长野白马谷降雪量惊人，快来冲Japow.日本长野白马今年冬天的降雪量惊人，随便去都能遇到大雪，快来一起冲Japow。❄长野白马是一个日本地区，在白马谷Hakuba vally有大大小小10个雪场。这篇来和大家分享当地的交通住宿，以及我去过的几个雪场感受。✈️交通飞至名古屋机场，在机场有直接抵达白马村的大巴，车程大概5小时。🚙白马当地有中转的巴士HV线，可以抵达雪场和村子之间，大概6-10分钟之间就有一班，800日币/次；另外，在白马村中还可以打出租车。🏨住宿可以根据雪场选择附近的酒店，但更方便的是住在白马村中，白马站附近一带，有大巴可以前往各个雪场，民俗酒店的选择多一些，餐饮选择也更丰富。🏂雪场选择白马地区雪场被大家公认的名物，“八方的蘑菇，五龙的夜场，47的公园，栂池的初级道，cortina的粉雪”。1️⃣八方尾根 Happo-one这里是白马最大的滑雪场，也是曾经93年举办过冬季奥运会的场地，所以来白马这里是必选之地，雪场人也是最多的。这里的雪道很多，坡度相对其他雪场更陡，而且有非常多的蘑菇道，有80%都是双板滑手。雪场票价1日8000日币，营业时间：8：00-16：002️⃣栂池高原 Tsugaike Kogen栂池是白马第二大雪场，人相对较多，雪道数目多，有吊箱。虽然栂池初级道友好，但是山顶的DBD也很好玩，树林间距适中，坡度有缓有陡，条条DBD都通向道内盘山道。山顶的DBD区域需要在山下登记并申请蓝色的贴纸进入。当然山顶并没有人管，也可以直接进。3️⃣乘鞍&Cortina Norikura&Cortina乘鞍和Cortina这两个雪场挨在一起，有通票，可以两山联滑；住滑进滑出酒店，购买通票还有优惠4000日币一天。这两个雪场人相对少，雪道数目不多，但是有树林和白坡可以随意冲粉，水坝的树林很好玩。包容度高，不同级别的滑手都适合。4️⃣五龙&47 Goryu&Hakuba47五龙和Hakuba47两个雪场挨在一起。五龙也是白马为数不多有夜场的滑雪场，47的公园是由日本顶级的公园制作团队「HYWOD」担当修建。5️⃣岩岳 Iwatake岩岳适合初级滑手去体验过渡，这里山顶蓝鸟天很适合拍照。

比北海道更值得去的冬季度假胜地----长野县白马村⭕️出行初衷：一提到日本的冬季旅行，很多人都会想到北海道。然而一票难求的机票、价格疯涨的酒店和人满为患的滑雪赛道，不得不望而却步。一颗想度假的心驱使着我。。。。。也正因如此，从日本朋友那里得知❣️长野县白马村这个小众景点。冬天半米高的皑皑白雪、放眼望去满山大大小小的滑雪赛道、夜景晶莹透亮的酒店橱窗，如此景象犹如置身圣诞节前银装素裹晶莹璀璨的格林童话中一般。⭕️推荐理由：（1）棉花糖雪（松软的白雪一踩一个坑，让我忍不住踩了好几脚）（2）游客较少（我们是年初日本假期去的，但是游客也非常少，可以肆意的逛）（3）消费较低（相对京都北海道这种旅游景点来说，这里的物价很亲民了）（4）温泉较多（好点的酒店基本自带温泉且免费）；（5）雪场很多（十一个大型雪场，初中高级全覆盖，而且配套完善）（6）温度适宜（我带着娃儿在只穿着普通羽绒服和普通运动鞋的情况下，完全不会觉得冷）⭕️新手是否适合去白马村：（1）新手肯定会经常摔跤，但是因为雪很松软，所以摔起来不会那么疼（2）新手建议请教练，由于这里是国际著名的雪场，所以教练资源非常丰富，但是大部分教练只会说日语和英语（3）新手通常需要租赁雪具，住宿的地方大多都会提供租赁服务，价格实惠并且服务一流⭕️去白马村的方法：交通的确不太方便，最好是自驾去，如果是公共交通的话，可以从大阪坐夜行大巴（白马白雪魔术号，开往白马CORTINA滑雪场）到白马五龙，然后从神城，坐JR大糸线到白马（总价格9490日元）。⭕️白马村的住宿：非常棒！主要就是干净！暖和！比起北海道的民宿，这里真的是超赞。而且有的民宿或者酒店还自带温泉。在白马村，酒店的一间房通常是600-1000/晚，民宿单间也差不太多，不过民宿床位的话会便宜很多，大概是200-300/晚。⭕️白马村的饮食：我个人还是建议早餐在酒店解决，午餐可以吃的实在是太多了，各国特色美食都可以找到，但是价格比起非旅游城市来说还是有点小贵。晚餐的话，餐厅几乎都是晚上6点以后开始营业，酒吧居多。⭕️总结：（1）最好安排能在白马村逗留3天以上的行程，舟车劳顿来一趟不容易（因为要准备雪地胎）。（2）喜欢滑雪同时又想有高性价比的小伙伴，一定要体验一下白马村的滑雪赛道。（3）多带几个暖宝宝（贴在手机背面，避免自动关机）。

【日日好日小分队】第十天⭐汤之岛的早餐，毫无疑问登顶全程最佳早餐，用餐环境没得说，菜品简直一套小会席，补上了没吃到的朴叶味噌，颜值高还管饱⭐在高山的一天是吃不停的一天，宫川朝市最不能错过的是和小分队同名的饭团店，精准点题了，接着是亲王表彰的百名店いわき，滑碌碌的早蕨非常清爽，逛老街少不了看着小吃走不动道，拿下加多抹茶粉的抹茶冰淇淋和烤得脆脆的煎饼，午饭是CENTER4 HAMBURGERS，一家装修很有特点但有些傲娇的店，老板的态度不太OK，好在飞驒牛肉的大汉堡，值得俺原谅他家⭐说到大名鼎鼎的飞驒牛肉，当然是要吃和牛烤肉啦，谁知道在连续四年百名店的丸明，遭遇了前所未有的凶残排队，挤进最后一轮名单，在等待的一个多小时里，看着无数组人吃了闭门羹，这让之后的飞驒牛寿司和烤肉…都更香了呢！发出反派的笑声～哇哈哈哈<!--{0#126438#走！去探店}-->

提到了2个地方

【日日好日小分队】第十天⭐骑到高山阵屋的时候，这边的朝市刚刚开始收摊，作为日本唯一一座留存的代官、郡代的官府建筑，高山阵屋无疑是高山最值得游览的景点，完全是原味儿展示出了江户时期阵屋的风貌⭐从办公区域到起居区域，建筑功能的呈现很细致，包括装饰风格、建筑构件和各类用品，完全是沉浸式游览，最精彩的是出了主屋、旁边的粮仓，现在作为飞驒历史和文化的展览馆，展品质量和设展逻辑都非常优秀，把高山的多个面向都讲得清清楚楚⭐原本没打算进高山市政纪念馆参观，这座曾经的官家办公场所，现在免费开放，看完阵屋的展览来了兴趣，在这里又进一步查漏补缺了一轮，对这座城市的喜爱更多了

高山市·高山阵屋

【日日好日小分队】第十天⭐飞驒高山历史美术博物馆特辑⭐又一个因为免费才临时决定看看的地儿，结果收获了巨大惊喜，逛得停不下来，以至于错过了后面真正安排了的景点，这处博物馆是由1600年左右木材商矢岛家和高山地区最大酒坊永田家两家巨商的仓库改造而来，有整整14个展示室，以城下町形成和町家文化为主题，展示了高山祭祀、民居和城镇诞生的历史，以及和本地颇具渊源的文人、美术作品等，内容堪称巨量⭐哪怕只是草草看了半圈，也有三个亮点不得不提，对高山本地民俗风情的展示特别生动，然后是通过地图、模型、视频等N个方式重现了现已不存的高山城面貌，最后就是遇上的特展“大将军金森长近”，围绕这个美浓国传奇人物，集结了一众珍贵文物，大饱眼福！

【日日好日小分队】第十天⭐抵达高山，刚一出站就看到高山祭的各种宣传，可惜就差几天，遗憾错过了这一盛事，好在今天的好天气，给这座期待已久的山城之行，套上了足够饱和的颜值滤镜⭐飞驒国分寺的七重塔只剩下了基石，但仍可看出当时堂塔并立的伽蓝配置，目前的三重塔成为飞驒地区唯一的塔建筑，漂亮得足够撑得起门面，出了寺庙再两个路口，就到了宫川边，《冰菓》里看得眼熟的锻冶桥，就这么从动漫跃到了眼前⭐著名的宫川朝市是断不可错过的，靠河的小摊有各种蔬菜、水果、酱菜和小吃，看稀奇看得挪不开腿，内侧店面里琳琅满目的工艺品，最常见的是高山代表特产猴宝宝、一位一刀雕和各式漆器，真的不要太好买，当地人会带着汪星人来逛市场，可爱值爆表，偷拍狂魔正式上线

提到了2个地方

这趟的主要目的地就是日本岐阜高山市，以高山为中转点，去了新穗高，平汤温泉，滑雪，富山市，深度游览高山，整个行程9天8晚，一个人花费6000人民币。先说一下，避雷的，错开元旦去日本！这次刚好碰上日本的元旦大假期，日本人放假的结果是酒店涨价，餐饮提前结束营业，很多门店不开门。出发之前，已经查到浓飞巴士做主要交通，国内在线上买不到票，名古屋多班车都无座状态，最后发现可以从岐阜出发，还有车票，所以选择到达中部机场后直奔岐阜市。车票花费1590+2900日元。可谓性价比最高。回程也选择了相同线路，早上6:50从高山浓飞巴士总站出发，10点左右就已经到达名古屋中部机场了，日本巴士真是超级准时！这次的高山酒店选择了一晚温泉旅馆，十分推荐，4百多块一晚价格，有温泉，早餐，宵夜，还有酒店往返高山站的接驳巴士。后面几天要去周边，选择住在市中心，有厨房的民宿，可以在明丸买牛肉回民宿做寿喜烧，好好吃[色色R][色色R]一晚价格两百多。本来也考虑去白川乡的，可是白川乡人气实在太旺了，而且那两天堵车比较严重，最后决定休闲一些，打卡飞驒的里，新穗高玩雪，平汤泡温泉，还有市区内休闲游览

史上最巅峰开板日！！！就让这大雪如我所愿☃️

#日本阿尔卑斯山脉🏔️上高地15km~ 5.5h 入门环线河童桥➡️明神池➡️德沢➡️明神池➡️白桦庄河童桥石子路，土路，木桥，老树盘根缠石感觉自己到了新疆‼️

大雪+温泉+牛肉=顶配体验

·平汤温泉

在一声声''帅帅帅''中越跳越起劲🙂

今日主题是——流放宁古塔

夏季白马村：八方尾根八方池轻徒步路线❤️八方尾根-八方池 轻徒步简介：八方尾根位于日本北阿尔卑斯山脉的尾端。八方尾根的山脊线有 8 个方向，这就是「八方尾根」名字由来。🚠交通：在八方尾根缆车站搭乘八方阿尔卑斯缆车。路线包含Gondola Adam（八方駅 ー 兎平駅）和 Alpen Quad（兎平 － 黒菱平）、Grad Quad（黒菱平 － 八方池山荘）三段缆车。共 40 分钟，海拔 1060 米🚠缆车站：导航“白马観光开発 八方営业所” （八方ゴンドラリフト）注意⚠️不是八方巴士站🥾徒步路线：三段缆车下来后，从八方池山庄开始徒步。左右两根道：左-平缓 90min；右-陡峭60min。 （亲测：最后上到八方池的路都不太好走，hard 路线风景更好）🕰运营时间：2024/6/1、 2、8〜11/4 ，8:00-16:50（缆车下行最晚 4:30）💰夏季票价：成人往返 3300 円（单程 1900 円），儿童（11 岁及以下）2100 円（单程 1150 円）☕️coffee 推荐： Hakuba Mountain Beach(⚠️亲测：大夏天实在太晒)位置：从八方池下来坐缆车到“兎平站”Adam 缆车，这里也有简易星巴克和简餐餐厅可以选

长野市·白马八方尾根滑雪场

夏季的长野白马岩越超级好玩！夏季白马村的白马岩越真的很适合全家玩啥，拍照、荡秋千、咖啡、越野自行车…玩个一下午非常棒👍❤️白马岩岳 Hakuba Mountain Harbor简介：位于长野县白马村的白马岩岳，海拔 1289 米岩岳山顶。从那里可以看到北阿尔卑斯、白马村、北信群山等。⏱️时间：Green Season 4/19～11/178:45 ～ 16:30（下山缆车最晚 16:50）🚠交通：白马岩岳索道山麓站（白马岩岳ゴンドラリフト「ノア」山麓駅から）坐索道约 8 分钟✔️地址：长野県北安昙郡白马村北城岩岳💰门票：大人 2400 円（中学生及以上），小学生及以下 1300 円（包含缆车往返的费用）🔥推荐：1. The City Bakery：1990 年开业的纽约传奇面包店，9:00-16:00（下午茶）2. Yoo-Hoo Swing（亲测：很棒！ ） ：9:00～16:00；500 円/1 名/1 回；110cm 以上、100kg以下3. Giant swing（拍照不如 yoo-hoo 出片）:9:30-16:00；110cm 以上、100kg 以下，1000 円/次,（抵达山顶再转 5 线缆车下到游玩点）。4. Mountaincart（越野小三轮车）：➡️位置在⽩⾺岩岳⼭顶游客中心，一路下到五线缆车🚠站再坐回山顶。➡️4/26- 11/10, 8:45-15:30 (最终受付 15:00), 2000 円/人，140cm 以上，110kg 以下。🚴路线：从山顶 5 线缆车这里一路下到 green park 的缆车站。随后坐缆车回到山顶。中间有个绝境拍照点指示牌。 （亲测：好玩！）❤️Tips：1. 特别注意缆车最后时间 4:30 左右搭乘缆车返回地面。2. 山顶天气多变，我们上了两次，第一次刚上去就暴雨，一旦暴雨就啥也玩不了了，景色也完全不一样（晴天和雨天有很大区别）3. 冬季 winter seoson 的营业时间要提前官网查询，可能是不开的，冬天大家都去滑雪了[偷笑R]

日本长野县白马村的夏天真的很好玩！！这个漂流全程1.5小时左右，非常非常好玩！➡️EX Adventure 白马姬川漂流（官网提前预约）集合地点：hakuba camping field トワノワ地址：长野県北安昙郡白马村大字北城 12867-238时间：4〜10 月；AM 9:30-12:30；PM 13:30-16:30费用：大人 8600 円，小学生以下 6600 円（亲测：非常好玩！！ ）Tips：1. 费用包含导游费、漂流装备；自己需要穿可以入水的衣物，建议穿长袖长裤类型的泳衣（潜水衣）、不会掉可以入水的溯溪鞋（不能穿厚底 crocs）+带好替换衣服和一次性毛巾2. 鞋子建议现场租，300 円一双，因为即便是夏天，水温不会超过 20°，直接下水还是蛮冷的

虽然是滑雪圣地，但白马村的夏季真的很好玩！我会分几篇笔记分享，这篇先推荐酒店，超高性价比，基本上所有房间可以直接看到雪山，夏季的白马村也能看到“真雪山”（图 5:酒店窗户拍出去），酒店前台有可爱的小姐姐可以说中文，非常 nice👍（白马パノラマホテル Hakuba Panorama Hotel）地址：399-9301 长野县, 白马村, Hokujo 3322-1,Tips：1. 酒店距离 JR 白马站（JR Hakuba Train Station）5 分钟车程，距离八方巴士总站（Happo Bus Terminal）5 分钟的步行路程；距离最近的罗森 400 米。但因为淡季，公交班次很少，基本靠 taxi，可以请酒店帮忙电话叫 taxi，傻等基本上是没有车的[害羞R]2. 酒店有温泉浴场，餐厅 Hakuba Taproom 提供西式早晚餐，并提供 16 种当地啤酒和汉堡西餐3. Baisen Coffee ：白马最好的咖啡，就在酒店边上（56 米）4. Taproom（酒店餐厅）：16 种口味的啤酒+汉堡小食等（啤酒汉堡薯条都非常棒，当地人气很旺）5. 夏季因为是白马村的淡季，所以很多餐厅虽然 Google上显示营业，但实际是不开的，所以最好是提前电话确认一下❤️Snow Peak LAND STATION HAKUBA简介：户外品牌 Snow peak 的旗舰店，隈研吾设计的，白马村星巴克、白马村观光局也在这里。地址：长野県北安昙郡白马村大字北城 5497时间：商店 11:00-19:00；观光局：9:00-17:00；Café：7:00-19:00；餐厅 green season 11:30-20:00（winter-21:00）Tips：酒店步行前往 snow peak 大概 20 分钟单程

松本上高地附近的秘境温泉 白骨温泉🌟如果住在松本或者去上高地徒步，强烈推荐到白骨温泉泡一泡。不过这个温泉小镇酒店其实比较分散，都是各家酒店会有短驳车到白骨温泉巴士站来接驳，自己走也行，但有坡度的，也没有太多小店可以逛，日归温泉也有，可以提前在白骨温泉官网上查询营业时间。网红酒店是是“小梨的汤”有个很漂亮的池子；“泡之汤”有自己专门一站，可以混浴♨️。但是我今天推荐的是我住的这家，官网直接邮件预定，无需预付，还有早鸟价、一泊两食升级套餐（我订的），性价比无敌！ ✅白骨温泉简介：北阿尔卑斯乘鞍岳和上高地山间涌出的名汤“白骨温泉” 。自古以来就流传着灵泉的功效，特别对胃肠病和呼吸疾病等有效果。因此，甚至有人说“放 3 天就不会感冒 3 年”，据说也可以饮用泉水，从身体内部也能感受到温泉的效果。🚉交通：上高地-白骨温泉的巴士为全预约制：japanbus 官网预约。上高地巴士总站（14:05）- 白骨温泉（15:10）📝Tips：不是所有上高地-松本巴士都到白骨温泉，要查官方时间表，中间都是到泽渡巴士站换乘前往白骨温泉的巴士。🏨白船グランドホテル（Shirafune Grand Hotel）地址：长野県松本市安昙白骨温泉４２０３−６时间：入住 15:00-18:00；离开 10:00 前房间：新馆飞翔亭 带桑拿的转角房和室 12.5＋次の间８帖📝Tips：1. 一泊两食，房间/料理升级套餐，到店支付，另付 150 円/人温泉税；2. 酒店的露天浴池（15:00-10:00）在海拔 1400 米，被深山包围的充满野趣的露天温泉。3. 晚餐是信州特色会席料理；早餐是温泉粥；酒店会在白骨温泉巴士站接送（前台预约）

长野县·白骨温泉

用脚丈量的城市 松本两日行程推荐❤松本市本身很小特别适合安排一天安静的走走，我的松本两日游安排（我前一天在东京）🗓行程安排：D1 松本市区：上午 松本市美术馆（草间弥生），下午：松本城-绳守通-中町通，city walkD2 上高地徒步，宿白骨温泉这一篇主要介绍 d1 下午路线，其他可以参考主页相关游记[Grin]📍松本城（不进，就在外围观赏）[○]简介：松本城是日本国内现存最古老的建筑，为日本三大名城之一和“国宝五城”之一。松本城天守是日本现存十二天守中最古老的天守，五重六层式结构。🕙时间：8:30-17:00（最后入城 16:30）💰门票：天守阁 700 円，中小学生 300 円📝Tips： 天守阁内部楼梯狭窄且陡，共 140 级台阶，进入内部参观要拖鞋。📍绳守通-中町通 （不要周三去，大部分休息）[○]简介：沿着女鸟羽川的商店街，走过小河上的桥，便从绳手通来到了中町通。📝Tips：【绳手通】推荐的商店：手烤仙贝雷神堂；和来～warai～；故乡鲷鱼烧；青蛙店 RiBBiT【中町通】推荐的商店：手球屋；手工商会之优选；伊原漆器专卖店；松本啤酒厂酒吧中町店；藏SHIKKU 馆（免费参观，曾经是日本酿酒厂）🚉交通：松本周游巴士一日券（购买原因：门票有优惠，不用准备零钱）💰价格：大人 500 円、儿童 250 円（单次公交统一价：200 円）🧳购票位置： 松本巴士总站、松本车站前柜台[○]使用范围：一日任意松本周遊巴士三條路線、 松本市區路線巴士(200 円區間內)，另享松本景點折扣。🍽餐饮推荐：[One]麺匠 佐蔵（Tb 3.6 的日式拉面）地址：长野県松本市松本市中央 1-14-12时间：11:30 - 15:00；17:30 - 22:00（Cash only）[Two]味楽苑 伊势町店（信州和牛烧肉 Tb3.52，开业 50 年）（亲测：性价比很高，强推）地址：长野县松本市中央 1-14-12时间：17:00～22:30（L.O. 22:00）周一休息🌟可以把第二天去白骨温泉的洗漱用品和换洗衣物带一套拿出来，其余大件行李寄存在酒店第二天从白骨温泉回到松本后取，松本的酒店大部分都可以过夜寄存

松本市·松本城

被上高地拿捏住了，天气真好，还不高反

被上高地酒店的食物和环境感动