来印度不可错过的体验之练瑜伽其实说起瑜伽，我也是跟着冲浪去了很多次给比如菲律宾siargao 龙目kuta 巴厘岛kuta 普吉 酷塔....哈哈 后来还去了清迈....最终得出此结论给你～分享....练瑜伽的地方：瑞诗凯诗、迈索尔、达兰萨拉、噗那选择去哪一个？如果像我一样练习ashtanga 当然是迈索尔，不过阿汤属于高难体式，对于体式瑜伽虽然在印度起源却在我国发展..如果只想练习纯体式，国内的瑜伽学校从语言理解到体式精准做到了我认为的最棒...不出国门即可...噗那是艾扬格的发源地之一，也是艾扬格老师老婆的家乡，pune有个非常出名的人叫shiwami kuvalayananda 师从希瓦南达...书写一本名叫呼吸控制的书..印度本地年轻人一般去瑞诗凯诗..毕竟是政府规划的yoga capital 可以说是大师云集，帕坦伽利还是希瓦南达学校..都在瑞诗凯诗..有幸我也在瑞诗凯诗学成了瑜伽教练😘为什么去了很多地方还是喜欢瑞诗凯诗：1.宗教氛围浓郁～瑜伽起源于印度教，在这里学到得是正统瑜伽哲学和传统哈他瑜伽..傍晚恒河发发呆看看恒河祭祀，或者沐浴下冰冷而清澈的恒河水...2.无酒无肉，生活单调，有时间去思考学习..连网络都不好的瑞村，给了我们更多时间去思考人生，去冥想当下...好好学习..3.外国人多，青旅很多很多，可以认识来自各个国家的小伙伴...而且青旅有免费瑜伽教学，各种表演..不喝酒会没有乐趣吗？蹦迪瑜伽了解下....😝😳瑞诗凯诗能学到哪种瑜伽？说种类之前先分一下：瑞村大部分都是教练班，有些学校会在教练班之余开设drop in class..几乎大部分学校都有..课程费用一节课26rmb 或者100rmb4-5节就看你人数了..都可以谈..课程可选哈他 哈他流 冥想 调息关于抑郁焦虑的小伙伴建议osho练习冥想 包括kundalini ，经济条件允许可以尝试下音波疗愈，最初国内的音波疗愈也是派人去的瑞诗凯诗学习回国的..学费贵吗？先说下国内教练班培训费用 16800-19800不含吃住印度800-1400美金含吃含住 价格差异取决于学校位置，住宿环境，教学水平.. 最便宜曾经去过山上一家学校参观行李需要自己背，瑜伽室是水泥地铺地毯.学费799.好点学校是带翻译的学费1400美金～个人建议综合选择

北北印——喜马拉雅西段我曾去过花之谷和kedarnath，打算后年去北北印深度徒步。我研究了一下徒步路线，分享给感兴趣的人，抛砖引玉。一、拉达克1.Lamayuru - Wanla - Photoskar-Sengge La - Lingshed2.Nimmoo - Chilling - Skiu- Markha-Hangkar - Nimaling-Kongmaru La - Sumdo- Hemis3.Darcha - Palemo - Zanskar Sumdo Chumi Napo - Shingo La-Lakham - Kurgiak-Tetha - Purni -Ichar - Mune - Padum4.Stok kangri二、克什米尔1.pahalgam-sheshnag-amarnath-sonamarg2.sonamarg-Krishansar Lake-Gangabal Lake三、喜马谐尔1.Pin bhaba pass:Kafnu-Mulling-Karah -Mangrungse-Mudh2.Kaza-Langza-Hikim-Komic-Kaza3.Pin Parvati Pass:Kasol-Khir Ganga-Tundabhuj-Mantalai-Mantalai-Mud5. Panduropa-Hamta pass-Chatru6.Sangla-Rupin Pass7.dalhousie-chamba-bharmour-Laake Wali Mata-bara bhangal-thamsar pass-raj gunda-bir8.bharmour-kugti-rashil-udaipur9.Naggar-Chandrakhani pass-Malana-Jari10.chamba-traila-satrundi-sach pass-bindrabani-killar-kishtwar11.Mcleoganj-Kareri Lake12.Solang Nala-beas kund-Friendship Peak

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