稻城亚丁｜10小时徒步攻略
我走的是长线（现在更名为金刚挑战线），听着名字就知道是很大的挑战了。
路线：洛绒牛场-贡嘎措-牛奶海-五色海-贡嘎措-洛绒牛场

时长：全程大概走了10小时，正常8小时，我们一边走一边拍，还飞了好几次无人机，就耽误了一些时间。

这段路线最难走的是洛绒牛场-牛奶海的这一段，尤其是最后2km这一段。全场5km，前面3km是土路比较好走，最后2km是上坡，大概提升了300米的海拔。

牛奶海-五色海有1km，海拔从4600上升到4700。这一段我个人觉得比之前的要好走，路程短。

关于徒步前的准备：
1.氧气瓶：这东西怎么说呢？有人说心理作用，有人说很有用。我个人觉得还是得需要带着，我们一人两瓶。喘的时候吸上两口。
2.户外装备：冲锋衣冲锋裤是最重要的，关键时刻能救命！我们徒步的时候突然下冰雹，暴雨，我朋友们都湿了，就我里面全干。我这一套是HELLY HANSEN ODIN奥丁防水登山冲锋衣和冲锋裤，真的很可！ 全黑拍出来也超出片！
其次就是登山杖，就在香格里拉镇上买的，15一根，很好用。
3.水、干粮：徒步的时候补水是最重要的，我买了功能饮料。水的话一路上都有补给点，可以买水。只不过越往上越贵，山脚5块钱，中间10块，最上面15。
4.葡萄糖口服液

最重要的事：
风景绝对值得去欣赏！但是一定要量力而行！ 一路上看到很多人高反吐了，也有人晕倒了。甚至我女朋友也晕过去了，没有开玩笑，一定要量力而行。

如果对自己的体力没有信心，又想去牛奶海的，可以在前半程骑马，大概3km，300/人。能省很多体力。

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