西藏旅游攻略|高反篇🧡

西藏旅游攻略，高频问题 NO .1高原反应
请注意以下5点：
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1⃣入藏前10天停止锻炼降低肺合量，高海拔是“欺强怕弱”（指身体状态）
2⃣抵达后在酒店休息（不洗澡）3~5小时，吃饭半饱，先不要喝酒
3⃣旅行应该先走低海拔含氧高的地区，最后再去高海拔景区
4⃣非必要不用借助药物和氧气瓶，会产生依赖的，要让自己的身体有一个自适应过程
5⃣交通尽量选择飞机，有充足的时间休息，火车没有高反是因为车厢已经氧
行程总顾问：zihan980812
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──行程规划5天4晚──
💯纯玩丨林芝东西环游|8人小🚗团
😎赠送：撒隆达祈福＋藏装写真＋随车矿泉水＋手持氧气
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第①天 拉萨拉萨──林芝林芝──索松村索松村
📍巴松措|雅鲁藏布大峡谷|＃南迦巴瓦峰南迦巴瓦峰
📸游览林芝首个5A景区巴松措（措高湖），看完雅鲁藏布大峡谷后直达景区北岸
🧡拍摄南迦巴瓦峰最好位置，一个在大峡谷观景台，另一个就是索松村
'藏香石锅鸡🐓 🏠住﹣索松村
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第②天 索松村──山南
📍贡德林草原
📸今天路程较远，走进广袤的贡德林草原，欣赏高原草场
优质团餐🏠住﹣泽当
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第③天 泽当──日喀则
📍岗巴拉山观景台|＃羊卓雍措羊卓雍措|＃卡诺拉冰川卡若拉冰川
📸观景台是俯瞰羊湖最好位置，环绕羊湖半圈多角度欣赏，下午去游览卡若拉冰川，可近距离拍摄冰舌
⚠️提示：观景台有牦牛和藏獒提供📸拍照，先谈价格💰避免纠纷
优质团餐 🏠住﹣日喀则
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第④天 日喀则──珠峰大本营
📍＃珠穆朗玛峰珠穆朗玛峰|＃珠峰大本营珠峰大本营
📸翻越加＃嘉措拉山时会看到许多五色祈福🙏经幡和刻有六子真言的尼玛堆，抵达大本营拍摄＃珠穆朗玛峰落日美景，晚上看漫天繁星✨银河
🍲牦牛肉火锅 🏠住﹣独卫标间
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第⑤天 大本营珠峰大本营──日喀则日喀则──拉萨拉萨（旅行结束）
📍＃珠穆朗玛峰
📸清晨拍摄＃珠穆朗玛峰"日照金山"和"珠峰旗云"下山翻越＃加乌拉山口，观景台眺望4座🏔8000米级雪峰，非常壮观！返回拉萨结束旅行
优质团餐
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❗出游前的沟通比看攻略重要！合理预算
💰比选择景点重要！
❗旅行途中若遇见"天葬"仪式，出于尊重最好不要📸拍摄
行程总顾问：zihan980812
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