抚河，水名，位于江西省东部。是鄱阳湖水系主要河流之一，发源于武夷山脉西麓广昌县驿前乡的血木岭，全长312公里，流域面积1.5811万平方公里。一般称主支盱江为上游，其间自南城至抚州有疏山、廖坊两处火成岩坝段，以下为逐步开展的平原或丘陵；抚州以下为下游，两岸为冲积台地，田畴广阔。过柴埠口，抚河进入赣抚平原。至箭江口分为东、西两支，东支为主流，经梁家渡下泄，由青岚湖注入鄱阳湖。抚河流域位于中亚热带湿润季风区，主要农作物为水稻、棉花、甘蔗、瓜果等，其中南丰蜜橘最负盛名。林地80余万公顷，活立木蓄积量4063万立方米，其中武夷山林区和大王山林区为江西省主要木材产区，松、 杉、 樟、枫等为主要树种；矿产有煤、铁、铜、钾、钨、锡、铀等。。 适合跑步，绿植繁茂，环境不错中国南昌抚河