-和希不定期更新日记-东京女子疫情期间食谱（下）

大家好，我是和希，立志环游世界但暂时沉迷于日本的90后老阿姨😋

好久好久不见！最近疫情期间大家怎么样？国内现在形势好转了许多，但是和希所在的东京感染人数还是在不断上升，但愿世界都快点好起来吧。

大家也要照顾好自己，不能出去玩的日子看看和希的旧文吧哈哈，话说之后日本会逐渐开放对中国的签证，等疫情稳定下来之后欢迎来玩啊！

因为和希比较怂，所以即使日本现在是小长假，但是和希还是严以律己呆在家里的时光居多。饮食也是为了尽量减少接触以及省钱，都是自己做。
为了愉悦自己的胃，最近还是做了一些努力来研究和实践的。

菜谱详情：基本是从自己喜欢的YouTube或者是菜谱app上现学现卖

原则：蛋白质，糖分，脂质尽量平衡的前提下补充其他的微量元素，
尽量保持新鲜，减少烹饪步骤或者是降低烹饪温度，减少烹饪时间。
最重要的一点还有好看哈哈！

仅供参考，欢迎交流！

虽然年轻人被感染之后痊愈的可能性还是很大，但是还是要注意身体，做好预防工作。
提升抵抗力是根本，大家也一起加油啊！

觉得喜欢或者下次想第一时间再见的话关注一个呀！嘻嘻嘻😁
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