探秘大西北，发现未知的世界

Day1 西宁
Day2 西宁一塔尔寺一黑海河
Day3 茶卡盐湖一翡翠湖一大柴旦
Day4 大柴旦一水上雅丹一九层妖塔小镇—敦煌
Day5 敦煌-莫高窟—鸣沙山-敦煌
Day6 敦煌-瓜州-嘉峪关-张掖
Day7 七彩丹霞一祁连山—西宁
Day8 西宁

气温及着装
6,9月温度较低，昼夜温差约20℃，平均温度为12-30℃，早晚建议羽绒服/棉服/冲锋衣御寒，白天可着春装。
7,8月进入夏季，昼夜温差约15℃，平均温度为15-35℃，建议着薄外套+短袖+长裤，可带一件厚外套御寒。

食宿建议
1.住宿主要，旺季标间300-800元。有青旅，但很少。不建议露营，
2.吃饭和住宿的分布位置一样，人均30-50元。在西宁中转的时候可以自备一些水果、零食

高反
1.青海湖海拔约3100-3300m。一般不会有高原反应，但要注意不要剧烈运动，不要感冒受凉。

其他
1.强烈推荐自带保温杯，在高原，喝热水保障肠胃舒适是很重要的。
2.高原紫外线很强，防晒是老生常谈的问题，建议SPF50、PA+++以上级别防晒霜并定时补充涂抹。若不幸被晒伤，可用芦荟胶涂抹。

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