主要是在严家大院的讲解飞快，没有可以让自己仔细看建筑的时间，跟一般博物馆的讲解员的讲授水平还是有挺大的距离的。✨本来要自己动手的扎染，因老奶奶不懂普通话变成了观摩，坐等完美作品寄过来。为这门可能随着老奶奶这代人的离开而失传的技术活感到可惜，有时候艺术真的抵不过金钱的诱惑。