24年7月环勃朗峰横跨瑞法意三国, 可选逆或顺时针走，我选了逆时针6天完成总里程221KM
D1: Charmonix-Les Houces-Gorges De La Diosaz-Les Contamines-Col Tricot+1250m/-1400m，途中Chalets du Truc和Chalets de Miage可补水。住Gîte le Pontet(共走45KM) 住手机信号差但有WiFi
D2: 住-Refuge De Nant Borrand可补水-Refuge col de la Croix du Bonhomme2433MH可补水，H+1000m/-1350m。住Refuge des Mottets没信号没WiFi。这晚餐会播放经典法国音乐。洗澡水温不热
D3: 住-Refuge Elisabetta可补水-Lago di Miage，住Rifugio Monte Bianco已到意大利i共走19KM有信号与WiF，+880m/-660m
D4: 住-Courmayeur在此有超市补及-Refuge Bertone可补水-La Vachey可补水-Refuge Elena可补水-Alpage de la Peule可补水，住Maya Joie已到瑞士有WiFi与信号 共走35KM
D5: 住-La Fouly-Praz de Fort可补水-Issert可补水有缆车-Champex Lac-Arpette2665M-Trient有两路线，我选Arpette陡峭悬崖与硕大的石林，沿途几乎4人走此路线。共走35KM (+1380m/-1040m)
D6: 住-Col de Balme可补水-Le Tour到法国-Gare de Montroc可在此坐车离开与进入-Montets。可在Flégère坐缆车下山，而我选Argentièr要在Charmonix店下班前还帐篷。
1. 建议全程提前订好住宿，altitude mont blanc和TMB能订到。非工作时间到达没人办理
2. 需准备好离线地图，我使用Explore设置好路线，没信号也可导航
3. 准备好雨衣头灯冰爪登山仗穿中绑防水鞋，建议带上自己睡袋会更干净。夏季依然需经冰川与涉水，温差十多度，有些地方还超小腿水深
4.如没在规定的早晚餐时间用餐，厨房下班就没有吃，也没超市补及
5. 十天完成的行程比较合适，不同区域都不一样美景
6. 如没足够体力可提前订好团，每天有车把行李在入住前送达，出发都有水午餐配送勃朗峰特里安库马约尔