玩水一夏|怎么浪都浪不明白·原因在哪❓

我是你的好朋友～梁子北漂‼️
喜欢吃喝玩乐的中年少男

在帝都生活十多年终于领教了北京夏天的热情
选择玩水绝对是挨过这个高温的不二之选
2023年流行深水冲浪，在水中不停翻滚
分享第一次冲浪的惊险经历🏄

🌊SURF PARK 冲浪公园·深水冲浪体验店
🏄‍♂️【开放时间】周二~周五 13:00~21:00
周六日 11:00~21:00 周一休息
🏄【地时位置】双桥中路 辰园文化创意产业园

🔶【分享经历】
🔸提前预约场地时间，由于玩水人多需要合理安排
按场馆要求准备服装、拖鞋和浴巾
着急出门少拿了半袖，最后只能湿身回去

🔸进场馆后先换装存包，身上不能带任何的首饰
下水前还需要把镜框式眼镜存放起来
带上头盔护肘护膝，必备的防护用品
下水后一定牢记：掉板后要双手护头

🔸心理上对水有种莫名的恐惧，着实紧张难放松
听到教练说水深只有1.5米时内心有小确幸
建议小伙伴们一定要放松，越放松学习效果越好
回看自己的视频才发现自己在整个体验过程中
全程身体绷住，肌肉紧张，腰腹力量不足

🔸多亏教练耐心的指导，才会有如此圆满的体验
可在我的视频中看到教练循序渐进的分享
安利没有基础的小伙伴必须要预订教练

🔸40多分钟的水上练习，看似时间不长
但对于平时不经常锻炼的我来说
肩膀、腰腹、脚踝力量不足，影响到学习效果

🔸体验活动结束后，场馆提供免费洗浴
贴心的准备好洗浴用品和吹风机

🔶【整体评价】
初次尝试1个小时的运动量足够，必请教练
有氧活动锻炼心肺的同时还可以调整协调性
来冲浪公园冲浪绝对是这个夏季水中活动首选🏆
北京周末去哪儿水上乐园好嗨哦潜水胜地这个地方有点浪漫