稻城亚丁理塘康定情歌（木格措）风景区甘孜
第1天：泸定＞康定情歌（木格措）＞新都桥
第2天：雅江（中国松茸之乡）＞卡子拉山（4718km）＞理塘（海拔4200的世界高城）（勒通古镇·千户藏寨旅游景区）＞海子山＞兔儿山（4696km）＞稻城白塔
第3天：稻城亚丁 根据自身高反情况可以选择长线或短线，时间是充足的，也可以二进亚丁。门口坐大巴40分钟后到扎灌崩，然后选择1. 短线：冲古寺＞卓玛拉措，中文是珍珠海＞返回之后乘坐电瓶车去洛绒牛场（中国海拔最高的牧场）。2. 长线：电瓶车直接坐到洛绒牛场＞徒步前往牛奶海，五色海。
第4. 5天，原路返回，沿途观赏，体会当地特色人文风情。或者可以选择坐飞机离开，提前购票。

其他：
1. 对于平时不生活在高海拔地区的人来说前两天的海拔铺垫是很有必要的，所以可以坐飞机回，不建议直接坐飞机去甘孜。
2.在上高原时要控制在车上的睡眠。因为睡眠时人的耗氧量只有平时的1/3，如果一直睡，醒来身体需要立即增大氧气耗量就非常危险，高原反应真的不好搞。我个人这次是有了点个人经验，对于3500km，我是没什么感觉的，但是到3800km我就会难受，例如头疼，最主要的就是头疼缺氧，到低海拔地方自动缓解。但是每个人的适应高度是不一样的，我小伙伴就一直啥事没有。氧气安全起见最好备几罐，但是认准医用号。至于可能有的攻略提到的高能维肽，个人试了，感觉没啥用。
3.318国道川藏线，山川牦牛，白云蓝天，地貌风情是让人留恋的。在上山下山，拐过山路十八湾的过程中能明显地看到植被的分层。个人是很喜欢草地草坪，不喜欢树，所以越高越喜欢，如果不考虑高反。此外，藏族人喜欢在山上草坪山印一些藏语标语，有的也有中文，默默体会。
4.汉族以小农经济为主，藏族以游牧文化为主。在偏远地区存在一妻多夫，用于集财。老大给妻子的定情信物：带两块蜜蜡的毡帽。老二：天珠（李连杰就佩戴了一颗九眼天珠）。老三：银腰带，一般带于里面，娘家的赠送的腰带带在外面。
5.品尝了一些特产：牦牛肉，青稞饼，苏油茶，糌粑，高山鳕鱼(4000km以上才能存活) ，牦牛酸奶......