世外乡村·高黎贡勐赫小镇总规划用地面积约14000亩，建设规划用地面积约14000亩，是高黎贡山全域旅游规划的核心组成部分；在“一山一江一坝”的独特地貌及周边旅游、生态、交通等优势资源基础上，以“一廊、两心、两翼”整体空间布局，融合13大功能板块，聚合31大主题功能区，构建全业态生态旅游康养度假体系，缔造南中国四季田园康养梦幻生活小镇

腾冲·高黎贡山国家级自然保护区

为什么越来越多的人到高黎贡山徒步，窜龙村徒步路线概览窜龙村位于腾冲市芒棒镇，高黎贡山西麓，以生态与文化结合为理念开发了多条徒步路线，涵盖不同强度与景观特色。以下为具体路线1. 经典短途路线：3-7公里亲子环线亮点包含野趣瀑布群，可近距离感受飞瀑流泉的壮丽。原始森林、户外基地、古茶园。适合新手、家庭游，研学体力要求低，全程约3-4小时。路上全程有向导讲解植物知识。2. 进阶路线：10公里环线亮点：深入原始森林，沿途可观赏更多瀑布群和奇特地貌，如悬崖、溪流、原始森林、野生箭竹林、参天巨树、高山杜鹃花林、毛毛树林，还能近距离接触国家二级保护植物观音莲座蕨、野生兰，野生石斛、超大金丝楠活体，红木活体。适合进阶徒步爱好者，专业领队带队，科普野外求生技能。3. 登顶路线：15公里大环线亮点：包含风格迥异的瀑布群，兼具“雄险”与“俊秀”景观，明代古道（马帮古道）、万亩杜鹃花海、万亩野生竹林、上千年古树群、高山草甸、登顶、潘多拉星球/侏罗纪公园/毛毛球森林。专业户外领队带队，欣赏美景的同时确保每一位游客的安全。注意事项：高黎贡山为国家级自然保护区，需要办理相关许可方可入山。所有区域都属于未开发区域，为了确保生命财产安全严禁私自入山。防火期内🚫携带火种入山。🚫采挖、破坏山里的一草一木，🚫大声喧哗，惊吓野生动物。倡导无痕山野，留下的只有脚印，带走的只有照片

温泉天堂：腾冲的温暖诱惑”云南腾冲，被誉为“温泉之乡”，以其丰富的地热资源、秀美的自然风光和深厚的历史文化吸引着无数游客。这里不仅有世界级的火山地质公园，还有古朴的和顺古镇，以及多样的民族风情，是探索自然、放松身心、体验多元文化的理想旅游地。🕐️DAY 1：早上：- 🥣早餐后，从昆明出发，乘坐✈️飞机或🚌长途汽车前往腾冲。- 🏨抵达腾冲后，先到酒店办理入住，🛌稍作休息。下午：- 🏞前往腾冲热海景区，体验🍶温泉的舒适与放松。- 🌊参观热海公园内的各个温泉泉眼，如“大滚锅”、“珍珠泉”等。晚上：- 🍽️在热海景区附近的餐厅享用腾冲特色晚餐，如腾冲小粑粑、土鸡汤等。- 🛌返回酒店休息，准备第二天的行程。🕐️DAY 2：早上：- 🥣早餐后，前往和顺古镇，感受🏰古镇的历史韵味和文化气息。- 📚参观和顺图书馆、艾思奇故居等文化景点。下午：- 🍢在古镇内品尝当地小吃，如和顺头脑、棕包米等。- 🌄前往腾冲火山地热国家地质公园，探索🌋火山地貌和地热奇观。晚上：- 🍽️在腾冲市区享用晚餐，尝试当地的🌶️傣族风味菜肴。- 🎭可以选择观看腾冲的民俗表演，如阿昌族歌舞。🕐️DAY 3：早上：- 🥣早餐后，前往北海湿地公园，体验🚣‍♂️划船游湖的乐趣。- 🦢观察湿地生态环境，寻找珍稀鸟类。下午：- 🌲前往高黎贡山国家级自然保护区，进行🚶‍♂️短途徒步，感受原始森林的神秘。- 📚在保护区内学习关于生物多样性的知识。晚上：- 🏠返回腾冲市区，结束旅程，准备次日返程。💗其他tips：- 🌤️腾冲气候多变，请携带适合的衣物，注意🌞防晒和保暖。- 📅提前预订酒店和门票，避免旅游高峰期人多拥挤。- 🙏尊重当地风俗习惯，文明旅游。- 🍽️腾冲美食丰富，可以大胆尝试，但注意饮食卫生。- 🏔️如果计划徒步或登山，请确保身体状况良好，并携带必要装备。

腾冲·和顺古镇

救命🆘高L.贡徒步跟团都是在交智商税啊❗说到高L.贡徒步，可能100个人的反应都是百花岭。而这100个人里面，会有70个人觉得跟团徒步是在交智商税。·确实，百花岭名气是很大、也拥有超大的瀑布，但是呢现在百花岭是生🌲态景区，基本都是石板路，而且从腾冲过去，来回车程🉐6小时，如果你想要山野路线，那明显百花岭是满足不了的。·再说一说跟团徒步，个人觉得是非常有必要的，并不是智商税。毕竟是走山野路线，过程中如果出现什么问题，还有保险可以报，当然要报的正规团，不然也是白搭。-那么，市面上那么多路线，该怎么选❓1️⃣选半山腰的精华路线。毕竟半山腰植被更茂盛、景观也更丰富。2️⃣选餐食安排合理的路线，蕞好徒步的中途有森林野餐作为补给，徒步结束🔚之后有正餐补充体力，这样子不至于让大家饿肚子徒步。3️⃣选正规公司的路线，换句话说就是能买保险、办理进山证的路线。别听人说什么进山不用进山证，你想一下高L.G山⛰️山脉70%都是保护区，且是不允许人进入的，纵使目前能徒步的地方也都是Wai围，你说Wai围不办进山证，能进去么？如果能进去，那肯定是山脚下没人管的地方亦或者是别的什么山⛰️。·蕞后，我想说景区路线跟山野路线还是有区别的，请大家根据自己的爱好去做选择。而且山野路线也请大家多做对比，别只认价💰格，毕竟便宜的东西性价比不一定高❗

腾冲·高黎贡山国家级自然保护区

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高黎贡山毛毛球森林13公里徒步

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腾冲全攻略·小众景点你值得拥有🌈嗨，大家4月份的腾冲最适合来放松游玩！！！下面给大家整理了这座城市可以游玩的全景点！！！📝📝📝dd查收 🍀和顺古镇大马帮博物馆，皮影艺术馆，和顺小巷，和顺总兵府和顺图书馆，形态各异9座洗衣亭，千手观音古树群中天寺，野鸭湖，八大家族宗祠（寸、刘、李、尹、贾、张、钏、杨）💁知道有钏姓还是因为来和顺古镇之后～🍀北海湿地可以选择竹排进，缆车出；湿地和森林，狐狸，黄鼬，松鼠 ，各种水鸟，白鹭 ，紫水鸡🍀火山地热国家地质公园特别适合孩子去，地质公园体验馆，4d影像，地球，恐龙，火山拥有97座火山，大小空山，柱状节理，黑鱼河人手一串鸡蛋，泡温泉，蒸食物🍀腾冲热海风景区热海大滚锅，蛤蟆嘴，珍珠泉蒸蛋，杂粮小水蒸台🍀🍀🍀🍀高黎贡山国家级自然保护区（小众徒步必去，3公里/7公里，我们的超优质小众路线）🍀银杏村适合秋天去，9/10/11月🍀叠水河瀑布🍀国殇墓园，滇西抗战纪念馆🍀云峰山山顶道观建筑群🍀樱花谷景区适合12月樱花季的时候去，也有人喜欢反季节旅行🍀来凤山森林公园佛教胜地来风寺，来凤山茶花基地🍀凤仪寺 6-9月的腾冲景色美到不像话，还不快来！

关于腾冲高黎贡徒步，我有话说‼️别老是问我高黎贡徒步多少钱💰，我只能说我这里不是蕞便宜的，甚至比其他人都贵‼️-1️⃣为什么会贵呢⁉️因为我只做景色蕞好体验感蕞高的路线啊。就好比手机，有贵的，也有便宜的。配置不一样，价💰格肯定是不一样的。高黎贡徒步也是同理，配置（路线景色）不一样、提供的服务不一样，价💰格自然也是不一样的。-2️⃣具体贵在哪里⁉️🔸不管哪条路线，徒步起点都是半山腰，而且是没有人工修筑痕迹的。景观也都是精华，有全年不断流的瀑布、有原始热带雨林、有溪流、长线的苔藓原始森林更是绵延几公里，而且全年植被不枯黄。🔸司机和向导分开，且是护林员向导带队，熟悉地形地貌、拒绝🙅🏻‍♀️纸上谈兵🔸进山证、保险那是实打实的，不忽悠人🔸每天限🚷制进山人数，纵使人多的春节，也拒绝“堵人”现象发生……如果你跨越上百上千公里来徒步，却只是走了个普通路线，那着实是有些亏了，毕竟高黎贡的美你没有真💯正领略过‼️

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真的假的，住这家民宿还送高黎贡徒步⁉️出门旅行，住宿是我蕞在意的，总感觉住不好、睡不好一整天都没什么精神。对于我来说，我特别喜欢清净的小院子，如果有当地的特色文化融入其中，更是锦上添花🌸了。-而这次来腾冲，也让我遇到了一家，背靠山不说，还挨着和顺古镇。环境特别清幽，而我也有幸成为第①批试睡的人。-🖼️环境：非常清净的小院子，结合了腾冲本地的装修风格，给人一种古朴典雅的感觉。因为在Da庄村蕞高的位置，所以视野很开阔，可以远观和顺古镇以及附近的田园风光，而且还可以爬到屋顶拍大📸片哦。·🧧入住福利:1️⃣可以品尝当地的各种美食2️⃣能够了解到当地的民俗文化3️⃣入住5天4晚，可以送高Li贡⛰️5km半山腰精华路线徒步，还送和顺古镇的门票、特色农家饭、特色下午茶……-🏨店名：云迹野·寻山客栈📍地址：云南省腾冲市和顺镇大Da庄村云迹野寻山客栈-来腾冲的宝子，真的别错过这个👆🏻民宿啊，毕竟经常旅居云南16州，住了那么多民宿，能被我夸赞的真不多‼️

腾冲·高黎贡山国家级自然保护区

云深不知处，致远见康藤 康藤·高黎贡帐篷营地平均海拔约为2300米，位于云南省腾冲市五合乡小地方村，距离高黎贡山国家级自然保护区(暨联合国教科文组织世界生物圈保护区)南部界线还有5公里，靠近高黎贡山自然公园，是一座以野奢、户外、深度游、轻冒险为特色，设计感十足的帐篷营地

腾冲亲子游攻略|行程安排、饮食、住宿⛰【景点攻略】📍详细地址：云南省保山市腾冲县🏞【目的地介绍】🧳目的地简介：腾冲这里不仅有世界级的基因宝库🧬还能跟随高黎贡的守护者🛡️，认识高黎贡一草一木背后的故事🌷🚗交通攻略：飞机可直接到达腾冲驼峰机场🕙开放时间：推荐的行程，全年可以玩哟😁🌟亮点特色：✨腾冲亲子营亮点✨体验护林员的生活🧚‍♂️火山地质实验🌋热海地质实验🧪徒步高黎贡山山脊⛰️参演一场皮影戏🃏制作专属的高黎贡纪念手作🦋📆【行程攻略】📆行程安排：腾冲亲子营-行程速览📖D1：千里相遇-开营仪式👀D2：参观滇西抗战纪念馆➕国殇园➕皮影戏D3：火山地质营地科考🌋观察热海实验🧪D4：林家铺自然基地保育雨林🌲高崖溪降挑战🧗‍♂️D5：感受康藤营地自然之美⛺️制作专属高黎贡自然手作🦋D6：高黎贡山徒步⛰️➕探秘和顺古镇🍵D7：缘分相约-结营仪式👨‍🌾💰人均消费：6380元/人🍽美食攻略：[哇]腾冲美食分享[哇]在欣赏自然植物宝库同时🧬遍尝云南各式美食孔雀宴🦚、稀豆粉🥛头脑🥩、粽包🍜、土锅子🍲、

提到了3个地方

这里，一山之间，百里之内，而兼三带气候🌈这里，号称世界物种基因库，是中国生物多样性最为丰富的地区🤲 这里就是——⛰️ ⛰️叠山云的羊肚菌乌鸡梯田米线的主角之一：市值高达1000元/斤的羊肚菌🍄，就是来自这美丽富饶的高黎贡山。羊肚菌配上散养肥美的🐔乌鸡和富含矿物质的梯田红米一起食用，汤汁含着淡淡甜味，也没有了鸡汤的油腻，变得更加醇香浓厚，美味与营养，一口满足。👅 如果你想吃上这一来自高原的美味，不必亲自攀山越岭，来便可一尝羊肚菌的风味。🖐<!--{1#115653#丽江古城（大研古镇）}-->

提到了2个地方

小辉🐏和小白🐶2020骑行记～Day1️⃣0️⃣0️⃣——云南保山市腾冲市侨乡和顺～云南保山市隆阳区潞江镇（全程111公里，11小时，沿线230县道、219、556，320国道，途径腾冲市区、五合乡、高黎贡山、怒江大桥，最高海拔2150米）💪不知道不觉中，今天已经是骑行的第100天了，本打算骑100公里，骑着骑着就忘了看里程了😂又翻过了两座大山，特别是经过高黎贡山，一面乌云密布，一翻过雾气蒙蒙的山顶，另一面瞬间蓝天白云☁️，太震撼了。🌈高黎贡山国家级自然保护区被学术界誉为“世界物种基因库”，为世界生物圈保护区，山山势陡峭，峰峦起伏，形成了独特的“一山分四季，十里不同天”的立体气候。🙋今天有幸在山上碰到一位研究生，献身于研究高黎贡山稀有的野生动物，也意外发现了在树丛中的一只国家一级保护动物——戴帽叶猴。🌅不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福😬😬😬✌️

徒步旅行中，一定不能错过的美食，徒步完高黎贡山之后，我们在高黎贡山下找了个农家小院，吃起了粑粑肉粉+烤肉，味道真的没啥说的！

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每周一山 | 远离喧嚣地，静听山间鸟啼虫鸣-👒踏上徒步之旅，是一次完美的远离城市喧嚣的机会👣让我们深入山林，与大自然亲密接触紧紧抓住大自然的呼吸和美丽的景色🏞️感受内心真正的平静与自由今天，我要与大家分享一下我的徒步之旅心得借此鼓励大家走出城市，到大自然中寻找自己🤳-把手机放在一边，静享自然远离城市喧嚣，就要“忘记”手机📸拿起相机，深入自然，亲身体验，静静地欣赏环境🪵听山间鸟啼虫鸣，感觉自己和大自然的距离在不断靠近，身体和灵魂在不断交融-来高黎贡山之前就做足了功课这次选择了在保护圈附近的线路🍄会比山脚的徒步路线景色更好，更原始而且含午餐和晚餐，都是当地特色餐食，非常丰富🥘可以省去负重背包徒步的困扰，轻便出行由当地资深领队带路，一路走走停停👨🏻‍🚒认识了许多没有见过的花花草草🏕️-走进大自然，不是寻找解脱而是寻找发现，寻找自我🪨那里没有红绿灯，没有处处像相机快门一样的闪烁没有谁指挥着你，只有你，和自己的灵魂徒步之旅能够让我们找到最真实的自我💦感受到大自然和内心的和谐韵律让我们更加平衡、强大的同时也更有意义。

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中国最后的秘境——独龙江，独龙江之美在路上，翻越高黎贡山国家级自然保护区，山这边和山那边犹如两个天地！

怒江州·独龙江

原始森林探秘|国家级自然保护区轻徒步⛰️地点：高黎贡山🚞地址：云南保山隆阳区高黎贡山百花岭💲门票：5元卫生费🕰️营业时间：全天24小时🅿️停车：过了进山检查站前行5分钟就到免费停车场🍰路线：徒步路线是个环线，主要事大瀑布和阴阳谷野温泉两个打卡点，体力好的建议走全程，共6km就叫它A线吧🅰️从左到右环线，停车场左手边石台阶上去即可，一直沿着台阶走不要走岔路，从停车场到大瀑布约1小时，大瀑布到阴阳谷温泉是下行路线比较简单约16分钟，温泉到停车场这一段有上有下约45min 🅱️B线较为简单，停车场尽头下行30min即可到阴阳谷野温泉，野温泉到瀑布因上坡爬山需30min。⚠️⚠️⚠️山路森林注意安全📷最佳拍照⭐大瀑布：拍出来震撼好看⭐野温泉：温泉处很出片⭐美人瀑：比较小容易忽略，在B线途中⭐山路途中：处处是原始森林风貌，动植物丰富🥬店铺推荐：🍁大滚塘农家乐：驴友推荐，位置在核心区，安静空旷、山景优美，老板小哥很好，介绍详细路线图和注意事项、答疑详细、礼貌温和，大姐很淳朴勤劳、做的饭菜很好吃，推荐住宿和吃饭，提前加微，小哥会给详细导航点🔑TIPS：1.⚠️徒步难度中下，但是一定注意沿着石板路走不要随便拐弯，小心迷路⚠️野生动物出没，切请注意⚠️全程森林无补给点，建议自备饮用水、食物和午饭🍏🍑🧀🍔🥪🥛2.一般建议在百花岭住一晚，第二天一早登山，下午即可返程。百花岭民宿很多，基本都是100一晚，有农家菜可以点3.从农家乐区域过村子往上开就到进山检查站，出入山都要扫码登记、缴纳5元维护费，不需要其他证件4.带上泳裤泳衣，阴阳谷野温泉值得好好泡泡，正好解除爬山的疲惫

腾冲｜一日游，呼吸着原始森林清新的空气🌱怒江傈傈族自治州与腾冲市的交界南北走向的山脉，横跨印度洋板块和亚欧板块山大陡坡、植被茂盛，负氧离子充沛🔅被学术界誉为“世界物种基因库”国家级森林和野生动物类型自然保护区这里是云南·腾冲高黎贡山⛰️·来腾冲旅游，安排一天时间，从市区出发2h，直奔高黎贡山，身临其境徒步到山脉里的大瀑布底下才知道有多震撼，拍照也很出片📷·我们的徒步路线🚶·【A线】：全程3.5公里，不走回头路（休闲徒步）经过3个天然瀑布，徒步结束后还有野温泉可泡脚上半段以山林瀑布为主，下半段是雨林瀑布溪流，森林里各种菌子野菜，山花野果，鸟类松鼠🐿️·路上还有安排森林野餐，有火山石烤肉、雷响茶、水果，荤素搭配，无限量供应，满足你的味蕾（不建议吃太饱，还有下半程要走）🍱·【B线】：全程7公里，不走回头路（专业徒步）经过2个天然瀑布，爬坡较多，建议穿戴专业徒步装备线路非常具有高黎贡山代表性，瀑布、溪流、高山、峡谷，热带雨林风光都有🌴·高黎贡山护林员带队，沿途讲解介绍各种珍稀野花野果，无森林野餐，安排“能量包”冷泡茶、应季水果和特色糕点等🍉·AB线徒步结束后都安排当地特色晚餐，有柴火炖土鸡汤，野生菌蒸土鸡蛋，香猪小酥肉，当季山林野菜等，吃饱喝足后统一坐车送大家回市区🥩·来这边可以多留一两天时间，把腾冲好玩的一起玩了，比较推荐的有「和顺古镇漫步」，「沉浸式非遗体验」，可点我主页👉查看往期介绍腾冲非遗的文章·⚠️一些实用信息·1、进高黎贡山需办理进山证和保险，需提前一天办理2、我们会提供登山杖、饮用水、防蚊虫喷雾、急救包3、徒步建议穿长袖、长裤、帽子、登山鞋4、不能带火种上山，不能随地丢垃圾5、进和顺古镇需要门票 50/人6、建议直接订一家含门票的古镇民宿，省事💰7、可私我要一份腾冲美食攻略📖

里面的小瀑布和还在劈柴喂马的小山村

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高黎贡山·不敢相信我被徒步治愈了工作中让你困惑的生活中让你烦恼的总会有一阵风把阴沉的情绪吹散·行走不一定帮你想通一些什么但是出发本身就是一场疗愈那么走吧心情不好的就去森林走走～·等风来不如追风去天空很蓝树木很绿溪水很清阳光很暖每一个镜头下都是值得记录的美好·徒步过程总有欢乐这欢乐来自于同行队友的幽默和默契来自于自己内心的释放和通透徒步，是走一次就会喜欢上的运动

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