格劳到茵莱湖的徒步在国内的游记攻略中提及的不多，但其实这里有着非常成熟的徒步路线，亚洲人选择徒步的比较少，欧美人普遍热衷于亲近自然，体验地方特色的风土人情。
1️⃣ 徒步公司7:30~8:00开门，出发时间基本在8~10点，当天定行程出发也来的及。有名的几家：考民、A1、jungle King、eagle trekking、ever smile，办公室都比较集中，可以询问比较。最好在TripAdvisor上提前看看评价，邮件联系预订好向导。包每日3餐和2晚的住宿，茵莱湖船票。
2️⃣ 格劳——茵莱的徒步选择有3天2夜、2天1夜、格劳本地2天、格劳本地1天。正向反向都可以，推荐从格劳到茵莱湖方向，下坡路较多，相对容易，反向走会稍累一些。最好3天2夜，最美的风景在格劳to茵莱湖的第一天下午至第二天早晨。
我们徒步的时间是1月中旬，旱季雨水少路好走，颜色也比较丰富。
3️⃣ 价格和人数多少有关，包向导，人越少越贵，体验也会相对更好。就体验感来说，如果是和陌生人拼不要超过5个人，尽量和亚洲人而不是欧美人拼团。人多了向导照顾不到，欧美人人高腿长走的快，身体素质好，一起玩走的很累。
4️⃣ 路上的吃住条件不优越，尤其住的有点艰苦，早晚6、7度，没有热水洗漱，睡无数人睡过的大通铺，可能呼噜声此起彼伏，白天晒夜里冷，太阳很强，做好防晒。
5️⃣ 每家公司每个向导带的路线都会有些差异，向导的口音、知识储备、性格都会直接影响体验感，建议多收集信息，选个评价高的向导。
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