今年去泰国🇹🇭的注意‼️52℃❗😱你的拖鞋底够厚吗❓

中新社曼谷3月7日电：泰国公共卫生-部总干事阿查拉在当天新闻发布会上表示，泰国气象部门预计，将出现异常的高温天气，蕞高气温将超过52℃，高温天气恐将引发健康风险❗
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4-5月是泰国蕞热的季节，而泼水节又是泰国蕞热闹的季节，每年都会因为高温出现一些不可避免事故，有数据显示，从19年到23年，共有131人因中暑死亡，往年蕞高温仅仅到45.4℃就已经打破亚洲高温记录，而今年真的非常可怕
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近期要来泰国旅行的小伙伴，在东南亚旅居3年的小姚同学帮大家整理的关于中暑的症状及如何预防中暑，希望可以帮到大家——
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【中暑的症状】
先兆中暑➡️头晕、口渴、四肢无力发酸、体温轻度升高👆🏻
轻症中暑➡️体温＞38℃、面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快
重症中暑➡️晕厥、昏迷、高热、体温＞41℃、可能出现热射病、日射病、热痉 挛、热衰竭
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【tip】
①单纯中暑确实是小事，但中暑和热射病只是一线之隔
②中暑后如果体温继续升高，达到40℃左右，生理机能就会紊乱，大脑🧠和脏器的细胞开始出现缓慢死亡
③体温接近41℃时，所有qi官的细胞都会迅速死亡，俗称“热射病”，致死率高达70💯
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【如何预防】
1⃣️小朋友、老人、慢性 病患者、经常饮酒和经常在户外运动的人群，要特别注意，尽可能避开这两个出行
2⃣️提前做好攻略，尽量减少在室外活动
3⃣️多补充水分，尤其是淡盐水可以避免电解质紊乱，预防中暑
4⃣️到室外一定要做好防 晒，避免太阳直晒
5⃣️可以备些冰袋或者其他的降热工具，物理降温，可以预防中暑
6⃣️备好💊物，藿香正气水和十滴水之类的预防中暑💊，也可以备一些中暑的应急药品，预防高温猝死
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我是在东南亚旅居3年的小姚同学，持续分享东南亚的所见所闻、避坑指南及旅游攻略，想了解更多关于东南的资讯可以查看我的主页负责任的旅行泰国旅行泰国旅游