Lucky终于快跑不动了，要赖窝了，每天早上骑行20多公里+抡杆3框+下午爬山，几天户外5、6个小时下来人快动不了了，坚持![拳头][拳头][拳头][捂脸]
其实这比健身房还是惬意不少，毕竟一路风景陪伴，阳光空气风景+健身 ...
害怕受伤，应有的防护还是备全了:头盔、护膝、护腰带、手套、手杖...清迈素贴山素贴山