东西涌东西涌穿越，深圳最美、最经典的海岸徒步线路。国家地理最美十大海岸线之一，全长大约8.5km。

位于深圳大鹏区，10:36到达东涌起点，穿越结束的时候下午4:30，全程用时6小时。注意鞋子一定要穿防滑的运动鞋哈，一路都需要上坡下坡，还有沿岸的陡峭岩石，有一定的危险性。

实用tips:
1.注意防晒：带好遮阳帽、防晒霜、太阳伞、棉质毛巾等，长裤长袖包裹严实;（一路都是海岸线，没有树木遮阴，真的是暴晒哇，防晒很重要）
2.干粮：至少2-3瓶矿山水，干粮我带了玉米、鸡蛋、梨、面包之类的，这个看个人爱好了，爱吃什么带什么;
3.至少2个人过去，因为一路上都是陡峭起伏的岩石，还要爬铁索，尽量早点出发，正中午的太阳毒辣辣哇。（带一双手套哈，爬铁索要用的）
4.有条件的话带点云南白药喷雾，创口贴之类的哈。同去的花花，下坡的时候，脚踏空了，直接从石块摔下来了。后背擦破了点皮，手用力撑了一下，轴了。还好遇到户外拓展的导游，给喷了点药。一定要小心呀，海边的石块高低不一，需要自己找路。不要求急求快，按照自己的节奏舒服走。保持一个好的心态，也不要忘记抬头看看路上的风景~徒步路线推荐