14拉萨～羊湖内环湖～普莫雍错
15普莫雍错日出～环湖～40冰川～康马～日喀则
16日喀则～加乌拉山口～珠峰大本营
17珠峰大本营～希夏邦马峰～佩古错～萨嘎
18萨嘎～玛旁雍措～鬼湖～冈仁波齐
19冈仁波齐 可以选择不转山
20转山 可以选择不转山
21冈仁波齐～扎达土林～古格王朝～萨嘎
22萨嘎～日喀则
23日喀则-318-拉萨

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