川贝炖雪梨 专治咳嗽感冒

感冒不想喝药？小孩咳嗽了，新晋宝妈不知道咋办？老人家口干多痰？今天给大家分享一个宝典：大人、小孩、老人都适合喝的炖品
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
【材料】一人份量
雪梨🍐1个，川贝10粒，红枣2粒，枸杞2粒，雪耳一小点，冰糖5小粒
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
【功效】化痰，止咳，清热，治感冒
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
【步骤】
1⃣️川贝研磨成粉末，效果更好
2⃣️雪梨在稍微靠近头部的位置切开，用小勺子🥄挖空中间，去核。如果勺子不够力，可以借助小刀，千万小心喲
3⃣️雪梨挖空的部分，把核去掉，剩余的雪梨肉放进挖空的雪梨里面
4⃣️雪耳泡发5分钟，红枣去核，枸杞洗干净
5⃣️把所有材料扔进去挖空的雪梨里面
6⃣️往雪梨里加满水，盖上雪梨盖，用牙签固定
7⃣️放进去炖盅，炖40分钟
我的美食日记广州