四川省阿坝州阿坝县一莲宝叶则景区盘羊坪。基本上就是莲宝叶则的山顶了。莲宝叶则盘羊坪是莲宝叶则景区的一个重要景点，位于海拔4400米的位置。在到达半山腰的网红咖啡屋图六（盘羊坪停车场）后，可以换乘观光电瓶车前往4520观景台，这个观景台位于更高的海拔，提供了绝佳的视角来欣赏莲宝叶则的壮丽景色。站在4520观景台的最高点，游客可以俯瞰到周围被冰封的陡峭山峦和清澈的湖泊，整个画面圣洁而壮观，被誉为魔幻世界、上帝的视角美景。盘羊坪
四川省阿坝州阿坝县一莲宝叶则景区扎尕尔措湖畔。视频分享扎尕尔措湖位于四川省阿坝县境内，属青藏高原东南部。扎尕尔措湖海拨4200米，面积约3平方公里，周边岩壁白雪皑皑，是莲宝玉则旅游景区湖泊中海拔最高的湖泊，也是阿坝县境内四个著名湖泊中海拨最高的湖泊。湖水清幽宁静，湖口东侧是雄浑的石峰，西侧有一座一大二小的尖利石峰直刺天空。湖后是如刀劈斧削的绝壁“城墙”，高达1000多米高。湖因山而逾显娇媚，山因湖而更加雄伟，是集雄险、悲壮、秀丽于一身的高原湖泊。
🌈莲宝叶则为安多藏区众神山之首，素有"蜀山之源昆仑天梯"之称。✨莲宝叶则是以奇峰异石，冰川遗迹、雪山湖泊为主的生态旅游景区。〰️〰️〰️〰️📍位于四川、青海、甘肃三省结合部，属巴颜喀拉山南段支脉，为安多藏区神山，素有“蜀山之源 昆仑天梯"的称号。莲宝叶则以壮丽的奇峰异石，秀美的冰川遗迹、清澈的雪山湖泊，近几年成为甘南的新晋网红打卡地。〰️〰️〰️〰️🎫景区门票 ：120元（可驾车🚗入园）〰️〰️〰️〰️🚏游玩路线：1️⃣莲宝叶则游客中心➡️柏香海服务站➡️落霞湖➡️河源服务站➡️扎尕尔措2️⃣扎尕尔措➡️狮身人面像➡️骆驼峰➡️河源服务中心➡️羊泉➡️盘羊平观景台➡️金山银池➡️佛掌岩➡️缘源咖啡屋➡️4520观景台3️⃣河源服务站1314步道➡️4520观景台〰️〰️〰️〰️📸打卡景点✅1️⃣石笋山：其实这座山没有官方的名字，只是看着像一颗巨大的笋，所以将其命名为“石笋山”，这里是莲宝叶则最经典的日出机位。有小花、小溪可做前景。✅2️⃣落霞湖：莲宝叶则最经典的日落机位。西侧有一座白塔，适合做中景，前景草地也有不少小花，以格桑花和金莲花沩主。✅3️⃣柏香湖：距离远处的山太远，广角拍摄会显得很矮小，从摄影的角度来说不太适合。✅4️⃣黄鸭滩：网红打卡点，可以拍公路片，S形的公路加上远处的山脉，很有感觉。✅5️⃣山顶观景台&咖啡屋：近两年新开发出来的景点，小车可以直接开上山，咖啡屋建在半山腰，有停车场和观景台。山顶建有木栈道，可以俯拍整个扎尕尔措景区。〰️〰️〰️〰️🏘️住宿建议🔸除了阿坝县城，莲宝叶则景区大门口附近也有小木屋住宿，条件一般，但可以节省车程，对于喜欢摄影的小伙伴还是挺香的，但房间有限，需要提前预订。🚗出行建议1️⃣莲宝叶则草甸花海盛开季节为6-10月，想看花海建议计划好出行时间。2️⃣前往扎尕尔措，可自驾到二号营地附近的停车场，沿栈道步行半小时近观，也可以自驾到对面山顶4500米的观景台远眺。3️⃣整个景区里面停车位有限，早点去。
川西｜我也是去过魔界入口的人了！☔️阴天的莲宝叶则，即使是阴云密布，也遮不住它的壮丽与神秘。云雾缭绕的山峰更显峻峭，宁静的湖泊像镜子一样映照着灰蒙蒙的色调，为这里增添了神秘色彩。📸 拍照取景攻略：1.扎尕尔措：这里是莲宝叶则的核心景点，湖水清澈，四周雪山环绕。秋季时，湖边的草地转为金黄色，是拍摄湖光山色的绝佳地点。2. 曲登措（白塔湖）：湖旁屹立的白塔与湖光山色相映成趣，圣洁白塔在五彩斑斓的背景中也更显庄严。3. 一吻千年：两座山峰紧紧相拥，是情侣拍照的浪漫之地。如果云雾缭绕，更能拍出魔幻世界的感觉。4. 盘山公路：一直衍生到4500海拔的咖啡馆，两边是险峻到山景，每一个转弯，都是别样公路美景。5. 山顶咖啡馆：消费不低是真的，不过景色是绝美的。在这里可以俯瞰景区全貌山景，（不过扎尕尔措被山体挡上了，需要坐景区小巴，再往上行驶一点，才能看到高空的扎尕尔措全景）山顶咖啡馆周围，与岩石的灰白色形成对比，有种末日基地的感觉。📌*【小贴士】*📌- 阴天的光线柔和，烟雾缭绕，是拍摄“魔界感”风景大片的好时机。- 利用云雾增添神秘感，让你的照片更有层次感。- 准备一些保暖衣物，如羽绒服或冲锋衣，因为秋季的高原地区早晚温差大。- 高原地区紫外线强烈，记得携带防晒霜、墨镜和帽子。- 景区内的盘羊坪游客中心有基础餐饮服务（香肠、方便面、奶茶等），但自驾还是建议自备食物、可乐、葡萄糖和水。- 阿坝县有很多家酒店可供选择，自驾30分钟即可到达景区。- 成人票120元/人，学生票60元/人，儿童1.2米以下免票。🚗【游玩路线】🚗Day 1: 成都出发，途径都江堰、汶川，抵达入住阿坝县，感受当地的藏族文化。Day 2: 早起前往莲宝叶则，沿着蜿蜒的山路，深入景区核心。建议直奔最深处的扎尕尔措，那里有最美的风景等待你。再一路从山上反向玩下来，更好避开人群。下午有时间可以去各莫寺参观游览。Day 3: 可选择在阿坝县周边游览，如郎依寺等。来莲宝叶则，体验不一样的高原之旅。即使天空不作美，你也能在这里找到属于自己的那片宁静与美好。
被吹上天的《魔戒》版莲宝叶则，只存在摄影师镜头里莲宝叶则坐落在山谷，所以阴雨天比较多，如果遇到大晴天，真的运气🍀爆棚！当然阴雨天也有它独特的魅力。【阴天的莲宝叶则，不一样的神秘仙境】🌧️谁说旅行一定要阳光明媚？🏞️在莲宝叶则，即使是阴云密布，也遮不住它的壮丽与神秘。云雾缭绕的山峰更显峻峭，宁静的湖泊像镜子一样映照着灰蒙的天空。📸【拍照攻略】📸- 阴天的光线柔和，是拍摄风景大片的好时机。- 利用云雾增添神秘感，让你的照片更有层次感。- 穿亮色衣物，成为这灰白世界中的一抹亮色。-但不得不说，如果你不懂避开人群取景，不懂P图滤镜，又不航拍，其实照片出来的感觉并不会太好。很多人说阴雨天的莲宝叶则，值不回票价。🚗【游玩路线】🚗Day 1: 成都出发，途径都江堰、汶川，抵达阿坝县，感受当地的藏族文化。Day 2: 早起前往莲宝叶则，沿着蜿蜒的山路，深入景区核心。建议直奔最深处排队取号上山，如果需要等待，可以去扎尕尔措湖边逛逛，湖边拍照很幽静。然后驾车上山，看壮观山景。Day 3: 可选择在阿坝县周边游览，如郎依寺、各莫寺等，体验不同文化的魅力。📌【小贴士】📌- 高原天气多变，记得带上雨具和保暖衣物。- 阴天紫外线依然强烈，防晒措施不可少。- 景区内有餐饮服务，山顶🏔️有咖啡馆，68一杯小贵，不过山顶的羊肉串不错10元3串，建议自备些水，和可乐。来莲宝叶则，即使天空不作美，也能在这里找到属于自己的那片宁静与美好。
阿坝的阿坝，最厚的净土四川省阿坝州阿坝县一莲宝叶则景区的柏香海。莲宝叶则山为青藏高原上雄伟的巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔在3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪。是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。又名叶尔精扎拉，其藏文含义为尊严的玉石之峰，是当地藏民们顶礼膜拜的神山圣地。柏香海属于冰碛湖，是冰川消融时终碛物堵塞河道或冰川通道形成湖盆，积水而成湖泊，海拔为3863米。柏香海因海子四周长满柏香树而得名，又名冰碛湖。柏香海
四川省阿坝州阿坝县一莲宝叶则景区莲宝叶则山为青藏高原上雄伟的巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔在3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪。是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。又名叶尔精扎拉，其藏文含义为尊严的玉石之峰，是当地藏民们顶礼膜拜的神山圣地。
四川省阿坝州阿坝县一莲宝叶则景区扎尕尔措湖畔。扎尕尔措湖位于四川省阿坝县境内，属青藏高原东南部。扎尕尔措湖海拨4200米，面积约3平方公里，周边岩壁白雪皑皑，是莲宝玉则旅游景区湖泊中海拔最高的湖泊，也是阿坝县境内四个著名湖泊中海拨最高的湖泊。湖水清幽宁静，湖口东侧是雄浑的石峰，西侧有一座一大二小的尖利石峰直刺天空。湖后是如刀劈斧削的绝壁“城墙”，高达1000多米高。湖因山而逾显娇媚，山因湖而更加雄伟，是集雄险、悲壮、秀丽于一身的高原湖泊。最美的风景。图九图十，需要另外买交通车进去。图七，然后走栈道进去。
昨天断更了，我从唐克出发经过瓦切塔林过红原大草原，到达月亮湾稍事休息。这几个地方现在这个季节不看也罢，本着重点要去毕棚沟游玩的想法，经过安曲镇后上高速，一路直奔毕棚沟，在距离毕棚沟尚有1个小时的车程的时候，我们打尖吃饭，别说这家的牦牛火锅还是不错。饭毕继续赶路，这时已经是下午将近两点，我们被堵在路上，深刻体会了一把黄金周，在不上不下的时候，开始纠结，是继续排队，还是及时止损，在我们获知入园时间只能到3点半时候果断止损，虽然有遗憾，但是旅游就是这样，人生也是这样，不求十全十美，留下给未来填补的空间。原计划第二天的米亚罗和达古冰川的计划，考虑枫叶现在没红，冰川无雪的情况，继续放弃。几个人一合计，我们调整计划改去具有“东方魔幻世界”之称的莲宝叶则。早上6点天黑漆漆的。我们已经踏上去莲宝叶则的路，5个小时过后，我们站在景区的大门口得知，已经不能自驾进入，原因是我们来的太晚了，好吧！认了！坐景交车，上午的彤云密布和下午的蓝天白云暖阳，让我觉得我来了景区的AB面。
如果说阿坝有哪里让我念念不忘，那一定有“东方的魔幻世界”莲宝叶则，神山、圣湖、奇峰、异石还有冰川遗迹和草甸花海，这一切的一切在这里汇聚，勾勒出了独一无二的地质奇观虽然各个地方都进入了盛夏，席卷的热浪让人坐立难安，但是这片神奇的山谷里，依旧有着终年冰峰封的雪山，成就了天然的避暑胜地来到莲宝叶则，或登上观景台，看周遭如世界尽头般的磅礴景致，或来到扎尕尔措旁，在绕圈祈福的同时，也可以倾听格萨尔王的英雄故事，还可以在这里拍拍拍，记录这宛如游戏里出来的魔幻世界，也可以在咖啡厅点上一杯咖啡，度过一个惬意的午后，这里，就是莲宝叶则～
纵览甘南川北｜兰州-成都7日游攻略纵览甘南川北｜兰州-成都7日游攻略这里的美，有一种质朴的感染力，一种意料之外的惊艳！雪山、冰川、森林、峡谷、大河、湖泊、湿地、草原、牧场、村落、众多的藏传佛教寺庙、多彩的民族风情...... 构成甘南川北不可复制的原生态特色。兰州出发，纵川甘南川北，走进川甘交界的安多藏区，这里有你未曾想象过的景观和风情。🌏行程参考：D1 兰州集合D2 兰州—刘家峡大桥—临夏—甘加秘境—夏河330kmD3 夏河—拉卜楞寺—桑科草原—郭莽湿地—郎木寺—扎尕那280kmD4 扎尕那—550乡道（甘南小独库）—花湖—若尔盖草原—九曲黄河第一湾—唐克200kmD5 唐克—曼扎塘湿地草原—莲宝叶则—阿坝230kmD6 阿坝—月亮湾—瓦切塔林—九红草原风景线—九寨沟400kmD7 九寨沟全天游览—川主寺110kmD8 川主寺—黄龙风景区—成都395km
故地重游，再回首便是整个夏天…7月的高原，万物复苏如春天般五彩斑斓，上帝赐予草原新的生命。几天的美好时光转瞬即逝，转山转水怎能修来世，只为途中与你相见。这次的整个主题便是我的高原明珠(阿坝县)，游历与他的每个角落，最负盛名的点(莲宝叶则)，故地重游，这一次的心境与上一次来发生巨大改变，上一次你披着朦胧的纱衣若隐若现，这次你却袒露心扉，坦诚相待，让我零距离观赏你的美(此刻的你是宁静的)，希望下次相见，我们还能初心难忘…我们的话题，如果再是:蜀道难-猿猱欲度愁攀援，以手抚膺坐长叹的艰辛。我的攀登方式可能会选择更加容易的方式前行。春天已逝，初夏未晚…
莲宝叶则别人拍的像东方《魔兽世界》和《指环王》的场景，怪石嶙峋，仿佛就像怪兽獠牙一般，而我拍的更像《雪山飞狐》的场景
来自川西宝藏旅行地「莲宝叶则」的邀请函它位于川青交界处，是藏区著名的神山🏔位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首，最高海拔5141米。|🌅💁如果你想远离城市喧嚣，寻得心灵上的宁静，这里的魔幻山水一定会带着你走入另一个世界。有人说它像极了魔戒里的中土世界，有人说它就是现实版的魔兽世界🌎这里涵盖了中国西部所有特色景观高山湖泊🌠奇峰异石、雪山草原，这里的秋天特别适合拍公路旅行大片景区公路随走随拍绝对安全，这里被称为“东方中土世界”随手一拍都神秘且魔幻🌉⭕️核心景点扎尕尔措，从景区进来到达河源服务后，两条观光路线都是围绕扎尕尔措的，一条是抵达山顶4520观景台俯看扎尕尔措全景，一条是抵达扎尕尔措近距离环湖游。进入景区后还需游历一段漫长的“无人区”，一路上怪石嶙峋，更有种误入魔界的错觉。停车场到扎尕尔措有接驳车，可以直接接驳车去，上山车是只能开到半山腰的，停好后要坐观光车，才能到达最高的观景台最高海拔将近4600，小心高反，服务区准备了测血氧和吸氧的装置供使用。🎬⛪️门票淡季:12月-3月 60/人旺季:4月-11月120/人💁位置:四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县莲宝叶则风景区🚆🚗✈️交通:从阿坝县城到景区1小时车程，到了景区后可以驾车进入游览 有关川西 川藏更多详细行程可以👇嘀嘀📢我们
一定要去一次现实版东方魔兽世界，就在川西！在川西的阿坝县，藏着一个东方的魔幻世界。 如果你向往《指环王》《霍比特人》的魔界仙境，那你一定会爱上莲宝叶则！这里山体棱角分明，湖水澄澈碧蓝宛若魔境，这里是神灵庇佑的石头山，也是藏人灵魂的后花园。 莲宝叶则是川西的小众秘境，游客甚少，地方非常大，也是因为太好拍了，所以我连续去了两天。 🏔️莲保叶则的汉语意思为尊严的玉石之峰，境内最高海拔5141米，是藏区的众神山之首。行走其间，周围环绕着变幻莫测的奇峰异石，如同怪兽獠牙，只有置身其中，才会感受到犹如异域世界。 🌋推荐景点：▪️珠姆措变幻莫测的奇峰异石和湖泊让人充满幻想，四周有三四个小湖依偎。▪️落云措湖水宁静幽深，像一面巨大的镜子，山水相衬，湖里还有很多小鱼，岸边瀑布很壮观。▪️扎尕尔措非常奇特的山峰，沿途能看到众多峰谷、山溪、异石。四周峰峦、石笋、城墙和湖泊融为一体，是未见过的奇观景色。▪️措拉玛湖泊面积很大，湖水清澈，湖口有辽阔的草地，长满了野花，四周也有雄伟的花岗岩山峰和石峰。 🗺️3条推荐游玩路线：1、入口—柏香海—落霞湖—河源服务站—扎尕尔措2、河源服务站—“爱情天梯”1314步道—4520观景台3、盘羊坪观景点—缘源咖啡屋—4520观景台 🚎观光车运营时间：9：30~17：30⏰景区营业时间：8：00~18：00🎫门票：成人120🎟️半价票：青少年、学生、老年人🆓免费人群：70岁以上老人、6岁以下儿童 📍地点：莲保叶则🌋地址：四川省阿坝县安斗乡龙尕朵村 🏕️游玩tips：1、莲保叶则的海拔较高，一天里气候多变，御寒外套、雨伞、防晒用品都要带上，最佳拍摄时间是早上。2、平均海拔4200米以上，一定要慢走，不要剧烈运动，避免高反。3、景区内全程都可以自驾开车，随时看到好看喜欢的风景就可以停下来拍照打卡。4、不是自驾的可以坐观光车或徒步游玩。5、景区有咖啡厅和餐厅，价格稍贵，最好自备干粮和水。
莲宝叶则—“秘境中的秘境”。“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则集仙境、魔界、人间于一身的世外秘境！
甘南川西环线炫色随心行 D9双节重入川西遇见愉悦与雀跃莲宝叶则上帝的秘密花园格萨尔王征战的古战场一个充滿幻想与变幻莫测的奇峰异石世界是让人充滿无限遐想的大自然杰作殿堂是一座雄伟的石头城堡如同魔界再现行走其间圣湖的周边逶迤延的扎尕群峰万千形态迥异 挺拨而千刃奇异梦幻的模亘在周际天边那么苍茫 那么恢弘 那么气度不凡...四周的山峰倒影入湖清晰可见 湖光山色 浑然一体一切显得如此纯粹只关乎一份简单纯粹的静仿佛不曾接触过的异域媲美稻城亚丁川西最后秘境之一就在莲宝叶则解读；莲宝叶则位于四川省阿坝州＂莲宝叶则＂的意思为尊严的玉石之峰境内最高海拔5141米山峰平均海拔在4000米以上是藏区著名的神山位居藏区十大神山的第八位安多地区众神山之首和“天神的后花园”年保玉则是诞生于同一山脉两侧的“双生子”莲宝叶则神山是藏族天堂仙界神圣的神山莲宝叶则
甘南｜7日环线自驾全攻略，去仙境逃离凡尘.甘南藏区在甘肃、四川、青海三省交界，有藏传佛教的最高学府，辽阔广袤的草原，连绵多变的山川，滋养大地的湖泊，各种绚丽色彩碰撞出“九色甘南”。🌈下面是这次甘南大环线的7日行程供参考，如果想要每个地方都沉浸式体验，需要至少10天的时间，比如扎尕那可以徒步至仙女滩，莲宝叶则可以沿栈道走至仙女湖边，郎木寺边的纳摩大峡谷徒步，甘加秘境的白石崖溶洞也值得一看，还有各种路拍和草原狂野也是不可缺少的。✅因为是国庆假期所以我们反向而行，因为是环线反过来也是可行的。⬇️D1：兰州 - 安多合作米拉日巴佛阁 - 扎古录镇（开始洛克之路：刀告乡-尼巴镇-夏吾卡观景台-达日观景台）- 扎尕那D2: 扎尕那 - 铁布镇 (甘南小独库：热盖村-杂夏格-花湖风景区)- 唐克镇（住）-黄河九曲第一湾D3: 唐克 - 若尔盖大草原-瓦切塔林-红原大草原-莲宝叶则 - 久治县D4：久治县 - 娘玛寺 - 阿万仓湿地- 玛曲县（住）-天下黄河第一 弯旅游风景区D5：玛曲县-郎木寺院( 纳摩大峡谷、甘肃寺、四川寺）-尕海湖-郭莽湿地-桑科草原-拉卜楞寺--住夏河县D6：夏河县-甘加秘境（八角城、白石崖、白石崖溶洞）-兰州
阿坝之旅，再次来到了【莲宝叶则•石头山风景区】，这个位于川甘青三省结合部的世外桃源，不仅是安多藏区众神山之首，还是蜀山的源头所在，在500余平方公里的区域中，神山、奇石与神湖无数，风光极其秀美，不会让专程为它而来的旅客失望；而且此地距里阿坝县城仅39公里，从成都过来交通也很方便。虽然今天的天气很差，但却也让我看到了神山的另一面，看多了蓝天白云之后，才发现原来云雾中的莲宝叶则竟然这么灵气，爬到最高点4460米之后，周围的石头山峰在云中若隐若现，漂浮的云雾就在你的脚下，这种感觉真的是非常美好～如今的莲宝叶则建设也很完善，柏油马路直接通到景区正门，山顶有观景平台、登山有车行道和步行栈道，所以大家放心来玩吧，路况完全没问题。餐饮方面可以在游客中心用餐，园内还有即将开放的茶餐厅，各方面建设挺完善。对于喜欢自驾游、自然风光的朋友来说，阿坝州绝对是一个超级值得期待的旅行地，这边雪山、神湖、草原、文化等应有尽有，金秋九月正当时，赶快出发来玩吧～
莲宝叶则┊探索现实版的魔兽世界这里藏着一处超乎你想象的磨幻山水之地，奇峰异石、水奇湖秀，仿佛穿越到指环王的魔界世界般👿。莲宝叶泽以嶙峋的高耸石山为特色，蜿蜒的公路穿梭峡谷间，湖泊💦星罗棋布，怪石嶙峋，如同怪兽的獠牙，在这里你几乎能找到所有大片的原素。💰门票淡季：12月-3月 60/人旺季：4月-11月 120/人📍位置：四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县莲宝叶则风景区🚗交通：从阿坝县城到景区1小时车程，到了景区后可以驾车进入游览-💤住宿建议：除阿坝县城外，莲宝叶则景区大门口附近也有小木屋住宿，条件一般，但是可以节省车程。 🖼️季节景色🔹1-3月：适合欣赏冬雪和春雪，积雪覆盖在的山岩之上，仿佛走进冰雪世界🔹4-8月：湖水消融，百花齐放，野兔羚羊等开始活跃🔹9-10月：碧水蓝天，牧草微黄，景色宜人🔹11-12月：神奇的冰雪世界，可以观看到日照金山❗❗建议蕞好早上去，可以看到莲宝叶则云雾缭绕，宛如仙境的绝世之景-🌈游玩景点推荐✔️扎尕尔措距离入口三四公里处，有几个巨型的U型谷和冰蚀谷峰，掩映在厚厚的云雾🌫️之中，如入仙境。湖口的东侧则是险峻的石峰，直插云雪·✔️龙尕措拉玛湖天空和周围的花岗岩都尽收湖中，形成了一幅对称的风景图🏞️湖中游鱼如织，水鸟🐦翔集周围还有五个小湖环绕着冰蚀凹坑大湖嵌小湖的景象·✔️月珠姆措从高处看，东边是皑皑雪山，西边是奇异嶙峋的石峰，河崖两边是雄奇的石峰，造型多变，雄狮敖战，冰蚀U型谷，刺天石笋......·✔️落云措巨大的牛心石伫立在湖中，石头后是碧绿的草坪，野花遍布🌸，湖岸地势开阔，湖口草地长满野花，四周有雄伟的花岗岩山峰和高矗的石峰🪨-莲宝叶则游玩线路推荐D1：兰州D2：兰州-甘加草原-拉卜楞寺D3：拉不楞寺-桑科草原-郭莽湿地-阿万仓-久治D4：莲宝叶则全天深度慢玩D5：阿坝-九曲黄河D一湾-郎木寺D6：郎木寺-花湖-扎尕那D7：扎尕那-腊子口-宕昌D8：宕昌-官鹅沟-天水D9：天水-麦积山-兰州
