“眼睛在天堂，身体在地狱”——只有走过珠峰东坡的人，才懂这句话的极致浪漫！
这里是世界十大经典徒步路线之一，能同时仰望珠峰、洛子峰、马卡鲁峰三座8000米级雪山，穿越“中国蕞美山谷”嘎玛沟，躺在海拔5000米的营地看银河触手可及……
更重要的是，它没有景区人潮 ，只有原始冰川、高山杜鹃、藏地牦牛，和一群“自虐却自由”的灵魂。

❶ 路线建议
D1 拉萨集合
D2 拉萨-羊湖-日喀则(海拔3800米)
D3 日喀则-扎西宗-曲当乡(3700米)
D4 曲当乡-优帕村-晓乌措(4300米)
D5 晓乌措-晓乌拉(4900米)-卓湘兰花谷(4000米)
D6 兰花谷-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台(4510米)
D7 汤湘观景台-巴当-俄嘎(4690米)
D8 俄嘎-白当-珠峰东坡BC-俄嘎(4690米)
D9 俄嘎-汤湘-措学仁玛(5010米)
D10措学仁玛营地休整(5010米)
D11措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村-萨迦县
D12萨迦县-日喀则-拉萨

❷ 行前准备
必带装备：
- 防风冲锋衣、抓绒内胆、-15℃羽绒睡袋（夜晚营地冷到怀疑人生！）
- 高帮防水徒步鞋（泥路+雪地，普通运动鞋会哭）
- 防晒霜+墨镜+宽檐帽（高原紫外线=毁容神器）
- 充电宝（部分营地无信号，但能刷朋友圈！）
- 隐藏Tips：
- 带几包湿巾（7天不洗澡的救星）、暖宝宝（贴睡袋里续命）
- 路餐选咸辣口！甜腻零食高原吃不下
- 边防证**：户籍地免费办！写“日喀则地区定日县、定结县”。

真实体验！那些没人告诉你的“人间清醒”
1.高反不可怕，心态最重要：
提前适应海拔。
2. 天气决定颜值：
5-6月杜鹃花开，9-10月晴天多，但雨雪随时来袭！冲锋衣外再套雨衣，防水比好看重要。
3.结伴比solo更稳当：
这条线路每天徒步的公里数不会特别多，但是平均海拔高，下撤不容易。

“徒步珠峰东坡，不是征服自然，而是被自然征服。”
当你站在措学仁玛营地，看着日照金山染红珠峰，那一刻——所有的疲惫、高反、淋过的雨，都成了人生最值得炫耀的勋章 。
我是木子，关注我，带你看不一样的大美山河。