稻城亚丁风景区最全攻略！！！（自封的）香格里拉镇稻城亚丁318国道5000公里纪念碑西藏从你的全世界路过稻城亚丁风景名不虚传 有一些来自差点死掉叫直升机的倒霉孩子的高反以及爬山的tips 顺便给大家排个雷 前面有很多废话 好看高反注意事项直接拉到最后就好了

我是跟着自驾游团来的 一天时间爬稻城亚丁住在香格里拉镇大致是两千多海拔爬到四千五海拔高度

早上大约八点半出发进景区 有疫情登记需要健康码身份证 然后买票也可以在网上买票 有一个和票一起绑定购买的大巴车的票总共260多 会有一个10块钱保险可以选择购买 我当时是购买了 因为考虑到可能会出现的情况（高反，爬山滑倒之类的）高反太严重晕倒会需要直升机来接 有生命危险 直升机是几万貌似 所以我当时进去买了保险

虽然我当天去有下雨 但风景还是很美的 只是路不是一直很平整 也有石头路 泥泞的时候会容易滑倒

进景区先坐大巴约一小时 正式进入景区游玩的时候会有一个电瓶车可以坐七公里单程 单程50 往返80 我的建议是没有运动习惯的人还是坐电瓶车吧 或者上山坐 下山可以看情况如果还有体力就走这个七公里路 开车的路和走路不完全一致

下电瓶车之后有3.5km的上山路需要自己走 回来是原路返回的 我想着自己平时跑步也是一跑十公里就小看了这3.5km 当时有一些的高原反应（虽然我背着制氧机）上山加上拍照和在山顶拍照大约四小时 我一路走的急 划重点这是不对的 应该慢慢走不要像平时有氧运动一样去突破极限 这个极限突破了就高反倒下了 下山路相对上山轻松点 但是我特别累 制氧机又在山顶突然没电 差点昏死过去还好有好心人看我倒下之后给我吸了氧 不然可能就可以用上我的保险了 之后抱着氧气瓶一路走的很慢所以下山的时间就不给大家参考了，最后大致下午五点半左右回到酒店吸氧测试休息