以下是一份仙本那的经济型旅游行程安排及大致预算：

● 行程安排：

● 第一天：

● 上午：抵达斗湖机场后，乘坐提前预订的接机服务前往仙本那镇上，入住经济型酒店或民宿。稍作休息后，可以在镇上逛逛，了解当地的风土人情。

● 中午：在镇上的餐馆品尝当地美食，如叻沙、炒粿条等，人均消费 20-30 马币（约合 30-50 元人民币）。

● 下午：可以选择参加红树林半日游（如果时间来得及的话），欣赏美丽的红树林生态，运气好还能看到长鼻猴和萤火虫，费用大约 150-200 马币（约合 250-350 元人民币）。

● 晚上：在镇上的夜市品尝各种小吃，或者购买一些当地的特色纪念品。

● 第二天：

● 上午：参加马达京岛、邦邦岛、汀巴汀巴岛的跳岛游。这些岛屿的海水清澈，海洋生物丰富，非常适合浮潜。在马达京岛可以看到小海龟，在汀巴汀巴岛能欣赏到美丽的拖尾沙滩。

● 中午：跳岛游一般会包含简单的午餐，或者也可以在岛上的小餐馆自行点餐，费用大约 20-30 马币（约合 30-50 元人民币）。

● 下午：继续在各个岛屿之间浮潜、拍照，享受海岛风光。

● 晚上：返回仙本那镇上，在当地的海鲜餐厅品尝新鲜的海鲜大餐，人均消费 80-150 马币（约合 150-250 元人民币）。

● 第三天：

● 上午：选择前往敦沙卡兰海洋公园。这里是仙本那的标志性景点之一，有壮观的山峰和美丽的海景，可以选择爬山俯瞰整个海洋公园的景色。

● 中午：在公园内的休息区享用自带的干粮或者在附近的小吃摊购买食物，花费大约 10-20 马币（约合 20-30 元人民币）。

● 下午：在海洋公园内的海域进行浮潜，与各种海洋生物近距离接触。

● 晚上：回到镇上，在酒店附近的餐馆享用晚餐，然后可以早点休息，为第四天的行程养精蓄锐。

● 第四天：

● 上午：如果预算允许，可以选择入住一晚水屋，体验一下水上屋的独特风情。在水屋可以享受免费的玻璃船、桨板、海钓等水上活动。

● 中午：水屋一般会提供海鲜大餐，尽情享受美食。

● 下午：在水屋附近的海域继续浮潜或者进行其他水上活动，欣赏美丽的海景。

● 晚上：根据航班信息，提前前往斗湖机场，结束愉快的仙本那之旅。

，仙本那的经济型旅游预算大约在 4000-8000 元人民币左右，具体费用还会根据个人的消费习惯和行程安排有所不同。仙本那