去指宿的一大主题就是砂蒸浴，选了伏目海岸的沙汤里，风景更好，由于偏僻公路难行旅游大巴无法进入，所以更安静，埋躺在热砂中听着海浪涛声，10分钟很快就过去了，满身是汗。砂浴的场地不大，上层是有顶棚遮阳挡风，下层就是靠近大海的黑沙滩上，入浴料是包括浴袍的，但还得化100円买条毛巾包头，砂浴后有温泉汤冲净身体，不过浴室很简陋，接下来是推荐到200米上的绝景温泉-玉指箱温泉！砂湯里