为什么选库拉岗日？
库拉岗日，藏南神山界的“顶流选手”，坐拥喜马拉雅中段C位风光！这里集齐了“雪山、冰川、圣湖、蓝冰”，却对徒步小白很友好！
✅ **新手友好**：全程轻装，日均徒步10公里左右，最高海拔5353米，住宿客栈不露营，堪称“高原徒步界的入门天花板”。
✅ **四季皆美**：冬季蓝冰季（1-2月）普莫雍措化身“中国贝加尔湖”，夏季（6-8月）湖泊如翡翠，春秋雪山倒影绝绝子。
✅ **性价比高**：人均3k+，比动辄上万的徒步线香太多。

行程亮点｜每一帧都是壁纸！
1 **白马林措**
传说中能“窥见前世今生”的神湖！湖水蓝绿白三色渐变，莲花生大师的修行洞在此，湖边喝茶等日照金山，分分钟拍出《国家地理》同款。
2**折公三措**
三个宝石般的湖泊躺在山谷间，天气好时能看到过拉卡日雪山倒影，徒步党必打卡的“三神湖”。
3 **普莫雍措蓝冰**
冬季限定！推村牧民赶羊过冰面的场景，仿佛《冰雪奇缘》现实版，冰裂纹理美到窒息。
4 **库拉岗日群峰**
海拔7538米的主峰+6座7000米以上雪山，日照金山时金光笼罩，原地封神！。

行程建议
（6天轻装版，适合90%新手）
D1拉萨集合→适应海拔，别洗澡！。
D2拉萨-羊卓雍措日托寺-普莫雍措·推瓦寺-洛扎县。
D3洛扎县-色乡-白马林措-措玉村/色乡。
D4措玉村-过拉卡日-三神湖（折公措）-措玉村/色乡。
D5措玉村-介久措-观库拉岗日-措美县。
D6措美-哲古草原-雍布拉康/桑耶寺-拉萨。

**小贴士**
1**边防证必办！**
户籍地免费办（写“山南地区：浪卡子县、洛扎县”）。
2 **高反别硬扛！**
如果是初上高原，建议可以提前2天到拉萨适应适应。
3 **穿搭叠叠乐！**
冲锋衣+抓绒+速干衣，防晒霜+墨镜+魔术头巾！冬季加冰爪（当地可租）。

**最后碎碎念**
库拉岗日的美，是那种“手机拍不出1/10”的震撼。
但请一定记住：敬畏自然，无痕徒步！带走垃圾，尊重当地信仰，别对寺庙佛像指指点点～
毕竟，我们只是过客，而神山圣湖，永远属于这片土地
我是木子，一直在路上，期待与你相遇，一起走遍大美山河！向往的世界线路推荐避开人潮小众游五一去哪儿