「大理」千年白族村——诺邓
诺邓村，地处大理白族自治州的云龙县，距大理州州府所在地165公里，交通便利，是白族最早的经济重镇，是滇西北地区年代最久远的村落，也是云南省最早的史籍《蛮书》记载中，至今唯一存在的原名称不变的村邑，保留着大量的明、清两朝建筑和著名的玉皇阁道教建筑群。邓村：“诺邓”在白族语中意为“有老虎的山坡”。
诺邓至今家家户户都养马，从这些马匹身上，依稀可见从前马帮的影子。如今村子的“古宗坪”和“回民坪”就是昔日藏族和回族的马帮、牛帮常驻之地。

🌟玩法：
诺邓火腿：《舌尖上的中国》使得诺邓火腿一夜再次风靡全国，名声大噪。诺邓火腿肌肉切面玫瑰色或桃红色，脂肪切面乳白色或微红色，有光泽；通过三签测定，香气浓郁，具有火腿特殊香味；滋味品鉴口感鲜美，咸淡适中，香而回甜，回味悠长。诺邓火腿可生吃，一半需要腌制2-3年。

千古盐井：诺邓盐井自汉朝开采以来至今历两千余年。现在因为盐是归国家管控，所以诺邓的井盐制作已经消失在诺邓人们的生活之中，但是在诺邓可以去探寻古井盐的制作方法。

驴子抬行李：诺邓处于山区，村里的路较难走，且多为台阶，如若到达诺邓村口，联系住宿老板，会请当地人带着毛驴来背负行李进村。现如今已经很少可以看到如此淳朴的景象，看到此景，又仿佛回到古时的诺邓村中。

🌟交通：
汽车：大理兴盛客运站，买到去云龙的票，车程大约4个小时。云龙下车后有许多拼车去诺邓村山脚下。
自驾：推荐自驾前往诺邓村，减少了路途上的许多麻烦，大约需要3个小时的时间。

🌟门票：免费
🌟建议游玩时间：2天，可在诺邓古村住一晚上，体验炊烟袅袅意境、慢节奏的生活、质朴的生活方式，
住宿：诺邓住宿非常干净，可放心选择。

🌟美食：火腿入汤，莴苣炒火腿，火腿凉片，火腿炒青椒，火腿焖豆腐，火腿炒饭等等。

🌟小贴士：
诺邓是山区，村子里基本没有平路，都是由台阶组成。请一定穿着舒适的鞋子。

如若想购买诺邓火腿，2年3年都可选择，3年香味更浓一些，购买前可少许品尝。购买前也请货比三家。购买之后可随身带走也可快递，是一个不错的伴手礼哦。
诺邓向往的世界避开人潮小众游值得一去的古镇