⛰【冈仁波齐】
在西藏，一个佛教徒一生最大的心愿莫过于去冈仁波齐朝圣。
💥转山前你需要知道：
冈仁波齐位于西藏阿里地区，这里属于高海拔地区，平均海拔为3900米，转山冈仁波齐要登上5648米的卓玛拉垭口，以及要在海拔5000米的止热寺休整一晚。这就是说在进入冈仁波齐前一定要提前适应高原缺氧环境。
💡需要装备：
服装建议：一套打底衣裤、外套、冲锋衣、速干裤、冲锋裤、登山鞋、登山杖。Ps:这边我还是建议大家尽量穿的舒适一点，外套保暖防风防雨即可。
背上一个小包，路上带点高热量零食已经水和葡萄糖。如果有需要可以带着氧气备用（万不得已不要吸氧）
其他用品：防晒用品要齐全。头灯、帽子等。
📍两日行程：
Day①：塔尔钦→止热寺
具体路线：塔尔钦→经幡广场→曲古寺→第一补给点→止热寺。
今日在塔尔钦小镇休息好调整好状态，最好吃完中午饭后出发，今日行程难度不大基本上是缓慢上升。总体海拔都在4000以上，住宿点止热寺条件不错，有标间。大概22公里，用时6到10个小时（看个人体力）。晚上可以看到最美的星空。
具体路线：塔尔钦→经幡广场→曲古寺→第一补给点→止热寺。
Day②：止热寺→塔尔钦
具体路线：止热寺→天葬台→卓玛拉垭口→补给点→祖楚寺→塔尔钦。
今日行程难度较大，建议大家早点起床，要爬上海拔最高点的垭口。这段路非常难走，基本就是爬山，我本人都是走两步歇一会，太痛苦了。完全是凭着毅力和信念翻过垭口。从垭口下来可以看到一个挺好看的海子，在下山看到帐篷补给点，这只后的路基本就是平坦的土路了。
🚗交通攻略：
✈️阿里昆莎机场，每天只有拉萨飞过来一天航班。下飞机后可以包车前往塔尔钦，距离约为200公里。
🚇班车的话在拉萨北郊客运站购买到普兰县，上车跟司机说好在塔尔钦小镇下车。（652元/人），一般上午11点发车，第二天11点左右到达塔尔钦小镇。
🚗我个人还是推荐大家在拉萨拼车，租车，包车前往。这样虽然价格高一点但是路上的风景可以随停随欣赏，时间上和精力上相当自由充分。也可以更好的适应高原环境。（我是包车前往，直接携程搜索即可）
🏨酒店推荐：
喜马拉雅冈仁波齐酒店是当地最好的酒店了，舒适度不错，价格偏高。
穷游的小伙伴可以选择青旅，床位基本50一个。
📌小Tips：
冈仁波齐转山是一项非常危险的户外运动，如果一旦感觉身体不适，一定不要逞强，及时停止，拨打救援电话或者《救援电话在门票上》。
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