以下是一个洛阳三天两夜的经济型旅游行程安排及大致预算：

行程安排

• 第一天：市区历史文化游

• 上午

• 到达洛阳后，乘坐公交或打车前往酒店办理入住、存放行李。如果乘坐公交，费用约 2 - 5 元；打车的话，市区内一般 15 - 30 元左右。

• 前往洛阳博物馆（免费，需提前预约），了解洛阳的历史文化，参观时间 2 - 3 小时。

• 中午

• 在博物馆附近的餐馆就餐，品尝洛阳特色美食，如烩面、牛肉汤等，人均消费 15 - 30 元。

• 下午

• 打车前往白马寺（门票 35 元左右），这是佛教传入中国后第一座由官府建造的寺院，有“中国第一古刹”之称，游览时间 2 - 3 小时。

• 晚上

• 回到市区，前往老集、丽景门，这里充满洛阳的老街文化，可以边逛边品尝小吃，如不翻汤、浆面条等，人均消费 30 - 50 元。

• 入住市区的经济型酒店或民宿，价格一般在 100 - 200 元/晚/间，人均 50 - 100 元。

• 第二天：龙门石窟游

• 上午

• 乘坐公交（如 81 路等，票价 1 - 2 元）或打车（单程 30 - 50 元左右）前往龙门石窟（门票 90 元左右）。

• 参观龙门石窟，欣赏精美的佛像和石窟艺术，西山石窟是精华部分，气势磅礴规模雄伟，游览时间 3 - 4 小时。

• 中午

• 在龙门石窟附近就餐，有一些简单的餐馆和小吃摊，人均消费 20 - 40 元。

• 下午

• 可以选择去香山寺（包含在龙门石窟门票内）逛逛，感受一下历史文化氛围。

• 晚上

• 回到市区，在市区的餐厅享用晚餐，人均消费 40 - 60 元。

• 第三天：自然风景游（可选） - 老君山

• 如果选择前往老君山

• 提前报名参加一日游旅行团，费用大概 200 - 300 元/人（包含往返交通、门票和导游服务等），也可以选择自行前往。

• 自行前往的话，先乘坐公共交通到栾川县，再打车前往老君山景区，交通费用

总计

三天两夜的经济型洛阳旅游，大致总费用在 1050 - 1700 元左右，具体费用会因个人消费习惯、旅游季节、交通方式、住宿标准以及是否选择前往老君山等因素而有所不同。如果想要更节省费用，可以选择乘坐公共交通工具、避开旅游高峰期、减少不必要的购物和消费等。