拉萨9月1号火车Z264：广州—拉萨。
同行有3个小伙伴：2男一女。拉萨拼车，有详细攻略。
Day1： 拉萨 ——思金拉措—— 巴松措景区 ——结巴村  ——林芝
Day2： 林芝 ——雅鲁藏布大峡谷（南迦巴瓦峰）—— 米林 —— 朗县 
Day3： 朗县 —— 加查 —— 拉姆拉 措——亲猴台——羊湖——普莫雍措
Day4：普莫雍措——卡若拉冰川——满拉水库——日客则
Day5：日客则—— 尼木 ——藏北草原——廓琼岗日冰川—— 当雄 
Day6： 当雄 ——那根拉山山口——纳木措——念青 唐古拉山 —— 拉萨