砂刀沟位于张家界国家森林公园，沟内奇景荟萃，野趣横生，古树莽藤，怪石满道，陡峭绝壁，交错拥立。砂刀沟为一“U”形深谷，沟的东、西口分别位于金鞭溪畔的“千里相会”、紫草潭。该处奇峰兀立，林密苔滑。从沟中观景，峰高天远，涧深水清，充满神话情趣，有“人间迷宫”之称。 这是第一天最好的路线了，全部玩下来，刚好一天，除了费钱（毕竟黄石寨的索道、十里画廊的小火车，都不含在景区大门票里面的），没有任何的缺点了。千万不要为了省钱，自己爬黄石寨，更加不要从“砂刀沟、乱窜坡”这两条徒步路线往上走，相信我，除了一身疲惫，你什么也得不到。这两条徒步路线毫无风景，只有累！中国张家界风景区砂刀沟