早锻炼 | 高温瑜伽
新的一天从一节高温瑜伽开始😀
最近开始变得瞌睡，无精打采😇朋友推荐我上高温瑜伽，说是可以改善，于是预约了早上10点的课体验一下。
课时整整一个小时，在一个密闭的房间里，室内温度在38-40摄氏度，光躺着都会出汗😂前半节接连着高强度动作我都快要喘不过气来了😅后半节相对舒服些，伸展的动作比较多。
一节课下来整个人像是被瓢泼大雨淋过一样...但是！真的很痛快！😀身上的疲倦荡然无存，气色也变得很好，果然来上高温瑜伽推荐的很正确，往后我会常来的，小伙伴们有机会也可以去体验哦！
感谢看到最后😘
瑜伽游学