每个业余学习网球成人，都会经历四个阶段：1.正确的挥拍；2.发力击球；3.有控制的击球；4.发力+有控制的击球。
这个课程非常适合零基础成人，非常感谢曹呈旭教练，讲解专业，耐心细致，1个小时的课程学习，学会了正确完整的挥拍练习，包括握拍、拉拍、挥拍的线路、击球点、随挥、重心平衡，挥拍的动作有：正手、反手、发球、截击。曹教练强调说，正确的挥拍动作是基础，对初学者来说更重要的是保护自己不容易受伤。北京科技大学