19年国庆去了拉丁美洲三国旅行，哥伦比亚→巴拿马→哥斯达黎加Gringo，真的好美好美，整理了其中的徒步部分。
1哥伦比亚 San Gil Barichara-Guane这段被称为EL Camino，大概3小时吧，从一个小镇走到另一个小镇，都有公共交通抵达起点终点，景色非常美，而且很安静，我就一直走在一对老夫妻后面，心想这大抵就是“执子之手，与子偕老”的境界吧。
2哥伦比亚 Salento Cocora山谷，这里是世界著名的咖啡产地，有很多咖啡庄园，可以自己磨咖啡，徒步有很多不同的线路，有一日往返的，也有4-7天的长线线路，我就走了一天的，早上出发晚上出山，都有班车接送，徒步是要买门票的。
3哥伦比亚Santa Marta泰罗纳国家公园，这是非常成熟的徒步路线，很多欧美人都在这里徒步，大家的行程基本上都是两天一夜的，提前在门口买票买保险还有订晚上的住宿，晚上睡在海边的吊床上，洗澡也是公共的凉水，蚊子很多呀，回来后这些被蚊子叮的几年都没掉。
4哥斯达黎加 拉夫图那 阿雷纳火山，整个拉夫图那小镇都可以看到阿雷纳火山，有不同的公园去近距离感受火山，门票都不便宜，我记得也要一百左右一张票，不过哥国物价都很高的，火山也很大的，有不同的几段线路，路标很清楚的。
5哥斯达黎加 拉福图那蓝河，这里徒步比较小众，来哥国，大多数人都选择租车的，我和朋友没有租车问了包车过去的价格很贵，我们就决定冒险去坐公交，公交不能直达蓝河，只能到附近的一个路口，进去还要将近8公里吧，我跟朋友说赌一下搭个车，结果没有搭到，但是他找了辆车有偿带我们过去，往返25刀，那个师傅不懂英语，我们就用计算器打出来数字讨价还价，最后师傅同意了我们的价格，只是那个车破的真是够够的，我们不停跟师傅说着当地的口头禅：Pura Vida，这是一个在任何场景都可以说的话，可以用来表示一切好的事情。
6哥斯达黎加 蒙特维尔德 云雾森林这是哥国的最后一站，也挺大的公园，比较一般，没有留下特别深刻的印象。哥伦比亚哥斯达黎加