此生必驾 • 川藏318西藏
去西藏前要锻炼身体吗?
很多人怕高原反应,都认为去西藏前要强身健体,其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼,如果实在不放心,可以提前一个月慢跑,不过出发前一个星期就不要锻炼了。
吃什么药可以预防高反?提前多久吃?
高原反应药,有很多种;进藏前10天左右,可以服用红景天胶囊或口服液,用红景天(根部)泡水,增强抵抗力,进入西藏以后再服用就不那么管用了!
自驾车、火车还是飞机进藏比较好?
时间充足的情况下,首选自驾车进藏,让身体慢慢适应逐渐升高的海拔,其次坐火车进藏,不过很多城市坐火车到西藏都要40多个小时,实在熬人,这时可以选择分两段坐火车,在西宁或者西安停留一两天。如果时间不多,还是飞机进藏吧,刚下飞机当天不要洗澡,多休息。西藏自驾自驾旅行
去西藏前要锻炼身体吗?
很多人怕高原反应,都认为去西藏前要强身健体,其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼,如果实在不放心,可以提前一个月慢跑,不过出发前一个星期就不要锻炼了。
吃什么药可以预防高反?提前多久吃?
高原反应药,有很多种;进藏前10天左右,可以服用红景天胶囊或口服液,用红景天(根部)泡水,增强抵抗力,进入西藏以后再服用就不那么管用了!
自驾车、火车还是飞机进藏比较好?
时间充足的情况下,首选自驾车进藏,让身体慢慢适应逐渐升高的海拔,其次坐火车进藏,不过很多城市坐火车到西藏都要40多个小时,实在熬人,这时可以选择分两段坐火车,在西宁或者西安停留一两天。如果时间不多,还是飞机进藏吧,刚下飞机当天不要洗澡,多休息。西藏自驾自驾旅行
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