登山新体验｜攀登乞力马扎罗你要做哪些准备
《乞力马扎罗山的雪》

我想看看非洲大地的冰川。
赤道上可以留住雪花吗？
我或许不太明白海明威为何要把一个贵妇人写在这山的故事里。
为什么要以一只豹子为开头。
狮子才是非洲大草原上不可置疑的王者！还好，乞力马扎罗的雪，为这座雄浑的高山增添了些许新的神秘！
可是，我真是一头豹子吗？

🌟乞力马扎罗拥有着这世界最完善的登山服务体系，是普通人不需要冒太多险就能爬上的雪山，因而深得徒步者及登山者推崇。

🌟非洲旅行攀登乞力马扎罗装备物品清单
背包/睡袋
❑ 质量较好的羽绒睡袋  (1000克以上，可以适应零下15摄氏度的温度，可以租)
❑ 旅行背包 / 行李袋 / 徒步旅行包20L左右（自己背）
❑ 背包上覆盖一层防水罩（背包罩冰岩可以提供大小两个）
❑ 登山包或驮包（70升左右，登山专用，最好防水）
 
衣物
❑ 徒步鞋 +登山鞋 (高帮， 防水） ; 鞋码要比正常鞋码大一个号，否则下山会挤伤脚趾
❑ 雨衣和雨裤 (可以租赁，如有冲锋衣裤可以不用)
❑ 羽绒服（200克以上，建议内胆型，外面还可以套冲锋衣）
❑ 冲锋衣裤（防风防水透气）
❑ 速干衣裤（外穿，防紫外线）
❑ 贴身速干排汗衣裤
❑ 户外/登山手套（建议防水，保暖）
❑ 绑腿或雪套（下山和下雨时管用，可以租赁）
❑ 高质量的远足/登山用的排汗登山袜（最好带五六双，方便换洗）
❑ 遮阳帽 / 披肩或者保暖脖子的物品
❑ 抓绒/保暖帽（高海拔保暖防风）
❑ 睡觉时可以保暖的(睡衣，其实暖宝宝最佳)
 
其他个人用品
❑ 太阳镜 (质量好并且可以防御紫外线) 和防风镜
❑ 登山杖、雪杖（可以租，也可以自己带）护膝（下山保护膝盖）
❑ 水壶/袋和保温水壶：普通水壶/袋（2升），保温水壶（1升）
❑ 便携户外净水器（非必须）
❑ 带有备用电池的头灯  (适宜的LED灯)
❑ 洗漱用品

❑ 护照，有效的身份证件，银行卡，现金
旅行药品
❑ 红景天 抗高原反应
❑ 急救包
❑ 驱虫剂 (用于海拔较低的地方)
❑ 止疼药 (用于头痛， 痉挛等)
❑ 防晒霜, 润唇膏, 防晒倍数SPF 50
❑ 感冒药
❑ 止泻药
 

友情提醒：
1、 在出发前最迟提前2周左右办理检疫手续。
2、 暑期为接种疫苗高峰期，建议早早前往。
3、 除了需带上身份证外，还要带1张2寸照片、身份证以及旅游证明材料（具体材料请电话询问当地国际旅行卫生保健中心）
4、 具体需办理何种疫苗由医生根据办理时的国际卫生组织最新规定决定。


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