我是从去年冬天开始练瑜伽跟普拉提的，那段时间我经常熬夜剪视频整个人状态非常差，严重到肩颈和拇指发麻。

很多人练习是为了塑形，但我很清楚自己想要健康。
很幸运我遇见的普拉提启蒙教练真的很专业且用心，我几乎是蜕变了一个人，虽然还有肉肉的，但整个人很有活力！

身体核心力让我练瑜伽紧致的同时，更轻盈的去尝试攀冰、游泳、攀岩、树降等等一系列极限运动...

这也是我为什么后来跟周围一圈好友按头推普拉提的原因，哪有人会拒绝一个快乐且有能量的自己呢？