自由潜水学什么❓怎么学❓先看这篇不迷路‼️
哈喽~我是胖达！上期给大家讲解了一些水肺潜水的等级划分，今天在给大家说一说AIDA自由潜水的等级划分~
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自由潜水(Free diving)是指不携带气瓶，只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动。
AIDA创立于1992年，是目前世界上广泛认可的自由潜教育系统，同时也是现存最早成立的自由潜水组织，主要是推广安全的自由潜水理念、举办比赛以及认证世界纪录。
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1⃣️AIDA一星自由潜水员

2⃣️AIDA二星自由潜水员

3⃣️AIDA三星自由潜水员

4⃣️AIDA四星自由潜水员

5⃣️ADIA泳池自由潜教练

6⃣️AIDA自由潜教练

7⃣️AIDA大师级自由潜教练

8⃣️AIDA教练训练官

主要课程有:
1⃣️AIDA一星
一星是自由潜的基础，主要是学习一些基础的自由潜水理论知识，还有练习自由潜基础技巧，如呼吸方法，鸭式入水，自由潜踢腿、耳压平衡，同时学习重要的安全守则等。

2⃣️AIDA二星
理论➕泳池➕开放水域
理论包括耳压平衡，踢蹼，入水，静态闭气，动态闭气，泳池救援。
顺利完成课程的话，你可以闭气至少2分钟、泳池至少潜泳40米、并在开放水域轻松地下潜至16米的深度，享受潜入深海的乐趣!

3⃣️AIDA三星
理论➕泳池➕开放水域
三星课程其实是在二星课程的基础上加深对理论和实践操作的理解，会学习到新的耳压平衡平衡技巧等。
如果完成课程，至少可以闭气至少2分45秒，并在开放水域轻松地下潜至24米的深度。学习到这个地步的话，代表你的自由潜水平已经达到了炉火纯青的地步。

4⃣️AIDA四星
四星就是大师级的自由潜水员水平了，将会学习到几乎所有关于现代自由潜水的知识和技巧。完成课程后，您将有资格担任AIDA教练的正式助教，这意味着您已经是一名很专业的自由潜水员了。
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