丽江出发
1虎跳峡～白水台～住香格里拉独克宗古城
第二天一早游览松赞林寺～半日行车，晚间入住飞来寺
（备选）2丽江～全天行车可以住到飞来寺沿线民宿，第二天一早看日照金山

飞来寺出发～游览澜沧江边盐井村～晚上住芒康或者左贡，沿途欣赏澜沧江，金沙江，怒江各大峡谷，72拐等。

芒康或左贡出发～鲁朗～住林芝，沿途欣赏各大峡谷，垭口，草原花海等

（备选）游览林芝尼洋哥桃花源区域，住索松村或直白村（可短距离徒步），深入雅鲁藏布江大峡谷，远眺南迦巴瓦，可短距离徒步。

林芝～拉萨
布达拉宫，大昭寺，八角街，必去，不要留遗憾。找当地旅行社办理边防证，边防证需要著名山南地区，日喀则地区，阿里地区。

拉萨出发～山南地区浪卡子县普玛江塘乡～中不边界40号冰川（可能会收门票钱）沿途观赏羊卓雍错，普莫雍错等顶级景观，40冰川是有冰塔林和冰湖的雄伟冰川。看行车速度，可以先住浪卡子县，第二天在冰川地区短距离徒步，也可以去完冰川，返回浪卡子县城住。从普玛江塘乡以后商业导航就没有了，找当地人问路就可以，到冰川就那一条路。

浪卡子～日喀则，扎什伦布寺必去

日喀则～拉孜县～新定日（在这里买珠峰门票）～珠峰大本营（不能住宿，游览后原路返回）～返回新定日（行车节奏，总共人数，停车玩儿的节奏我完全无法预测，我就不规划时间了，线路上自己把握吧）

新定日继续向西走～吉隆县，该线路途径希夏邦马山前大走廊里佩古错，人少车少，景色壮丽，野生动物众多。

吉隆县～冈仁波齐脚下塔钦，该路段全天行车

冈仁波齐转山（筹备修整等，约三四天）

冈仁波齐出来，对面的圣湖鬼湖自己看时间游览。

返回219主路后继续向西～扎达县城住宿，沿途观赏壮观扎达土林，第二天一早去古格王朝遗址，别留遗憾。

沿219国道原路向回走，再次路过神山圣湖，扎达县城～措勤县，看行车频率，这段路也可能一天，也可能两天，后半段少量土路。如果走两天，中间选择住宿萨嘎县城。

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