西藏旅游攻略，壮游山水西藏穷游指南一雪域圣景--穷游网

壮游山水西藏穷游指南一雪域圣景
包含项目
【用餐标准】早餐为酒店含早，6早9正（其中有赠送石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊晚宴、雅江鱼宴），正餐20元／人／餐（绝不苛扣）。八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。
【酒店说明】以确认件客人住宿标准为准；
【时间标准】行程中所标注游览顺序，因天气、路况等因素导游会根据实际情况作出适当调整；【关于赠品】赠送红景天、矿泉水、藏装拍照、精美小礼物一份；所有赠送项目不用不补退
行程总顾问：zihan980812
温馨提示
天气情况：西藏地区早晚温差有些大，早晚加衣，谨防受凉感冒。衣物选择以方便加减，厚薄兼顾为主。
高原日照：藏区地处高原，紫外线伤害比较严重，请大家做好防晒准备。随身携带防晒霜、帽子、围巾、墨镜等装备。
注意事项：
在景区拍照（比如：牛羊，玛尼堆等），要提前喝藏族同胞讲好价钱。
由于西藏气候、路况特殊，全程限速行程时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉等食品备用。高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记"慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒"。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
应携带一些，创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等常备药物。大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
进藏要保持良好的心态外，有严重呼吸气管、心
脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，对于
有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿
病、感冒的患者限制进藏。在进藏前不要刻意的
锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏
前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，
耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而
容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现
：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医
院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。