里拉七湖坐落于保加利亚的圣山——里拉山脉中，每座湖都因各自的特点而被命名，越过2095米位置最低的下湖，2184米最浅的鱼湖，不规则形状和较低湖岸的2216米三叶草湖，来到湖岸最为陡峭2282米的肾湖圣泉处，再往上的眸子湖和2535米顶峰的泪珠峰是相当考验体力的全天路线了，时间有限往另一边下山，来到2243米最大的双子湖，心旷神怡，云胡不喜[转圈]

里拉山·里拉七湖

是必去景点。尤其是徒步爱好者。我们坐缆车上去的时候山上的雪厚到腰部，根本不能徒步。缆车费用25 lei 一个人来回。我们在上面喝了杯咖啡就下来了，等下一次再来徒步吧。去到七湖的山上本身就是一种旅行了。

里拉山·里拉七湖

环球旅行回忆录 2019.6.22-23保加利亚神圣的灵魂之所-里拉修道院从雅典直飞保加利亚一进入首都索菲亚，就感觉特幸福首先天气好凉快，终于告别了炙烤燃烧的感觉其次物价便宜了三分之一甚至一半在希腊两人吃顿饭平均30欧保加利亚30列弗，列弗的汇率只有欧元的一半希腊加油奇贵，95号折人民币12.5一升保加利亚只要8块多，新提的小雷诺还是个柴油版嘿嘿，负担瞬间减轻了许多有木有没在索菲亚市区多停留，直接向南60公里进入巴尔干半岛最高山峰里拉山的里奥斯卡山谷探访保加利亚民族精神的堡垒-里拉修道院这座巴尔干半岛最大的修道院始建于10世纪中叶历经数次地震、战火等毁灭性打击但每次保加利亚各地的人都会纷纷支援运送大量建筑材料并进行修复工作使之成为顽强抵御外族奴化保存民族旗帜的神圣堡垒对于不了解历史也没有民族情怀的游客来说这个修道院的颜也是相当有特色的高耸的石围墙像一座城堡，守护着里面的圣殿黑、白、红、黄的强对比，极富视觉冲击力拱廊、圆顶、壁画分明是古典的文艺复兴特点而明快的黑白条纹又显得很现代、很摩登第一次见如此混搭却又完美融合的古修道院建议去保加利亚旅行的你，宁愿放弃索菲亚市区也要跑一趟里拉山，除了探访修道院还可以徒步保加利亚圣山-里拉山欣赏散落在期间的明珠-里拉七湖第二天天气不算好，一直乌云压顶阴沉沉直到返程时太阳才出来风景和挪威、瑞士相比，也就一般般吧所以，往返4个多小时，最终只走了四个湖年纪大了，明显感觉体能大不如前膝盖的承压能力也逐渐降低所以啊，追逐梦想得尽早啦

提到了2个地方

#那年|今日#2018年5月31日，保加利亚里拉山，里拉七湖与里拉修道院里拉七湖地区，其实在当地是一个徒步和滑雪的胜地，而我们夏天来，就可以观赏到冰山雪融，镜湖澄碧的美景。初夏的里拉山，山坡上的积雪还未曾融化，而烂漫的野花已经肆意地开放了，景色幽美动人。渐渐地，山间星罗棋布的融雪湖泊就渐次进入我们的眼帘。如翡翠般的镶嵌在青山白雪之间。每个湖泊形态各异，色彩也不尽相同。尤其是每天会随着四时光影的变幻，呈现完全不同的水色。初夏季节来里拉七湖的另外一个心愿，就是观赏这里盛开的紫色小花。这些花儿，就是大名鼎鼎的藏红花，也就是番红花。当冰雪渐次消融，这些精灵般的紫花，就从草地里冒了出来，在艳阳下盛开，享受着阳光的抚慰。向阳的坡地上，藏红花烂漫地开放，幽紫的花瓣一派浪漫气息。经常有机会用藏红花泡水喝，煮西班牙海鲜饭，但是和冰雪旁的藏红花一起入镜还真心是第一次，机缘难得。层层叠叠的花瓣，幽紫的浪漫，在冰雪旁恣意开放，喜欢这些雪中精灵的，来里拉山寻觅她们的影踪吧！里拉修道院(Rila Monastery)是里拉的隐士圣约翰于公元10世纪建造的。约翰死后被东正教封为圣徒，所以他以前修道的地方和他的坟墓成为了圣地，并且成为了修道院。这个小修道院在中世纪保加利亚的宗教生活和社会生活中扮演着非常重要的角色。19世纪初，修道院毁于一次火灾，后又于1834至1862年间重建。里拉修道院是18和19世纪保加利亚文艺复兴时期的代表之作。里拉修道院是保加利亚最大的修道院，1983年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。 修道院像一座城堡，由 11座建于不同时期的教堂、20座建于14世纪-19世纪的住宅楼、防御塔和一座半圆形的 4 层楼所组成。建于1834～1837 年的圣母升天大教堂坐落在里拉修道院的中央，内有 3座大殿；两个唱诗台分列两侧，上方为 3 个穹顶，是修道院里非常重要的建筑。外面有柱廊环绕，墙上画着许多宗教故事的璧画，非常精致，整个建筑十分壮观。

提到了2个地方

保加利亚的春天，路边上都是野花盛开，但到达海拔1千米以上就是冬天的感觉了，晚上甚至还下雪，今年他们延长了滑雪的时间，直到4月中旬。

提到了2个地方

保加利亚难道出差有机会去了一次保加利亚索菲亚，去了里拉修道院，里拉七湖和普罗夫迪夫，觉得没啥特别好玩，里拉七湖的路特别难爬，基本都是野路！就适合周末随便逛逛

为了点亮地图，把去过的地方都发一遍把😂

提到了3个地方

里拉七湖地区，其实在当地是一个徒步和滑雪的胜地，而我们夏天来，就可以观赏到冰山雪融，镜湖澄碧的美景。这是里拉山区的整个游览示意图。上山需要搭乘缆车，缆车的运行时间是上午9点到下午16：30，也就意味着我们必须要赶在16点左右尽量回到山上的缆车站下山。抵达山顶缆车站，接下来就完全靠自己徒步观景了。能够帮助你的，只有这张景区的示意图，上面有各种颜色不同，强度不同，路程长短和用时不同的各条徒步线路。在徒步时，实测谷歌地图没有mapsme好用。mapsme是山间的小路都有完全准确的标识，推荐。山间星罗棋布的融雪湖泊渐次进入我们的眼帘。如翡翠般的镶嵌在青山白雪之间。每个湖泊形态各异，色彩也不尽相同。尤其是每天会随着四时光影的变幻，呈现完全不同的水色。湖水浅显清澈见底，雪山倒影了水面上，静谧安好。湖面虽然已经开冻，但是冰层还没有完全融化。水色有点九寨沟的意味。高山融雪湖水的颜色可能有共性吧？本来，徒步线路到这里是可以走个环线的，不过6月底的季节，环线的另外一半还在冰雪覆盖之下，徒步会变得非常艰难。因此我们最终决定原路返回。

一个人一个包，远离都市喧嚣，穿adidas纵穿了东欧🉑🉑🉑🉑陪我走了这么远的路，享受它的踩屎感（新学的，溜达一天不带累，带回国粘巴粘巴还能穿！遇见善良华沙大哥带着来了个city walk赶上七百多年老集市，爱上波兰美女艺术家桥中间拍照片，去过的都说好物价回到解放前，终于不用住青旅，100多人民币独享整套民宿下车以为到了印度，却为sunset不想走希腊酸奶是真的好，天气也是真的热。有话要说就是在穷游看游记种草？了里拉七湖，萌生了我也必须去hiking！对欧洲野山一无所知平时也积极锻炼身体就穿着这双鞋背了个帆布单肩上了山，谁能想到上山难搞下山要命，松动的石子仿佛90度下山路让我每一步都全心祈祷“佛祖保佑我真的只想活着回去”，下来之后发现鞋子成了图9的模样😤😤😣😣❗恐怕若有下次需要穿上adidasTERREX Free Hiker❗

如果说里拉修道院是保加利亚的文化瑰宝，那么里拉七湖就是自然的杰作。位于海拔2100米至2500米的里拉山北部，这是传说中“集天地之精华”的地方。徒步爱好者可以尝试从里拉修道院徒步到七湖，开车则需要绕行一大圈，一个半小时左右。虽说是里拉七湖，但是其实周围半径3公里的范围内还散布着大大小小的十多个湖，如此集中，数量如此多的高山冰川湖泊，放眼世界都可谓是独一无二了，虽然湖面大小，湖水的颜色可能比不上世界其他高原或者山区，但是如此便捷的可达性，徒步仅需要3个小时内就能看到全景，让这里成为保加利亚不可错过的景点。

夏天来了，再不运动，出去玩儿就可能是“哎哟走不动了”“太累了你们去吧”种种，这点我太有感触了，平时也不少走路，去年夏天在保加利亚来了个“里拉七湖”hiking，同行的人有德国人意大利人英国人。欧洲野山，老外健步如飞我气喘吁吁，下山途中帮我拿包背相机，然而我还是只能跟在后面，看见别人越走越远我也只能，不行了。。。真的追不上了我这条命可能要交代在这儿了，因此，不仅仅是攻略机酒收拾箱子，身体素质才是折腾的本钱❗❗❗今天的HeyRunning跑步营上，coach讲了跑步的4点关键，逐一进行训练，且光脚为了更好感受足部发力。4 secrets of running:Gravity重力，身体前倾Spring（个人理解是脚后跟上部的劲😂不对请纠正）muscles（臀部肌肉发力）energy forward 保持直线，注意摆臂地点：门票：5块欢迎补充！发biu打卡！

北京·朝阳公园

带着老头老太太，本来想放弃这里的，现在庆幸还是过来徒步了一个多小时（虽然修道院过来的路上遇到堵车和山体滑坡）。里拉七湖太好看了，狗头微单随便拍拍都很美，就是我忘了自己穿的是帆布鞋，上山时兴奋的像个猴子一样跳上山，下山各种溜滑，现在脚真是痛爆了，并且今天的行车线路一直是迎着阳光，我妈说我现在就像个黑猴子。

里拉山·里拉七湖

游里拉修道院，登里拉七湖，普罗夫迪夫（2019欧洲文化之城），重返索菲亚，圆满结束行程

冬天的里拉七湖，寒风格外凛冽，穿着厚厚德衣服，依然抵挡不住严寒，半个小时缆车上去，只有一个小屋摇曳在风中，他们告诉我，太冷太危险，就没有继续。

里拉山·里拉七湖

清晨从里拉修道院前往里拉七湖的路上，经过了一个叫Saparevo的小村，循着白雾和淡淡的硫磺味，找到了行程计划外的，当地人推荐的间歇温泉。从图三的游客信息中心感受到当地居民发展旅游经济的愿望😀

徒步里拉七湖，看野性巴尔干，保加利亚风景很不错👍

深度探寻里拉七湖需要至少一天的健行，缆车终点只是健行者的起点。小提示：缆车单程时间半小时以上，海拔升高温度降低。。。😤

里拉山·里拉七湖

06/2019, seven Rila Lakes, Bulgaria.

里拉山·里拉七湖

里拉七湖 | 里拉七湖。里拉山是国家公园及自然保护区，有多条徒步路线可以穿越。而七湖则在里拉国家公园更上面一些，最低的湖也在海拔2000米以上。对于保加利亚人来说，这里几乎是圣山，他们相信这里吸收日月精华，蕴藏宇宙能量。拜访这里，能让身心吸收这种精华，大有益处。是保加利亚必到之处~地址：Sieben Rila-Seen, Rila, 2650, Bulgarien