中国🇨🇳西藏 冬游记

送给冬天想去西藏的你几点建议！
⚠️干货必收藏

1️⃣ 红景天药物 至少提前半个月以上吃 但是效果因人而异 我就没有任何用😅但是我问了当地人 公认的红景天中药泡水喝提前一个月很有用！有效的预防高反！

2️⃣ 如果你飞到西藏 请你第一天老老实实酒店睡觉 别洗澡 别运动 拿出你宅男宅女的感觉！这样真的能缓解你的高反！

3️⃣ 便携式氧气都是智商税 别买！一点用都没有！如果真需要拉萨大一点的酒店都有供养房 有的有医务室 小一点的酒店有收费的制氧机！如果实在受不了高反请立刻去医院！！去医院！！去医院！！

4️⃣如果去珠峰旅游团一定会给你推租赁的用品！按需购买吗！但是价格都很高！医用氧气10升600 大衣150 睡袋100！但是作为一个良心的旅游博主我会告诉你钢瓶自己在拉萨买一个全新的钢瓶500 充氧30左右！租赁600那为什么不自己买一个带过去呢？大衣睡袋的话按需租用吧 价格不高可以接受！

5️⃣拉萨三甲医院吸氧收费标准断续吸氧9块钱一个小时 血氧含量检测10块钱左右 不要被坑了！我曾经在某医院被开了持续吸氧50一天医院按照50一个小时给我开了3个小时 所以说小白一定要谨记⚠️医院吸氧急诊价格就是9元一个小时！！多了就不对！

6️⃣晕车药 感冒药 防止上火的药 清凉油 葡萄糖 丹参片 肠胃不好的记得带胃药 益生菌！

👇下面是这两次的经历～
西藏是个人人向往的地方，所以说我来了 而且是二刷西藏！！说说这两次的经验吧～

第一次去也是今年的11月份，跟老爸一起去的，由于没有经验，去之前做了大量的运动，第一天到了拉萨也过量的运动没有休息～导致第一天晚上就有严重的高原反应！我跟老爸都没挺住不得不医院一日游 吸氧！原计划去珠峰的想法也搁置了，不得已选择了西藏的小江南—林芝 三天两晚的行程 虽然大部分时间都在车上 但是雅鲁藏布大峡谷是真的美。平均海拔3000以下高反也就不治而愈了！所以说第一次去西藏一定要先去林芝缓冲一下～

第二次去吸取了上次的经验 没做任何运动！到了拉萨老老实实的酒店睡觉 就没有高反 我报了一个四天三晚的珠峰 条件虽然艰苦 但是沿途景色超美 也看到了珠峰全貌也蛮幸运的～ 晕车的去之前一定要与车药 108拐真不是闹着玩的！

所以说！这样的西藏我还想去 你呢？
定日拉萨珠穆朗玛峰基地营
向往的冬季向往的冬季